Vilja logo
Yogareise, Från Sverige
Italia, Abruzzo

Från Stockholm - Yoga för alla sinnen i Italias gröna dal

I gröna och lantliga Abruzzo ligger allt klart för underbara vårdager med yoga, meditation och utflykter. Här är det lätt att slappa av och njuta vårkänslan. Vår flowbaserade yoga flankeras av härliga vegetariska måltider och trevligt sällskap. Villalfonsina är som en designpärla där det ligger i en sluttning bland olivlundar och vingårdar. Det här är en unik plats som vi är så glada för att få lov att återvända till varje år. I år kan vi glädja våra svenska yogisar med en helt egen resa från Stockholm. Vi är mitt på landet och yoga och meditation blir vår ingångsport för att öppna upp för vårens energi i kropp och sinnen.

Reisens høydepunkt

  • Yoga och meditasjon varje dag
  • Introduktion till ett movementbaserat program "Movement Essensuals"
  • Free movement och intuitiv dans
  • Hemlagad italiensk vegetarisk mat
  • Besök på vingård med vinsmaking
  • Somatisk och närande yinyoga om eftermiddagen
Dato: 29. apr - 6. mai / 8 dager
Pris 19 400 kr

Mjuk och flytande yoga med intuisjon och kreativitet. Upptäck yogan som en dans mellan din in- och utsida

Varje morgon vandrar vi ner till vår utomhus yogasal där vi samlas till en stunds meditation och en dynamisk yogaklass till ljudet av fågelkvitter och med vacker utsikt över den stora poolen och det lummiga landskapet. Den här delen av Italia är grön och skön. Havet ligger bara 30 minuter undan och vi ser Majellafjällen i fjärran.

Här möts vi med en unik gästfrihet av Ingrid och Pelle, vårt svenska värdskap som de sista 8 åren har skapat denna arketoniska pärla på den italienska landsbygden. Platsen och maten blir så absolut en del av njutelsen på vår yogavecka. Vårt fokus är yoga och meditation för ro, styrka och balans i skön harmoni. Vår yoga kan kallas mjuk och feminin och närande. Vi övar på att fullständigt landa i nuet, både i stillhet och i rörelse. En moving meditation. Christina kaller det Essensual Yoga. Det här är en resa för dig som har gjort yoga en stund. Vårt fokus är mer på närvaro i kroppen och sinnet än på teknisk undervisning i yogaställningar, därför är det bra med lite förkunskaper i yoga.

Morgonklassen är lite mer fysisk med fokus på sekvenser, balans och lite styrka. Eftermiddagsklasen är i slow yinyogastil. Vi övar upp på sensibilitet och vår intuisjon, og implementerer intuitive bevegelser, övelser i embodiment, free movement og noen ganger fri dans. Upptäck yogan som en dans mellan din in- och utsida.

Under dagen har du tid att vila vid poolen med en bok eller kanske du vill förbättra din simteknik med tips från Pelle, som är tidigare professionell simmare med silver i OS som högsta merit. Området runt oss är fint att göra små utflykter i naturen eller til den lilla, lilla landsbyn Villalfonsina.

Under veckan besöker vi en vingård och gör en vinsmakning och tar en enkel cykeltur i det öppna, flata landskapet. .

En av dagarna tar vi en gåtur längs kusten vid nationalparken, och en trevlig eftermiddag i den medeltida landsbyn Vasto. Här kan man shoppa lite om man vil.

Den här unika platsen har vi helt för oss själva i vår grupp. Här kan du checka in med kropp, själ och hela dig för en vecka med inspiration och fördjupad kunskap om yoga och meditation. Det här blir en vecka du sent kommer att glömma.

Stedet

Abruzzo är en region i Italien. Regionen er känd som den grönaste delen av Italia. En tredjedel av området är nationalparker och värnade naturområden. Här har vi vackra stränder, gröna skogar och stora fjällkjedjor. Villalfonsina ligger nära och är en liten, mysig landsby mitt bland Majellafjällen och Adriaterhavet, omkransad av olivlunder och vingårdar. Det är ca 2,5 timmar från flygplatsen i Rom til våran magiska plats

Overnatting

Italia, Abruzzo - Villalfonsia Country House (SV)

Vår vackra designdröm är helt arkitektoniskt anpassat landskapet, som består av vingårdar och olivenlundar. Med hjärte i detaljer har värdsparet skapat en exklusiv plats för yogagrupper och andra gruppresande. Här njuter vi vegetariska måltider, frukost, lunch och middag – och vin till måltiderna om det önskas.

Vårt hus är byggt i en halvcirkel över två våningar, med ett huvudplan som innehåller en stor, mysig lounge och stort långbord för våra måltider, om vi inte äter utomhus.

Rum: 7 dubbla sovrum, alla rum är ljusa och fina, och har utsikt mot poolområdet och dalen.

  • Basseng
  • Treningsrom
  • Utomhus Yogashala
  • WiFi i offentlige områder gratis.
Les mer

Leder

Christina Straume

Reisetyper: Yogareise

Med lidenskap for kropp i bevegelse og stillhet i sinn, inviterer Christina sine «yogisar» til å bli kjent med seg selv på nytt gjennom yoga, meditasjon, fri bevegelse og dans.

Portrettbilde av Christina Straume
Les mer om Christina Straume

Reiseopplysninger

Praktisk informasjon

Destinasjon:Italia

Dato: 29. april

Antall dager:8

Pris fra:19 400 kr

Reiseleder:

Hva er inkludert

  • Direktflyg t/r Stockholm – Rom
  • Transfer från flygplatsen till Villalfonsina, Abruzzo och tillbaka.
  • 7 nätter i delat rum i vår privata villa
  • Dagliga yogaklasser med Christina Straume
  • All mat och drikke (förutom 1 lunch och 1 middag)
  • Bussresor under dagene vi har turer och utflukter (2 utflykter)
  • Resan är omfattad av norska Reisegarantifondet, som också är gällande før avresa från Sverige
  • Glädje, yoga och gemenskap med andra yogaintresserade kvinnor.

Flytider

Avreise
Fly fra: Stockholm
Fly til: Roma, Fiumicino
Dato:29. apr.
Avgang: 29. april - kl. 15.35
Hjemreise
Fly fra: Roma, Fiumicino
Fly til: Stockholm
Dato:6. mai
Avgang: 6. mai - kl. 19.35