Velvære for kropp og sjel på spahotell i Losinj

Veli Lošinj, en sjarmerende liten by på den kroatiske øya Lošinj. Byen er kjent for sitt milde klima og frodige natur, med pinjeskoger og duftende urter som bidrar til en helt spesiell ro.

Nydelig strandpromenade fra hotellet inn til det lille sentrumet hvor du finner mange restauranter, kafeer, butikker og herlig miljø. Fint også å gå tur langs stranden/klippene og nyte utsikten over Adriaterhavet.

Lošinj er kjent for sine medisinske urter, og det finnes en botanisk hage med over 1,200 forskjellige planter. Mange tilbud om aromaterapi og naturlige behandlinger finnes også her. Øya har vakre stier som passer både til kortere turer og lengre turer – en dag har vi en felles tur med vår leder. Kanskje opp til et av utsiktspunktene for å nyte panoramautsikten over havet?

Her kan du også fordype deg i meditasjon omgitt av lukten av pinjetrær og lyden av fuglesang. Det finnes mange skjermede steder i naturen perfekt for dette.

Den litt større byen i nærheten, Mali Lošinj, tilbyr flere muligheter for cafébesøk, markeder og shopping, som gir en fin pause fra yogaøktene. Vi inkluderer også en båtutflukter til nærliggende øyer.

Dette stedet er ideelt for å koble av og skape en dyptgående ro for deltakerne.

Vitality Hotel Punta på Lošinj er et luksuriøst wellness-hotell kjent for sitt fokus på helse og velvære. Hotellet ligger ved vannet i nærheten av Veli Lošinj og tilbyr et bredt spekter av helsefremmende aktiviteter og fasiliteter.

Hva som gjør Vitality Hotel Punta unikt:

• Wellness og spa: Et toppmoderne spa med avslappende behandlinger, saltvannsbasseng, dampbad, badstue og ulike behandlinger som aromaterapi og massasjer.
• Yoga og trening: De har egne yoga- og meditasjonsrom, samt ulike treningsfasiliteter som passer perfekt for en aktiv ferie. Vi har med egen leder til to felles økter pr dag. Utøver dette er du velkommen til å bruke fasiliteter som du ønsker.
• Sunn gastronomi: Restauranten serverer helseriktige måltider basert på lokale råvarer, med mange vegetariske og plantebaserte alternativer.
• Utendørsaktiviteter: Hotellet arrangerer også turer, sykling og snorkling. Lošinjs frodige natur gjør det perfekt for hiking og sykling rett fra hotellområdet.

07.30 God morgen yoga

09.00 Frokost

Nyt dagen – du velger – blir sol ved bassenget, havet eller blir det en tur i nabolaget?

Lunsj som du ønsker – mange små koselige restauranter i Veli Losinj

17.00 Godkveld yoga

19.30 Felles middag

Kanskje en tur ut på bar, eller til nabobyen eller rett og slett bare teller stjerner på himmelen?

To av dagene har vi i tillegg utflukt inkludert; en vandringstur og en båttur.

Energigivende yogapraksis på morgenen: Du kan forvente en god start på dagen med en oppløftende yoga praksis hvor vi beveger oss på måter som øker både styrke og fleksibilitet. Vi jobber progressivt, og det gis alternativ til de fleste stillinger slik at du kan tilpasse din yogapraksis til ditt behov. Undervisningsstilen er informativ, oppløftende og leken, Stiina Casandras mål er at du skal oppdage måter å bevege deg på som føles bra - både for kropp & sinn.

Pusteøvelser: Pusten er et av våre mest kraftfulle verktøy for å påvirke kroppens tilstand. Du vil lære hvordan du effektivt kan bruke pusten for å både aktivere og berolige nervesystemet. Med trygg og støttende veiledning gjennom ulike pusteøvelser, kan du oppleve deres effekt i et rolig og komfortabelt miljø. Disse teknikkene vil hjelpe deg med å skape balanse, redusere stress og styrke forbindelsen mellom kropp og sinn.

Yin Yoga, Pust og Meditasjon på ettermiddagen:
Når vi møtes på matta om ettermiddagene kan du forvente en kombinasjon mellom rolig bevegelse, pusteøvelser og meditasjon. Yogapraksisen tilpasses etter daglig aktivitet, slik at du kan få akkurat den næringen du trenger for å avslutte dagen din på best mulig vis.

Hvorfor meditasjon? Det finnes mange ulike måter å praktisere meditasjon på, og jeg ønsker å introdusere deg for flere metoder slik at du kan finne de som passer best for deg. Meditasjon kan bidra til å redusere stress, forbedre fokus og øke følelsen av indre ro og velvære. Den gir deg muligheten til å tune inn for refleksjon, noe som kan føre til økt selvbevissthet og bedre emosjonell regulering. Målet er at du oppdager én eller flere teknikker som resonnerer med deg, slik at du enkelt kan integrere dem i din hverdag.

Mindset Mastery Tips: Stiina Casandra deler sine beste tips til hvordan vi selv kan bidra til å skape mental styrke og velvære i hverdagen. Disse tipsene vil integreres i vår praksis på ettermiddagen

Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle alle!

Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss ​​får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss ​​og du trenger ikke tenke på reisefølge.

Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!