Vårlys, hvile og yoga på den franske riviera
En yogareise for deg som lengter etter å trekke pusten litt dypere og kjenne etter. På vakre Côte d’Azur, der fjellene møter det rivieraen, gir vi oss selv tid til yoga, ro, refleksjon og påfyll – omgitt av varme, vakker natur og gode øyeblikk.
Reisens høydepunkt
- Daglig yoga, pust og meditasjon
- Fottur til Baou de Saint-Jeannet
- Stillhet, sol og fellesskap
- Opphold på vakre, økologiske The Frogs’ House
- Valgfri dagstur til Nice og Villefranche-sur-Mer
Enkeltromstillegg: 3 900 kr
Yoga i hjertet av den franske riviera
Morgenene starter med fuglesang og en kopp kaffe på terrassen,
etterfulgt av en økt myk morgenyoga med pust og meditasjon, som lar deg
lande i kroppen og kjenne på fullstendig tilstedeværelse. Dagene kan du
forme etter eget ønske; fyll de med opplevelser eller gi deg selv ro i
vakre omgivelser. Ettermiddagene gir rom for refleksjon, hvile og
yin-inspirert praksis, med den Franske riviera som et vakkert bakteppe.
Vi bor i den sjarmerende landsbyen Saint-Jeannet, omgitt av vinranker, lavendel og bølgende åser med utsikt mot Middelhavet. The Frogs’ House, en liten perle i fjellene over Nice, er et lyst og økologisk gjestehus med hjerte for stillhet og naturens rytmer.
Landsbyen ligger bare fem minutter unna til fots, og er perfekt for små oppdagelsesferder.
Utforsk Côte d’Azur: fottur, byliv og kystidyll
I tillegg til yoga gir dagene i Saint-Jeannet en perfekt blanding av
ro, opplevelser og lett aktivitet. Bli med på fottur til Baou de
Saint-Jeannet, som troner majestetisk over byen og gir en spektakulær
utsikt over Côte d’Azur fra Monaco til Cannes. Utforsk den pittoreske
middelalderlandsbyen til fots. Saint-Jeannet er kjent for sine trange
brosteinsgater, steinhus med pastellfargede skodder og ekte fransk
småbyliv.
Du kan bli med på dagsutflukt Nice og den idylliske kystbyen Villefranche-sur-Mer, hvor du får en smak av kystlivet på rivieraen. Spaser langs Promenade des Anglais, gå på shopping i gamlebyen, besøk fargerike markeder eller ta en pause på en kafé med utsikt over havet.
Mellom aktivitetene har du tid til å nyte livet med en bok, ta små
oppdagelsesferder i landsbyen eller bruke tiden til egen refleksjon.
Dette er en reise med plass til hele deg – både det rolige og det
livslystne.
Yoga, meditasjon og ro med Camilla Fuglesang Eide
Yoga, pust og meditasjon står i sentrum på reisen, med økter tilpasset alle nivåer. Hver morgen starter vi med myk morgenyoga og meditasjon, og hver ettermiddag møtes vi til yin- og restorativ praksis.
Camilla Fuglesang Eide er en erfaren yogalærer og meditasjonsinstruktør som leder deg gjennom oppholdet. Hennes varme, rolige og lekne tilnærming gir deg verktøy til å lande i kroppen, finne indre ro og oppleve tilstedeværelse og balanse underveis – uansett erfaring med yoga.
Stedet
Saint-Jeannet
Saint-Jeannet er en liten middelalderlandsby som klamrer seg til fjellsiden over Côte d’Azur, bare en halvtimes kjøretur fra Nice. Landsbyen er kjent for sine trange brosteinsgater, steinhus med skodder i pastellfarger og den ikoniske toppen Baou de Saint-Jeannet, som troner majestetisk over byen. Her møter du ekte fransk småbyliv, vinmarker og en roligere rytme – med utsikt som strekker seg helt til Middelhavet.
Overnatting
The Frogs’ House
The Frogs’ House er et lyst, økologisk gjestehus og yoga-retreat – en liten perle i fjellene over Nice, med utsikt mot rivieraen. Beliggende i hjertet av Saint-Jeannet, byr det på et harmonisk og personlig opphold med fokus på stillhet og naturens rytmer. Her våkner du til fuglesang, nyter frokost på terrassen og lar dagene fylles med ro, refleksjon og nærhet til naturen.
