Vidunderlig helsereise til Kerala
Finn ro, hvile, og la deg selv få egenpleie i form av feriedager med yoga og ayurvediske behandlinger. Opplev de gode virkningene, og nyt yogaens hjemland India.
Reisens høydepunkt
- Spennende kultur, det ekte India
- Sol, varme og det Indiske Hav
- Hjemmelaget vegetarisk mat, næring som gjør kroppen godt
- Fullstendig avkobling og masse rom for avslapping.
- Daglig yoga, meditasjon og ayurvediske behandlinger
- Et hyggelig reisefølge å bli kjent med.
Enkeltromstillegg: 7 500 kr
Yoga og velvære i Kerala
Opplev fantastiske India og ta imot dager fylt av varme, avslapping og behandlinger.
Kerala er en frodig stat, lengst sør i India. Her får du 9 døgn med egenpleie og fokus kun på deg og din helse. Camilla Fuglesang Eide tar deg med til Somatheream i Kerala, en ayurvedisk perle lengst sør i Yogaens hjemland. Det blir rolige dager i godt selskap, der velvære og opplevelser i trygge og behagelige omgivelser er i sentrum. Yoga handler om å “finne hjem til deg selv” - og med nettopp den rolige atmosfæren, kombinert med yogapraksis og ayurvediske behandlinger, ligger alt til rette for at du kommer tilbake som en ganske annen versjon av deg selv.
Camilla hadde sin første tur til India for ti år siden, og det var som å komme hjem. Hun har flere ganger vært i Kerala på ulike ayurvediske sentre, og ser frem til å dele denne fantastiske opplevelsen med deg.
Personlig tilpasset behandling
Programmet vi har valgt ut heter“ Rejuvenation”, og tilrettelegges for deg og dine behov. Etter en konsultasjon med en ayurvedisk lege/ behandler får du et opplegg skreddersydd. I tillegg til behandlingene er det daglige yoga og meditasjon.
Maten er en viktig del av ayurveda, og det vil være en meny som er tilpasset deg og ditt behov under oppholdet, basert på ayurvediske prinsipper. Du bor på en koselig hytte og det er gode anledninger til å trekke seg tilbake og finne ro og hvile som også er en viktig del av denne reisen.
Dagsrytme
Hver morgen starter vi med yoga, en klassisk yogatime i India innenfor retning Hatha. Deretter nytes en nydelig frokost, med flust av ferske eksotiske frukter.
Hver dag har du en 1,5 - 2 timers behandling der du blir massert av 2 personer samtidig - og i takt.
På ettermiddagen vil det være en rolig yogatime, der Camilla instruerer i yin og restorativ praksis - der du lander inn i deg selv etter dagen.
Med båt på Keralas Backwaters
En av dagene skal vi på en fantastisk Backwater-tur, hvor du får oppleve de backwater-destinasjonene i Kerala. Det blir berikende opplevelser og en minneverdig tur.
Backwaters, eller bakevjene, i Kerala er et nettverk av brakke laguner og kanaler som ligger parallelt med Arabiahavet på Malabar-kysten av delstaten Kerala i det sørvestlige India. Det inkluderer også sammenkoblede innsjøer, elver og innløp, et labyrintsystem dannet av mer enn 900 km vannveier!
Stedet
Kerala er en frodig, turistvennlig stat sør i India. Kerala ligger mellom Arabiahavet og Western Ghats, og strender, fossefall, rismarker og grønnkledde åser gir deg et virkelig vakkert landskap. Naturen her gir også rom for et rikt dyreliv. Husbåter krysser de mange elvene og «backwaters», slik at det landlige terrenget får et intimt inntrykk. Foryngelsesprogrammer ved bruk av Ayurveda og naturmedisin er populært, og Kerala er også kjent for økoturisme.
Overnatting
India, Kerala - Manaltheeram Ayurveda Beach Village
Det prisbelønte Manaltheeram Ayurvedic Hospital & Research Center ligger i et frodig landskap, rett ved den gyldene sandstranden i Kerala.
Her tilbyr autentiske ayurvedabehandlinger, yoga og meditasjon med Dosha-spesifikke måltider.
Med fokus på miljøvennlige materialer som er designet for å smelte sammen med omgivelsene, verdsetter vi naturen, stillheten og enkel eleganse. Kerala-husene/hyttene så vel som de vanlige rommene er bygget i en stilig stil som passer til Manaltheeram.
Romstype: Delt twinrom eller enkeltrom mot tillegg. Single garden cottage AC og Twin Garden Cottage AC.
Romsbeskrivelse: De fleste rommene har vakre hager i fronten og gir en utmerket utsikt over havet.
Leder
Camilla Fuglesang Eide
Reisetyper: Yogareise
Camilla brenner for det ekte og det sanne, som ikke nødvendigvis er “det lette” eller enkleste vei, men kanskje det som kan vare og bære over tid.
