Spania, Murcia - Varme kilder, termalbad og yoga

En helsereise med termalsk kildevann

I kildevann som holder 36 grader gjør vi varsom yoga, svømmer og heles på inn og utsiden. Nå forlenger vi sommeren og gir kropp og sjel et ekstra lager med D-vitaminer før vinteren kommer.

Vannet er mineralsk og fra ekte kilder, de store bassengene vi bruker er både ute og inne. Vi bor på et vakkert og autentisk velværehotell, som har beholdt sin historiske sjarme. Omgivelsene innbyr til late dager i og ved bassenget, med nydelig utsikt til områdene rundt. Stemningen er svært avslappet og uhøytidelig – her er det nytelse av nuet som er i fokus.

Vannkilden som du kan bade i flere ganger daglig, er en av Europas beste medisinske vannkilder. Det er også et Romersk innvendig bad på stedet. Ritualet der har følgende inkludert: Bassenger med bevegelige jet stråler, boblende «vulkan» utbrudd, boblebad, dusjer med dufter og steam bad med essenser. Leder Renee elsker Hot Water Yoga og er sikker på at du etter disse dagene også kjenner at det er rene lykkemedisin! Disse termalkildene er anerkjent blant de beste i verden.

Yoga på reisen

Du gjør Yoga med den kroppen du har! Denne reisen er for deg som trenger noen stressfrie dager til å finne indre ro. Vi gjør enkel og ukomplisert yoga hvor vi finner vårt kvinnelige kraft senter, og puster for livskraft og energi.

Helsegevinster du kan få fra å bade i varme kilder

• Bader du i dem i en time pr. dag til du merke stor forandring og mykhet i kroppen, både i ledd og muskler.
• Bader du i kildene i to timer pr. dag, vil du i tillegg oppleve en merkbar avslapning i nervesystemet og i kroppen generelt. I tillegg gir badene i kildevannet en dyp ro, som sies å forebygge depresjon og angst.
• Bad i mineralske kilder kan ha det stor påvirkning på ditt immunsystem og forbedre oksygeninntaket.