Yoga, hav og velvære til Puglia i Sør-Italia
Drøm deg bort på en solfylt yoga- og velværereise til vakre Porto Cesareo i Puglia, Sør-Italia. Nyt lokale smaker, båtturer og avslapning som fyller kroppen med energi, balanse og livsglede.
Reisens høydepunkt
- Feriereise til Puglia
- Båttur til skjulte bukter med klart vann, bading og snorkling
- Utflukt til Alberobello - en av de mest sjarmerende byene i Puglia, kjent for sine trullihus
- To daglige yogaøkter med erfaren instruktør
- Utforsk Porto Cesareo med sjarmerende gater og hyggelige kafeer
- Egentid, velvære og gode opplevelser i et varmt fellesskap
Enkeltromstillegg: 4 800 kr
Yoga- og opplevelsesreise til Sør-Italia
Våkne til soloppgangen over det glitrende Middelhavet og start dagen med morgenyoga på terrassen. Pust inn sjøluften, strekk kroppen og la energien i deg våkne. Fyll dagene med den italienske roen: hør oliventrærne rasle i vinden, smak fersk mozzarella på tungen eller skål med nye reisevenninner i dyp rød Barbera rundt middagsbordet. Om ettermiddagene samles vi på ny til en rolig yogaøkt, mens solen går ned over havet. Pust inn, strekk ut og kjenn at du er i balanse – her og nå.
Porto Cesareo – strand, smak og opplevelser
Vi bor i vakre Porto Cesareo i Salento-regionen, en kystperle kjent for sitt krystallklare, turkise hav og lange, hvite sandstrender. Her senker vi skuldrene og nyter dagene omgitt av sol, strand og natur.
Morgenen starter med oppkvikkende yoga og en deilig frokost med lokale delikatesser. Dagene fyller du med innhold etter eget ønske: en spasertur langs stranden, et forfriskende bad, en shot espresso og en bok i solen eller en massasje i hotellets spa. Porto Cesareo sentrum ligger kun en kort spasertur unna og lokker med små gater, koselige kafeer, markeder og lokale håndverksbutikker. Et av reisens høydepunkter er en båttur til skjulte bukter med krystallklart vann, bading og snorkling.
Vi drar også på utflukt til den nærliggende landsbyen Alberobello med sine karakteristiske trullihus. Her nyter vi dagen blant de sjarmerende, hvitkalkede husene med kjegleformede tak, og lærer om områdets historie og regionens tradisjoner – alt i fellesskap med andre reiseglade kvinner.
Om kveldene nyter vi havets delikatesser og regionens beste råvarer, før du ser solen gå ned fra terrassen med et glass vin i godt selskap.
Yoga med Renée Ramsey – en yogareise for alle nivåer
To daglige yogaøkter gir påfyll av energi, ro og balanse. Renée gjør yoga tilgjengelig for alle, både nybegynnere og erfarne, med øvelser som kombinerer kropp, pust og meditasjon. Timene lar deg koble deg på, kjenne livsglede og ny energi. De gir også verktøy for kropp og sinn som kan følge deg langt etter reisen, inspirere til en mer avslappet hverdag og gi en følelse av indre harmoni.
Stedet
Porto Cesareo ligger i hjertet av Puglia, i den vakre Salento-regionen i Sør-Italia. Byen er sjarmerende og innbydende, med små gater, koselige kafeer og lokale markeder fulle av delikatesser og håndverk.
Området rundt kysten er kjent for sitt krystallklare, turkise vann og lange, hvite sandstrender med lav sandbunn – en sjelden perle som minner om Karibien. Flere små øyer og rev, som den kjente Isola dei Conigli, gir kysten et spennende og vakkert landskap.
Her kan du nyte rolige spaserturer, sykkelturer langs vakre stier eller små kulturelle opplevelser, samtidig som du kobler av og lader batteriene. Porto Cesareo gir en perfekt balanse mellom ro, luksus og minnerike opplevelser.
Overnatting
Le Dune Suite Hotel
Le Dune Suite Hotel 4* er mer enn et sted å bo – det er en liten oase ved kysten, perfekt for damer som ønsker komfort, ro og gode opplevelser. Hotellet ligger i rolige omgivelser, med kort vei til stranden og vakker natur. Porto Cesareo sentrum ligger under 2 km unna, lett å gå til – og en kort, rimelig taxitur tilbake om ønskelig.
Romtype: Suite
Rombeskrivelse: Lyse og elegante suiter på 35–40 m², med dobbeltseng eller to enkeltsenger, myke puter og sengetøy av høy kvalitet. Store vinduer gir utsikt mot havet eller hagen, og hver suite har egen balkong eller terrasse, sittehjørne, skrivebord og minibar. Badet er lyst og moderne, med dusj eller badekar, myke håndklær og velværeprodukter. Rommene er innredet med varme farger og naturlige materialer, og gir en følelse av ro og luksus – perfekt for avslapning etter en aktiv dag.
