Sup og safari på brett

En av de mest populære havnebyene langs Algarve med sin livlige og bekymringsfrie atmosfære, Albufeira er kjent for sine mange fantastiske strender og et yrende kveldsliv, men også for den billedskjønne og velbevarte gamlebyen med sine hvitkalkede bygninger og smale, trange gater. Her i byens koselige smågater kan man la seg begeistre både dag og natt, eller man kan la seg lede ned til strendene Peneco og Túnel som ligger som rammer rundt byen som nærmest danner et amfiteater med utsikt mot havet. Langs med promenaden ligger fargerike fiskebåter og dupper vannet, og mulighetene for å få smakt på fersk fangst fra havet på en av restaurantene som skjuler seg bak hvert hjørne er et must.

Byen ligger ca 40 minutter fra flyplassen i Faro

Vila Galé Atlântico ligger rett over Galé-stranden og kun fem minutter fra sentrum av Albufeira, i Algarve. Hotellet har en restaurant, bar og utendørs basseng. Her finner du også et spa med basseng, tyrkisk bad og behandlinger, samt et treningsstudio.

Romtype: Delt twinrom og enkeltrom mot tillegg
Rombeskrivelse: Moderne og romslige rom med en liten kjøkkenkrok.

Slik kan dagen se ut

• Oppvarming på stranden med deilige øvelser og tøying, lett jogging, gode historier og push-ups
• Teknikk og teori på stranden
• Alle mann på brett, rolig tur med instruks på hver enkelt
• Ut på SUP Safari
• Daglig Styrke-trening
• SUP aktivitet/konkurranse med premiering

Med forbehold om endringer i program og hotell

1. Treningseffekt - Her får du virkelig trent hele kroppen
2. Rekreasjon - Sjelero, avkobling og nytelse - skikkelig rekreasjon
3. Stressreduksjon - Du er i ett med vannet og flyter utover på eget brett. Du finner ikke så mye som er mer avslappende enn det.
4. Naturopplevelser - Opplev naturen og områdene fra vannet.
5. Enkelt - Du mestrer raskt eget brett. Lett å lære og enkel teknikk.
6. Ekstra frihet - SUP gjør noe med kroppen så du klarer å koble helt av på brettet.
7. En «lykkepille» - Fysisk aktivitet og naturopplevelsene som SUP gir, kan være med på å balansere ditt serotoninnivå og øke utskillelse av dopamin i hjernen – og dette fungerer som ditt «lykkehormon».