Vilja logo
Treningsreise
Spania

Treningsreise med glede og mestring

Med leder

Marit Endresen

Møt høsten full av D-vitaminer og nye treningsvaner. Marit byr på positive opplevelser og treningsglede, en hel deilig uke i Palma. Fyll på med treningsinspirasjon og herlige menneskemøter.

TRENINGSREISE
5 plasser igjen

Reisens høydepunkt

  • Allsidig treningsopplegg med varierte økter
  • Lag ditt personlige treningsprogram
  • Sol, strand og avslapping
  • Sosiale aktiviteter
  • Mulighet for utflukter
Portrettbilde av Marit Endresen

Leder:

Marit Endresen

Dato:

11.okt. - 18.okt.
Pris 14 900 kr
Enkeltromstillegg: 2 520 kr

I løpet av syv solfylte dager i Palma får du et kinderegg med aktiviteter! Styrketrening, kondisjonstrening og bøy og tøy med avspenning. Du får selvsagt også mer enn nok tid til å nyte strender, sol og varme, så pakk både treningstightsen, de beste skoene, og en god bok! Det er gode muligheter for egentid, og fine utflukter.

Treningsøktene er allsidige og varierte, med fokus på å styrke hele kroppen gjennom kondisjons- og utholdenhetsøkter. Det er også yogainspirerte økter med bevegelighet, balanse og avspenning. Vi vil i hovedsak trene utendørs på gress eller sand, med egen kroppsvekt og småutstyr som minibands og strikk.

Etter en uke har du god inspirasjon til å fortsette med gode treningsvaner. Når du kommer hjem kan du trene korte effektive økter på egenhånd, og vet verdien av å trene variert.

Stedet

Spania

Overnatting

Spania, Mallorca - Hotel Negresco Beach

Hotel Negresco ligger rett ved stranden og strandpromenaden i Playa de Palma. Dette hotellet er nylig renovert og kun for voksne. Her finner du en hyggelig bar hvor du kan nyte forfriskende drikke, mens du skuer ut over havet. Negresco har en bar og restaurant hvor vi inntar frokost og middag. På området finner du gratis solstoler. Det er også et lite koselig spa med behandlinger mot ekstra kostnad.

Romstype: Twin rom og enkeltrom mot tillegg.
Romsbeskrivelse: Fine, lyse og moderne rom med satellitt-TV, klimaanlegg og balkong.

  • Basseng
  • Restaurant
  • Spa- avdeling
  • Avstand til Palma flyplass: 10 minutter
  • Trådløst Internett i fellesområder

Leder

Marit Endresen

Reisetyper: Treningsreise

Marit er lidenskapelig opptatt av bevegelse til musikk, fjelltur, skitur og nye menneskemøter. På hennes reiser får du effektive og varierte treningsøkter, og egentid! Du får styrketrening, kondisjonstrening og bøy og tøy.

Portrettbilde av Marit Endresen
Les mer om Marit Endresen

Eksempel på dagsprogram

  • Styrketrening for hele kroppen
  • Frokost
  • Veiledning til å lage ditt eget treningsprogram - kvinner og styrketrening! eller
  • FRITID til egne utflukter, sol og avslapping og lunsj
  • Felles Middag

Inkludert

  • Direktefly tur/retur Oslo-Palma
  • Transport tur/retur mellom flyplass og hotell
  • 7 netter i delt rom eller enkeltrom mot tillegg
  • Halvpensjon - Frokost og middag
  • 2 treningsøkter hver dag med Marit
  • Et tre planet hos Trefadder
  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet

Flyinformasjon

Avreise 11.oktober
Oslo, Gardermoen - Palma, Mallorca kl. 06:30 - 10:00

Hjemreise 18.oktober

Palma, Mallorca - Oslo, Gardermoen kl. 10:45 - 14:20

Nivå

Ønsker du en aktiv ferie og ny treningsinspirasjon er dette turen for deg. Det er ingen aldersgrense, men vi anbefaler at du har noe erfaring med trening.

Uavhengig av alder og fysisk form vil det så langt det er mulig legges til rette for at du skal oppleve mestring og treningsglede.

Gjør du noe, skjer det noe.