Mindfulness- og pustereise

Senk skuldrene, pust helt ned i magen. Viljas reiser for pust og meditasjon er reiser for avkobling og oppmerksomt nærvær som gir deg pausen du trenger. Dette er reiser som gir deg rom for å koble av og lade opp. Innholdet i reisene gjør at du kommer hjem igjen med verdifulle verktøy og gode vaner du kan overføre til hverdagen. Våre dyktige instruktører viser deg hvordan. Ved å reise ut i verden får du tiden du trenger til å utforske hva som bor i deg selv. Vi kaller det aktiv tilstedeværelse.