Vilja logo

Irina Lee

Reisetyper: Yogareise

Det sies at den lengste halvmeteren i verden går fra hodet og ned til hjertet. Irina Lee inviterer deg til å bli med på en oppdagelsesferd for å utforske denne halvmeteren.

Ved hjelp av enkle yoga-sekvenser og rolige pusteøvelser får du muligheten til å bli kjent med den viktigste personen i ditt liv – nemlig deg selv.

Det kreves ingen forkunnskaper for å være med på hennes reiser. Som deltaker blir du også oppmuntret til å dele egne erfaringer, noe som bidrar til å skape en følelse av fellesskap underveis.

Irina gir deg konkrete tips og øvelser, som du kan få glede av lenge etter at reisen er over. Å forlate hverdagen og bli med på tur kan dermed bli det viktigste skrittet du tar for å komme hjem. Hjem til deg selv.

Portrettbilde av Irina Lee

Bli bedre kjent med Irina Lee

Brenner for
Jeg har frihet til å skape det livet jeg vil! For å ha det bra, fyller jeg hodet, hjertet og magen med gode ting hver dag. Å ta godt vare på meg selv er den viktigste investeringen jeg gjør.

Alltid i kofferten

  • Sudoku (jeg er hekta!)
  • Dagbok
  • Elektrisk tannbørste

Guilty pleasure
Chiagrøt med banan og peanøttsmør

Det beste med å være Vilja-leder
Å møte og dele min kunnskap med engasjerte mennesker, som vil gjøre en innsats for å ta bedre vare på seg selv – fysisk, mentalt og følelesemessig.

5 punkter med erfaringen din, som har fått deg dit du er i dag

  • Være nysgjerrig!
  • Tørre å gjøre ting jeg aldri har gjort før
  • Lære av egne feil
  • Sette av tid til lek og hvile
  • Lytte til magefølelsen

Reiser med Irina Lee