Mindfullness og sjelero på bilfritt ferieparadis
Start denne høsten med en liten pause i solen med Mette. På vakre Lopud finner du roen med mindfullness og enkel yoga. Nyt langgrunne strender, vakker natur, shopping i Dubrovnik og nydelig, kroatisk mat.
Reisens høydepunkt
- Glede i sjelen med refleksjon og mindfulness og enkle supre yogaøvelser som du kan bruke i hverdagen
- Ny kunnskap, Aha-opplevelser og inspirasjon, effektive teknikker til bruk hjemme
- Få Life Coaching for innsikt og ny energi
- Langgrunne strender med turkist hav og vakker natur
- Mulighet for jogge- og sykkelturer og utflukter til bl.a. Dubrovnik
- Fantastisk SPA hotell med basseng og nydelig privat strand
Enkeltromstillegg: 4 700 kr
Forestill deg å våkne til utsikt av turkist hav, vakre blomster og langrunne strender. Fristende, ikke sant? Lopud er en grønn oase av en øy, som ligger rett utenfor Dubrovnik. Her skal vi lære enkle og dokumenterte teknikker innen mindfullness med leder Mette. Du får ny kunnskap om hvordan hjernen vår fungerer og blir mer bevisst på hva som faktisk er mulig – og hva som kanskje har stoppet deg i hverdagen.
Uken vil gi deg en transformerende opplevelse med dyp avkobling og fornyelse i vakre omgivelser. Du vil reise hjem med ladet batteri, større indre ro og ikke minst kunnskap og teknikker som du kan bruke til å skape gode hverdager. Du kan vente deg mange aha opplevelser samt masse latter og glede, tid for egenrefleksjon og nye varme vennskap.
Vi starter dagen på stranden med deilig og vitaliserende yoga og meditasjon. På ettermiddagen har vi en økt med inspirerende forskningsbasert teori som peker på alle dine muligheter. Vi lærer effektive teknikker for å være mer tilstedeværende, få større indre ro, kjenne på kraft og glede - være mer på lag med hjerte og hjerne.
Du får tid til å nyte vårt fantastiske hotell, svømme i sjøen, rusle langs den vakre havnegaten, ta en joggetur på øya, eller utflukt til Dubrovnik. Dubrovnik er en utrolig vakker festningsby med trivelig shopping, isbarer og restauranter, hvor du kan senke skuldrene og nyte en kopp kaffe mens du puster og nyter.
Dette er øyeblikket – å velge deg - ren sjelebot!
"Når hjerte og hjerne virker, virker du!"
Stedet
Lopud er som en nydelig grønn oase, rett utenfor Dubrovniks kyst. Øya er helt fri for biler og et sant ferieparadis for deg som liker å ta livet med ro i idylliske omgivelser. På Lopud finner du flere flotte langgrunne sandstrender, noe som er svært sjeldent i Kroatia. Du finner også noen fine turstier rundt på øya. Det krystallklare vannet lokker til deilige bad og når kvelden kommer frister Lopud med hyggelige restauranter i sin lille landsby. Her kan du sitte ved sjøkanten og beundre den vakre solnedgangen Lopud er kjent for. Øya ligger en 45 minutters fergetur fra gamlebyen Dubrovnik.
Overnatting
Kroatia, Lopud - Lafodia
Dette elegante gudinnehotellet Lafodia er et hotell med perfekt beliggenhet kun 5 minutters gange til Lopud havn. Hotellet tilbyr fantastiske omgivelser på en bilfri øy, moderne SPA-senter, flere basseng og et bredt utvalg av sports- og trenings-fasiliteter.
Romtype: Delt twin rom og enkeltrom
Rombeskrivelse: Alle rommene har balkong med utsikt over sjøen. Rommene er moderne med twin-senger (to enkeltsenger), og har airconditioning, TV, WiFi og telefon. Rommet har også også minibar, kaffe og te-utstyr, hårføner og safe.
- Bassenger
- Restaurant
- Trådløst Internett
- Spa- avdeling
- Avstand til Dubrovnik: ca 1 time med ferje og buss
Leder
Mette Slinning
Reisetyper: Mindfulness- og pustereise
Mette brenner for at du skal skape det livet du ikke kan vente med å leve. Det å finne tilbake til deg selv, få klarhet og mot til å ta valg og å leve gode hverdager - som er selve livet. Da er innsikt i deg selv og meditasjon fantastisk verktøy. Det er frigjørende og gir deg nær livet opplevelser - masse galgenhumor, glede og energi.
Forslag til dagsprogram
Morgen:
Ca. 60 min - enkle yogaøvelser og meditasjon/avspenning- fortrinnsvis på stranden
Ettermiddagen:
Ca. 1,5 t - refleksjon, kunnskap og mindfulness/meditasjon
- Enkel forskningsbasert teori, for at du skal forstå mer av hvordan du kan kjenne på større glede, energi og inspirasjon i hverdagen
- Lære enkle og effektive teknikker for å være mer mindful/tilstede i hverdagen og ikke minst forsterke og nyte opplevelsene i Lopud.
En dag er uten program slik at du kan bruke tiden akkurat som du vil.
Reise alene?
Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle alle!
Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss og du trenger ikke tenke på reisefølge.
Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Reiseopplysninger
Praktisk informasjon
Destinasjon:Kroatia
Dato: 9. september 2025
Antall dager:8
Pris fra: 21 900 kr
Leder:
Hva er inkludert
-
Direktefly tur/retur Oslo - Dubrovnik
-
Transport mellom flyplass og hotell
-
7 netter i delt rom med frokost
-
2 felles middager
-
Fri adgang til hotellets spa
-
2 daglige mindfulness/ meditasjons-økter/enkel yoga med Mette Slinning
- 1 individuell life coaching
- Lydfil med meditasjon som du kan bruke når du kommer hjem
- Sosialt fellesskap
- Et tre plantet hos www.trefadder.no
- Reisen er omfattet av Reisegarantifondet