- Romslige, lyse suiter med balkong eller terrasse og hav- eller hageutsikt
- Innendørs og utendørs basseng, spa og velværeområde
- Yoga- og treningsrom med timer for alle nivåer
- Restauranter som serverer lokale retter og internasjonal mat
- Koselige loungeområder og barer for sosialt samvær
- Hage med stier for rolige spaserturer
- Gangavstand til stranden
- Hotellet tilbyr ulike utflukter, guidede turer og lokale matopplevelser
Leder
Renée Ramsey
Reisetyper: Yogareise
Renée er en svært inspirerende og dyktig yogainstruktør. Hun formidler teknikker for indre ro og balanse, og gir deg øvelser for fokus, spirituell vekst, klarhet og styrke. For Renée er det viktig at yoga er gøy, lett forståelig og utviklende. Og at du får kontakt med deg selv, og kjenner på livsgleden, nysgjerrigheten og kreativiteten som bor i deg.
Hennes motto er: Vi gjør Yoga med den kroppen vi har!
Program
-
Dag 1
Dag 1 – Avreise fra Oslo
Gruppa møter Renée på Gardermoen.
Vi flyr fra Oslo og lander i Brindisi tidlig ettermiddag (flybytte i München).
Transfer til hotellet og innsjekk.
17.00 Lett yoga og myk oppstart
19.00 Felles presentasjon
19.30 Felles middag på hotellet (inkludert)Måltider inkludert: velkomstmiddag
-
Dag 2
Dag 2 – Ankomst og rolig start
Yoga før frokost (ca. 1,5 time)
10.00 FrokostNyt dagen i eget tempo og bli kjent i området. Søndag er en viktig familiedag i Italia, og stemningen i området er rolig og autentisk.
17.00 Yoga med Renée
Kvelden nytes som du ønsker
Måltider inkludert: frokost. -
Dag 3
Dag 3 – Porto Cesareo
Yoga før frokost (ca. 1,5 time)
10.00 Frokost
Tid til egentid og avslapning. Nyt rolige timer ved bassenget, en spasertur langs havet eller kanskje en kaffe i solen i nærområdet?17.00 Yoga med Renée
Felles middag i Porto Cesareo
Måltider inkludert: frokost og middag. -
Dag 4
Dag 4 – Utflukt: båttur
Yoga før frokost (ca. 1,5 time)
10.00 Frokost
I dag venter en avslappende båttur langs kysten. Vi besøker vakre bukter med klart, turkist vann - og det blir gode muligheter for både bading og snorkling underveis. Nyt solen, sjøluften og rolige timer på havet, med tid til å senke skuldrene og bare være til stede i øyeblikket. Husk solfaktor og badetøy.
17.00 Yoga med Renée
Kvelden nytes som du ønskerMåltider inkludert: frokost
-
Dag 5
Dag 5 – Egentid og velvære
Yoga før frokost (ca. 1,5 time)
10.00 FrokostNyt dagen i eget tempo – ved bassenget, i spaet eller med en bok i solen
17.00 Yoga med Renée
Kvelden nytes som du ønsker
Måltider inkludert: frokost -
Dag 6
Dag 6 – Smaker av Puglia
Yoga før frokost (ca. 1,5 time)
FrokostUtflukt til Alberobello – en av de mest sjarmerende byene i Puglia, kjent for sine trulli: små, hvite steinhus med kjegleformede tak som ser ut som noe fra et eventyr. Byen står på UNESCOs verdensarvliste.
Transport tur/retur er inkludert, og du kan rusle rundt på egen hånd og utforske verdensarven, de rare, koselige husene og deres torvtak. Nyt dagen med små kafeer, hyggelige souvenirbutikker og restauranter – vi møtes underveis for en felles lunsj. Tilbake på hotellet før kl. 16.
17.00 Yoga med Renée
Kvelden nytes som du ønsker
Måltider inkludert: frokost og lunsj
-
Dag 7
Dag 7 – Nyt siste dag i Puglia
Yoga før frokost (ca. 1,5 time)
10.00 FrokostNyt siste dag i de vakre omgivelsene. Ta deg tid til å oppsummere opplevelsene, gå en siste tur langs stranden, svøm i havet eller bruk tiden til å slappe av på hotellet.
17.00 Yoga
Felles avskjedsmiddag på hotellet
Måltider inkludert: frokost og middag
-
Dag 8
Dag 8 – Hjemreise
06.30 Avreise fra hotellet. Frokostboks deles ut på bussen.
10.55 Avgang fra Bari (via München)
17.55 Ankomst OsloMåltider inkludert: frokost
Merk. Det tas forbehold om at det kan bli forandring i programmet.
Nivå
Nivå
Yogaen er åpen for alle – både nybegynnere og erfarne. Øvelsene tilpasses kroppens behov, og vi oppmuntrer til å lytte til egne grenser.
Pust og meditasjonsteknikker inngår som en naturlig del av timene, og bidrar til ro, balanse og nærvær.
Reise alene?
Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle hverandre!
Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss og du trenger ikke tenke på reisefølge.
Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Reiseopplysninger
Praktisk informasjon
Hva er inkludert
-
Flyreise tur/retur
-
Transfer fra Brindisi og til Bari flyplass
-
7 netter i delt suite
-
Frokost daglig
-
4 felles måltider
-
Daglige yogaøkter med vår leder Renèe Ramsey
- Felles båttur
- Utflukt til Alberobello, kjent for sine trullihus
- Herlig sosialt fellesskap med andre yoga venner
- Et tre plantet i Viljaskogen
- Reisen er omfattet av Reisegarantiordningen
Flytider
Pust inn, strekk ut og kjenn at du er i balanse – her og nå.