Langhelg med yoga langs Østersjøen – stillhet, havluft og ny energi

Ta det helt piano i rolige Palanga, yoga, velvære og fellesskap venter

Palanga er en sjarmerende kystby ved Østersjøen i Litauen, kjent for sine lange sandstrender, furuskoger og friske havluft. Området rundt Grand Baltic Dunes Hotel er rolig og innbydende, perfekt for en yogareise med fokus på hvile.

Dagene starter med enkel yoga og rolig pust, tilpasset alle. Her handler det ikke om å prestere, men om å være til stede, lande i kroppen og nyte.

Hotellet ligger bare noen få minutters gange fra stranden, omgitt av grønne trær og små, koselige gater. Det er en vakker promenade langs sjøen og den ikoniske trepiren som strekker seg ut i havet – et ideelt sted for stille morgenvandringer. Like ved ligger også den fredelige botaniske hagen og det historiske Tiskevičius-palasset.

Bli med på det du ønsker av felles aktivitet, eller unn deg litt ekstra egentid

Det blir daglige rusleturer langs stranden og gjennom furuskog, pust inn havluft og del smil og samtaler. Sykle gjennom vakre Birutė Park, og besøk det kjente ravmuseet i nærheten. Kanskje frister det med litt shopping, en tur til Akropolis kjøpesenter, eller bare en kaffe i solen? Her er det rom for å kjenne etter, det er også greit å trekke seg tilbake med en god bok eller strikketøy. Velg selv hvor mye du vil delta på.

Hotellets spaavdeling inviterer til egentid og velvære med varme badstuer, jacuzzi og massasje. Vi har inkludert inngangen til spaavdelingen, og behandlingene bestiller du direkte i spaaet om du ønsker det.

Om kvelden samles vi rundt bordet til gode måltider og hyggelig samvær – latter, inspirasjon og de gode samtalene er alltid et fellestrekk på turene med Renée. Hun booker bord i hotellets restaurant eller i byen for de som vil. Om du ikke kjenner noen fra før er det ingen grunn til bekymring, du vil garantert bli godt kjent med fler.

Yoga med Renee passer for alle

Vi gjør Hatha yoga, Medisinsk yoga, yin-yang, og øvelser som frigjør stagnert energi. Dette betyr både yoga som er dynamisk der vi jobber med styrke og bevegelighet, og rolige øvelser som har mer meditativ og stress-reduserende effekt. Du øker evnen til bevegelighet i knær, hofter, rygg, nakke, ja faktisk i hele kroppen, og immunsystemet for en boost. Vi puster, strekker, og hviler oss i form, vi har det gøy!​​

Vi gjør yoga sammen i hotellets møterom.

Påmeldingsfrist: senest den 20 juni, grunnet stor etterspørsel på hotelrommene. Early bird tilbudet gjelder til 16.juni.