Sanselig yogareise med Henriette Lien

Pust og yoga i omgivelser du aldri glemmer

Utendørs i den nydelige yogashalaen møtes vi hver morgen for en herlig, dynamisk yoga til lyden av fuglekvitter og utsikt over det bølgende landskapet.

Med en unik gjestfrihet, hygge og samvær rundt måltider og aktiviteter inviteres vi til denne arkitektoniske perle på den italienske landsbygden. Vårt fokus rundt yoga, meditasjon, egenpleie og indre påfyll vil gi deg en følelse av ro, styrke og balanse i en skjønn harmoni.

Gjennom yogaøktene får du verktøy til å finne balansen i livet, og til å gi deg selv mer påfyll og energi. På den måten akkurat du trenger det. Er du helt ny til yoga, så vit at Henriette tilpasser til det nivået som passer deg best. Du velger selv hvor mye du vil delta på, og kan med god samvittighet prioritere ekstra egentid.

Ettermiddagstimen er en roligere praksis for å runde av dagen. Du får da praktisere yinyoga som hjelper deg å roe nervesystemet ned. Det blir også et innblikk i thaimassasje, bindevevsavspenning, meditasjon og pusteøvelser. Alt for å lade batteriene så mye som mulig på den mest behagelige måten.

Dagen kan du tilbringe ved bassenget med en bok, eller kanskje du vil forbedre svømmeteknikken din? Verten, Pelle, er tidligere profesjonell svømmer og kan gi noen tips. Ønsker du å gå eller jogge, er naturen rundt perfekt for dette.

I løpet av uken besøker vi en vingård og smaker de deilige lokale vinene, samt tar en sykkeltur i det åpne, flate landskapet.

Det unike stedet har vi helt for oss selv. De svenske vertene Pelle og Ingrid tar godt vare på oss. Med den lavmælte luksusen som bakteppe kan du sjekke inn med kropp, sjel og hele deg for en uke med yoga og meditasjon. Dette er en uke du sent vil glemme!