Rombeskrivelse:
Du bor i et lyst rom med heltre teakgulv og delikate detaljer, bevisst enkelt innredet for å skape åpenhet - og la deg være til stede i øyeblikket. Alle rom har tilgang til felles kjøkken, hage og yogarom. Frokost er inkludert, laget med kjærlighet og lokale råvarer, mens lunsj og middag kan nytes fleksibelt – noen dager sammen, andre dager på egenhånd.
Romtype:
Frogs’ House har totalt fem rom med ulik innredning: tre med balkong, havutsikt og to separate senger (disse selges som delt twin-rom, første kvinne til mølla), og ett enkeltrom. I tillegg er det leid noen rom og leiligheter 2–5 minutters gange unna, som kan bookes som enkeltrom.
Leder
Camilla Fuglesang Eide
Reisetyper: Yogareise
Camilla brenner for det ekte og det sanne. Ikke nødvendigvis den letteste eller enkleste veien, men det som kan vare og bære over tid. Som fulltidsarbeidende familiemamma kjenner hun viktigheten av å ta seg selv og egen helse, uten at det trenger å bli så alvorlig. Hun er nysgjerrig, kreativ og leken, og tar med seg disse egenskapene inn i alle livets arenaer, enten det er på jobb, med familien, på tur i naturen eller på yogamatta. Camilla har et trygt, rolig og tilstedeværende vesen, og deler raust av sin erfaring og kompetanse. Det skaper en helhetlig og varm ramme rundt hennes yogareiser.
Program
-
Dag 1
Dag 1: Ankomst og velkomst
09:30 – Avreise fra Gardermoen
12:25 – Ankomst Nice og transport til Frog House
15:00 – Innsjekk hotell
17:00 – Myk yoga + mindfulness og tilstedeværelse (60 min)
19:00 – Velkomstmiddag på The Frogs’ HouseCamilla møter gruppen på Gardermoen, og vi flyr sammen til Nice. Ved ankomst blir dere møtt av transporten som tar dere opp til The Frogs’ House, et sjarmerende gjestehus i fjellene over Nice og vårt hjem for de neste dagene. Dere får tid til å lande og bli kjent med rommet og området, kanskje med en kopp te på terrassen mens dere nyter utsikten. Deretter samles vi til en myk yogaøkt med mindfulness og tilstedeværelse, for å lande etter reisen og sette en felles intensjon for uken: å stoppe opp og kjenne etter. Dagen avsluttes med en deilig velkomstmiddag laget med lokale råvarer som gir oss en smakfull start på oppholdet.
Inkluderte måltider: middag
-
Dag 2
Dag 2: Ro, egentid og yoga
07:30 – Morgenklasse (90 min)
09:15 – Frokost
10:30–16:30 – Egentid / utforskning av området
17:00 – Rolig yoga + mindfulness og tilstedeværelse (60 min)
19:00 – To-retters middag servert på The Frogs’ HouseDagen starter rolig med en myk morgenyoga som vekker kroppen og hjelper deg å lande i rytmen for oppholdet. Etter en deilig frokost fyller du dagen etter eget behov. Kanskje vil du utforske området, ta en spasertur, lese en bok ved bassenget eller bestille en massasje. På ettermiddagen møtes vi igjen for en rolig yogaøkt med mindfulness og tilstedeværelse, der kroppen får hvile og sinnet finner ro. Dagen avsluttes med en to-retters middag på hotellet.
Inkluderte måltider: frokost og middag
-
Dag 3
Dag 3: Fottur med utsikt over Côte d’Azur
07:30 – Morgenklasse (90 min)
09:15 – Frokost
10:30–16:30 – Fottur til Baou de Saint-Jeannet med piknik
17:00 – Rolig yoga + mindfulness og tilstedeværelse (60 min)
Nyt kvelden som du ønsker
Etter en myk morgenyoga og frokost tar vi bena fatt, opp til høydene over landsbyen. Fra toppen åpner Côte d’Azur seg i et spektakulært panorama, fra Monaco i øst til Cannes i vest og på de klareste dagene kan man skimte helt til Korsika.Guiden vår, Benoit, vokste opp her og deler barndomsminner og lokalkunnskap med varme, humor og en meditativ tilnærming. Han inviterer oss til å være til stede i hvert steg, gå en stund i stillhet og kjenne etter, i naturen. En unik måte å oppleve landskapet og områdets historie på.
På toppen nyter vi piknikk og en kort meditasjonsøkt, begge med panoramautsikt over Côte d’Azur, før vi vender tilbake til The Frogs’ House til en rolig yogaøkt. Alt nødvendig utstyr: ryggsekk, gåstaver og vannflaske, er inkludert. Husk gode sko!
