Vilja logo

Vilja sin blogg

Side

1 2 3 4

...

9

Siste nytt fra vilja

  • En gruppe med kvinner trener på gresset under palmene på Mallorca. Trener, Jasmin Haraldsen, smiler mot kamera.

    Treningsreiser for kvinner på Kypros og Mallorca

    Treningsreiser for kvinner på Kypros og Mallorca – perfekt balanse mellom trening, avslapning og kul...
  • Glade, smilende damer som står to og to og holder fast i hverandre med en hånd og strekker den andre bakover. På en strand med palmer i India.

    Hvordan gode opplevelser styrker kropp og sjel

    Har du noen gang kjent på den deilige følelsen av å koble av, fylle lungene med frisk luft, og dele ...

    • Følg oss på IG @Viljareiser

    om kvinnehelse og trening
    🌿 Machu Picchu – et vindu til fortiden 🌿 Gjennom steinrammen ser du mer enn en utsikt – du ser en historie som strekker seg århundrer bakover. Machu Picchu, en gang skjult i tåken, er et vitnesbyrd om inkaenes dypt forankrede kunnskap om naturen, astronomien og balansen mellom mennesket og jorden. Ruinene står stille i tiden, men hvisker historier til dem som lytter 💚 . . . #ansvarligturisme #tradisjon #utforskverden #Machupicchu #Merennenreise #vilja 💖 Egenkjærlighet – den viktigste kjærligheten? 💖⁠ ⁠ På Valentinsdagen feirer vi kjærlighet – men hvor ofte husker vi å feire kjærligheten til oss selv? ✨⁠ ⁠ Å gi deg selv omsorg, respekt og rom for hvile er ikke egoistisk, det er essensielt. ⁠ ⁠ Hva betyr egenkjærlighet for deg? Er det å ta en pause, sette grenser, gi deg selv ros eller noe helt annet? 💭⁠ ⁠ I dag utfordrer vi deg: Gjør én ting for deg selv, som du ville gjort for noen du er glad i. 💕⁠ ⁠ Fortell oss i kommentarfeltet – hvordan viser du deg selv kjærlighet i dag? 💬👇⁠ ⁠ #egenkjærlighet #valentinsdag #selvomsorg #dufortjenerdet 🌿 Hvorfor bli med på en treningsreise? 🌎💪⁠ ⁠ Tenk deg å våkne opp tidlig, fylle lungene med frisk luft og starte dagen med en energigivende treningsøkt. En treningsreise handler om balansen mellom svettefest og kunsten å nyte. Det er å kjenne påfyllet av ny energi, få et skikkelig endorfinrush og gi kroppen en skikkelig boost!⁠ ⁠ 🏋️‍♀️ Sterkere kropp og sinn⁠ 😊 Masse endorfiner og overskudd⁠ 👭 Fellesskap og nye vennskap⁠ 🧘‍♀️ Balanse mellom aktivitet og avslapning⁠ ⁠ Er du klar for en reise som gir deg påfyll langt utover treningsøktene? ✨💛⁠ ⁠ #Treningsreise #AktivFerie #Endorfinrush #SterkOgFri #ViljaReiser Mamma. Tenk at et ord kan romme så mye. ⁠ ⁠ Hun er historiefortelleren som inspirerer, og hennes berøring kan lege alt fra blødende knær til knuste hjerter. Med tidsbøyende ferdigheter, løser hun hverdagens kabal av middager, rutiner og planer - uten at andre merker at det skjer. Hun er en som holder på hemmeligheter, en som kjemper andres kamper og en som setter andre først. Hun er en som alltid er der, og den man merker mest at mangler, om er borte. ⁠ ⁠ ⁠ I dag hyller vi mødrene - hverdagens superhelter. Fordi vi fortjener det. Punktum.⁠ ⁠ Gratulerer gjerne en mamma i kommentarfeltet under og fortell hva som er så fantastisk med henne💖⁠ ⁠ #heltinner #morsdag #mammalivet #hverdagslivet #mammarollen #sjuktbradamer Noen vi kjenner? 🙋‍♀️😅❤️ #reiseglad #klarforeventyr #vilja #selvutvikling # Hvor går din drømmereise? Har du et reisemål på din bucketlist i 2025? 🌍🌶🗽🏜🏯 📽 Magisk film fra @anneiljen i Kapadokia 🥰 #drømmereise #eventyr #merennenreise 3 tips for et litt annerledes New York-eventyr! 🗽✨⁠ ⁠ Det er lett å bli fanget i turistmengdene, men det er de skjulte perlene som virkelig kan gi en uforglemmelig opplevelse av New York. Her er tre unike tips for å oppdage byen utenom de vanlige turist-tråkkene:⁠ ⁠ 1️⃣ High Line-parken – Gå langs denne vakre, grønne stien som strekker seg over gamle jernbaneskinner. En perfekt blanding av natur og urban kunst, med fantastisk utsikt over byen 🌿🌆.⁠ ⁠ 2️⃣ Gospel i Harlem – Få en helt spesiell opplevelse i et lokalt kirkelige fellesskap med kraftfull gospelmusikk. Det er New Yorks sjel i aksjon 🎶🙏.⁠ ⁠ 3️⃣ Chelsea Market og Meatpacking District – Utforsk de unike butikkene, lokale matboder og den kreative stemningen i dette historiske nabolaget. En perfekt kombinasjon av shopping og mat, langt unna de største turistfellene 🍴🛍️.⁠ ⁠ Det er noe helt magisk med å gå utenfor de vanlige turistområdene og finne de skjulte perlene som virkelig viser New Yorks ekte karakter. Hvem vil du ta med deg til byen som aldri sover? ✨⁠ ⁠ Hva drømmer du om å oppleve i New York? Del med oss i kommentarfeltet! 👇⁠ ⁠ #NewYork #Reisetips #UoppdagedePerler⁠ Å knytte bånd skjer i fellesskap med andre, enten gjennom samtaler, opplevelser eller stille stunder sammen. Tiden vi deler med andre åpner dører til ekte forbindelser. Og noen ganger er det de små, delte øyeblikkene som skaper de største minnene.⁠ ⁠ Er det en person (eller flere) som alltid gir deg gode minner? Tagg dem og del gleden! ✨