Som fulltidsarbeidende familiemamma kjenner Camilla på viktigheten av å ta seg selv og egen helse på alvor - samtidig som det ikke trenger å bli alvorlig av den grunn. Camilla er nysgjerrig, kreativ og leken - egenskaper hun har med seg på alle arenaer i livet, om det er på jobb, med familien, på tur, i naturen eller gjennom yoga. Camilla har et trygt, rolig og tilstedeværende vesen, og hun deler raust av sin erfaring og kompetanse, noe som skaper en helhetlig ramme rundt denne yogareisen.
Program
-
Dag 1
Avreise fra Oslo
Avreise fra Oslo til Trivandrum med Qatar Airways
-
Dag 2 - 10
Sjekk inn og velkomst på retreaten
Ankomst Manaltheeram retreat ca. kl 04:30 og sjekk inn.
Deretter får alle sitt rom og slappe av etter en lang flyreise.
ca. kl 09:00: Frokost og en kort presentasjon om ayurveda behandlinger, yoga tider osv. fra personaler.
Slik ser dagene ut:
Morgen
- 60-90 min Yoga- og meditasjonspraksis
Ettermiddag:
- 90-120 min Ayurvedisk behandling
Kveld:
- 60 min Yoga
Rejuvenation-pakke, inkludert i reisen:
Kroppsmassasje med medisinert/urtebehandlet olje eller krem utført av to massører som bruker hender og føtter (Denne er helt fantastisk). Indre rensing med urter og oljer samt urte - dampbad. Denne behandlingen er i 90 minutter til 2 timer per dag.
Behandlingene/terapien er ment for å forynge sinn, kropp og sjel, tone huden og å styrke immunforsvaret. En inspirerende og oppløftende vei å begynne for å oppnå ideell helse og lang levetid.
Daglig yoga, meditasjonspraksis og ayurvediske behandlinger i kombinasjon med den nydelige rene maten fra stedets ayurvediske kjøkken vil gjøre deg godt! Du vil garantert merke at du vil få en ny energi som vil jobbe lenge og godt i deg. Dette er en stor og livgivende gave til deg selv.
Egentid og felles måltider
Det blir god tid mellom øktene til å finne ro og selv velge hva du ønsker å gjøre. Vi samles til flere felles måltider i en hyggelig ramme.
-
Dag 11
Hjemreise
Vi reiser til Trivandrum flyplassen midt på natt ca. kl 00:15 for å rekke flyet som går kl 03:50. Det blir en kort transportetappe på 35 minutter til flyplassen😊
Hva er en helsereise og ayurveda?
Praktisk informasjon
Retreaten tilbyr masse valgfri aktiviteter på stedet og det er opptil enkelte om de ønsker å delta på alt eller noen av dem.
- Daglig yoga- eller meditasjonsøkt som er på dagsplan på retreaten (valgfri)
- Foredrag om ayurveda
- Ayurvedisk matlagingsdemonstrasjon
- Ayurvedisk omvisning i urtehage
- Kulturell kveldsunderholding
Yoga med Camilla: Alle vil ha et individuelt program i forhold til behandling, men yogatimen med Camilla skal alle ha muligheten til å delta på som gruppe.
Reise alene?
Hele 8 av 10 av våre damer begynner reisen alene. Men dette varer ikke lenge! På våre reiser møter du alltid en gruppe likesinnede med samme lidenskap og eventyrlyst som du. Fra første dag er reisen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved reisens slutt kjenner alle alle!
Vi i Vilja brenner for personlig vekst blant kvinner. Vi vet at vi vokser på det å tørre og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen og tre inn i ukjente farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser, nye erfaringer og nye bekjentskaper med på reisen. Det å dele rom med en ukjent kan være en del av denne reiseopplevelsen. Med andre ord kan du fint melde deg på uten å ha en egen reisevenninne.
Tørr å oppdage verden med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Reiseopplysninger
Praktisk informasjon
Destinasjon:India
Dato: 20. mars 2025
Antall dager:11
Pris fra: 41 900 kr
Leder:
Hva er inkludert
-
Flyreise tur/retur Oslo-Trivandrum via Doha
-
Bagasje og mat på flyet
-
Transport tur/retur flyplassen-retreat i Kerala
-
10 netter i delt rom med air-condition
-
3 måltider om dagen basert på ayurvediske prinsipper
-
1 daglig yogatime med Camilla
- 1.5 - 2 timers ayurvedisk behandling/massasje per dag
- 1 backwater båttur
- Viljaleder Camilla Fuglesang
- 1 plantet tre hos www.trefadder.no
- Sosialt fellesskap med andre kvinner
- Reisen er omfattet av Reisegarantifondet