Resten av kvelden er din, nyt den som du ønsker.
Inkluderte måltider: frokost og lunsj (piknik)
-
Dag 4
Dag 4: Valgfri utflukt til Nice og Villefranche-sur-Mer
07:30 – Morgenklasse (90 min)
09:15 – Frokost
10:30–16:30 – Valgfri utflukt til Nice og Villefranche-sur-Mer (mot ekstra kostnad)
18:00 – Yoga nidra og stille meditasjon, kjenne etterEtter morgenyoga og frokost kan du bli med på en valgfri dagsutflukt til Nice og den idylliske kystbyen Villefranche-sur-Mer. Transport koster ca. 200 kr per person per vei, og gruppen bestemmer reisemålet.
De som ønsker å være igjen på The Frogs’ House, kan nyte dagen i eget tempo med ro, soling eller kanskje en liten spasertur i nærområdet.
Utflukt til Nice og Villefranche-sur-Mer: Dagen byr på alt fra storbyliv og kultur til kystidyll. Spaser langs Promenade des Anglais, eller utforsk gamlebyens fargerike markeder og småbutikker. Ta en pause på en hyggelig kafé ved strandpromenaden, og nyt et glass lokal rødvin med utsikt over havet. For kunstinteresserte er Matisse- og Chagall-museene høydepunkter.
Villefranche-sur-Mer er en perle med fargerike hus, koselig havn og små kafeer, kun 10 minutter fra Nice, og perfekt for en lunsj i solen.
På kvelden samles vi på The Frogs’ House for dagens rolige tyngdepunkt: yoga nidra og stille meditasjon, en stund helt viet til å kjenne etter.
Inkluderte måltider: frokost
-
Dag 5
Dag 5: Lørdag på Côte d’Azur
07:30 – Morgenklasse (90 min)
09:15 – Frokost
10:30–16:30 – Egentid
17:00 – Rolig yoga + mindfulness og tilstedeværelse (60 min)
19:30 – Felles avskjedsmiddag på restaurant i landsbyenDagen starter rolig med en siste morgenyoga, der du får mulighet til å samle inntrykkene fra reisen og lande i kroppen. Etter frokost har du egentid og kan bruke dagen slik du ønsker. Nyt roen på hotellet, eller kanskje frister en tur til elva for et solbad? Dette er også en fin dag for en spasertur i landsbyen Saint-Jeannet, der gatene preges av liv og lørdagsstemning.
Ettermiddagen avsluttes med en rolig yogaøkt med mindfulness og tilstedeværelse. Om kvelden møtes vi til en hyggelig avskjedsmiddag i byen, med lokale retter og god stemning. Vi runder av reisen med noen ord om hva vi tar med oss hjem. En smakfull og minnerik avslutning på oppholdet.Inkluderte måltider: frokost og middag
-
Dag 6
Dag 6: Hjemreise
07:30 – Frokost
08:30 – Avreise til flyplassen
11:35 – Flyavgang Nice
14:45 – Ankomst OsloVi nyter en siste frokost sammen før avreise til flyplassen. Reisen avsluttes med gode minner, takknemlighet og en følelse av påfyll før hverdagen venter. Takk for nå!
Nivå
Reisen passer for alle, uansett erfaring med yoga. Camilla tilpasser øktene ut fra hvor du er i din praksis, og underviser i myk morgenyoga, yin- og restorativ yoga, slik at du fra ditt ståsted kan finne ro, tilstedeværelse og balanse underveis.
Praktisk info
Husk å ta med:
- Gode sko til utflukten.
- Myggspray – det kan være litt mygg, spesielt på kveldstid.
Reise alene?
Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle hverandre!
Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss og du trenger ikke tenke på reisefølge.
Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Reiseopplysninger
Praktisk informasjon
Destinasjon:Frankrike
Dato: 2. mars 2027
Antall dager:6
Pris fra: 19 995 kr
Leder:
Hva er inkludert
-
Direkte fly Oslo - Nice tur/retur
-
Transport til og fra retreatsted - flyplass
-
5 netter i delt twin rom
-
Frokost daglig og 3 middager
-
Daglige yogaøkter med vår leder
- Vandringsdag med lokal guide og picnic
- To daglige yogaøkter med vår lokale leder som er med på hele reisen
- Fellesskap med andre yoga interesserte damer
- Et tre plantet hos Trefadder
- Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Flytider
Dette er en reise med plass til hele deg – både det rolige og det livslystne.