Vilja logo
Treningsreise
Spania, Altea

Treningsglede og mestring i Spania

Spania er en norsk favoritt destinasjon, og er perfekt for treningsreiser. Christin byr på variert trening, veiledning og yoga i en skikkelig livsstilsreise under de spanske palmene.

Reisens høydepunkt

  • Variert trening hver dag
  • Morgen yoga
  • Kjolebad
  • Mesting og livsglede
  • Sol, bad og palmer
Dato: 18. apr - 25. apr / 8 dager
Pris 12 900 kr
Enkeltromstillegg: 1 900 kr

Energi, egentid, mestring og livsglede!

Bli med til Spania og finn formen med PT-yoga og livsstilscoach Christin Kalve. På denne reisen får du garantert energi, mestringsfølelse, livsglede, rikelig med D-vitaminer, egentid og strandliv. Den beste veien til god helse er din indre lykke og dette skal vi ha fokus på denne uken.

Hver morgen blir du med på å "vinne dagen" med effektiv og variert trening og morgenrutiner, blandet med enkel autentisk yoga med egenkjærlighet i fokus.

Lurer du på hva som skal til for at du skal kjenne på mer livskraft og velvære? I Spania legger du grunnlaget for en sterk og sunn kropp, du kan ta med deg hjem i hverdagen. Kanskje det er dette sparket du trenger for å virkelig ta tak i din indre lykke?

I løpet av uken stifter vi nye bekjentskaper, gjennom samtale og gode refleksjoner støtter vi hverandre som kvinner. Med sol på kroppen, kjolebad i sjøen, bølgesus, solnedganger, latterkramper, pust og egentid blir dette en magisk ferie.

Tilpasset og variert trening

Treningene blir tilpasset deg og ditt nivå enten du er godt trent eller bare en hobbymosjonist. Christin sørger for å gi deg alternativene som er passet til din kropp, slik at du får mest mulig utbytte. Du får veiledning til å lage ditt eget treningsprogram du kan ta med deg hjem.

På programmet står

  • Tabata
  • Kondisjonstrening
  • Dans
  • Yoga og indre ro
  • Christins berømte "Pippi trening"
  • Refleksjoner over livet
  • Skap ditt eget treningsprogram

Stedet

Altea er kjent for godt vær, herlige strender fylt med rullende varme steiner og labyrintiske gater med hvitkalkede hus. Her finner du også den flotte katedralen som er verdt et besøk.

Leier du sykkel, er det tallrike utfluktsmuligheter; strandpromenaden i Altea med mange spisesteder og shopping, ca 1/2 times tur til den (norske) byen Albir, og til topps til Fyrhuset. I Albir er det en fin sandstrand for en dukkert i havet.

Overnatting

Spania, Altea - Cap Negret

Cap Negret ligger vedstranden, ca 10 min spasertur i utkanten av Altea sentrum. Hotellet har velutstyrte rom, restauranter både ute og inne, et stort svømmebasseng, gratis solsenger, treningsrom og sykkelutleie.

På hotellet spiser vi både frokost og middag.

Romtype: Delt twinrom eller enkeltrom mot tillegg
Rombeskrivelse:
Alle rommene har en koselig uteplass, gratis trådløs Internett og er av god størrelse.

Les mer

Leder

Christin Kalve

Reisetyper: Treningsreise

På Christins reiser får du oppleve mye mer enn bare trening. Det er mye indre kraft og glede i å ta vare på sin livskvalitet og bli mer glad i seg selv. Gjennom daglige refleksjoner, variert styrke, mobilitet, puls, core og yoga skaper vi gode helhetlige opplevelser for kropp og sjel sammen.



Portrettbilde av Christin Kalve
Les mer om Christin Kalve

Eksempel på dagsprogram

08.00 «Vinn dagen» morgen yoga- styrke og avspenning

09.15 Frokost

Egentid

17.00 Ettermiddagsøkt

19.00 Felles middag

Reiseopplysninger

Praktisk informasjon

Destinasjon:Spania

Dato: 18. april

Antall dager:8

Pris fra:12 900 kr

Hva er inkludert

  • Flyvning tur/retur til Alicante
  • Transport tur/retur flyplassen - hotellet
  • Overnatting 7 netter i delt rom ved Cap Negret
  • Halvpensjon (frokost og middag) under hele oppholdet
  • Daglig varierte treninger med Christin Kalve
  • 1 plantet tre i Viljaskogen
  • Pakken er omfattet at Reisegarantifondet

Flytider

Avreise
Fly fra: Oslo
Fly til: Alicante
Dato:18. apr.
Avgang: 18. april - kl. 11.20
Hjemreise
Fly fra: Alicante
Fly til: Oslo
Dato:25. apr.
Avgang: 25. april - kl. 15.20