Golf og yoga i balanse på La Manga Club
Golf og yoga utfyller hverandre på en naturlig måte. Sammen med yogaleder Henriette Lien inviterer vi til en fem dagers golfreise med spilleglede, velvære og hyggelig fellesskap – med rom for å nyte både spillet og alt det som skjer mellom slagene.
Reisens høydepunkt
- Fire golfrunder i vakre omgivelser
- Daglig yoga med Henriette Lien
- Bo på flotte La Manga Club
- Tid til både golf, velvære og avslapning
- Hyggelig kvinnefellesskap
- Halvpensjon inkludert
Golfreise til La Manga Club med daglig yoga
De beste golfopplevelsene handler om mer enn gode slag. De handler om tiden på banen, samtalene underveis og gleden ved å dele opplevelsene med andre. På denne reisen kombinerer vi golf med yoga, som vekker kroppen om morgenen og hjelper den å hente seg inn etter dagens spill. Resultatet er fem dager hvor aktivitet, balanse og gode opplevelser går hånd i hånd.
Golf med balanse
Morgenen begynner rolig med en yogaøkt, mens solen varmer fairwayen. Myke bevegelser vekker kroppen og gjør deg klar for dagens golfrunde. Etter frokost venter timer på banen, hvor vakre omgivelser, spilleglede og mestring følger deg fra første utslag til siste putt. Kanskje blir dagens beste øyeblikk et langt drive, en putt som endelig sitter, et komisk øyeblikk der ballen flyr i feil retning – eller bare den gode samtalen mellom hullene.
Etter golfen er ettermiddagen din. Nyt en rolig stund ved bassenget, unn deg en behandling i spaet eller finn en plass i solen med en god kopp kaffe. Før middag samles vi igjen til yoga og stretching, som hjelper kroppen med å slippe spenninger, myke opp stive muskler og gi en god avslutning på dagens aktivitet.
Kvelden avrundes rundt middagsbordet med gode smaker, latter og historier fra dagens runde. Her er det tid til både fellesskap og egentid, og en rytme som gjør det lett å senke skuldrene og nyte dagene.
For deg som ønsker litt mer
Du trenger ikke å ha spilt golf i mange år for å bli med. Har du gjennomført "Veien til Golf" eller har tilsvarende spillerett, er du hjertelig velkommen. Ønsker du å jobbe mer med teknikken din, er det også mulig å booke protimer. Yogaøktene ledes av Henriette Lien og tilpasses gruppen, så du trenger verken å være myk eller ha erfaring med yoga for å delta. Henriette deltar også på golfrundene, men da som sosial leder og ikke instruktør.
Når alt kommer til alt er det ikke scorekortet som er det viktigste på denne reisen. Det er morgenlyset over fairwayen, den gode balansen mellom aktivitet og hvile, latteren mellom hullene og de små øyeblikkene mellom slagene som blir med deg hjem.
Stedet
La Manga Club
Sørøst i Spania, langs Middelhavskysten, ligger Murcia – en region kjent for sitt milde klima, vakre kystlinje og over 300 soldager i året. Regionen byr på en avslappet atmosfære og gode forhold for golf året rundt.
Midt i dette vakre området ligger La Manga Club – en stor resort som strekker seg over seks kvadratkilometer. Her finner du tre 18-hulls golfbaner, restauranter, spa og et bredt utvalg av aktiviteter og fasiliteter samlet på ett sted – de perfekte rammene for fem dager med golf, yoga og velvære.
Golfbanene på La Manga Club
Golfen står naturlig nok i sentrum på denne reisen. La Manga Club byr
på tre ulike 18-hullsbaner, som gir variasjon og utfordringer for både
erfarne og ferskere golfspillere.
- South Course er den mest kjente mesterskapsbanen.
- North Course er litt kortere og mer tilgivende.
- West Course byr på et mer kupert terreng og teknisk utfordrende spill.
I tillegg finnes et 18-hulls pitch & putt-anlegg – perfekt for nærspillstrening eller en litt annerledes golfrunde. Med tre fullverdige golfbaner og et eget treningsanlegg byr La Manga Club på stor variasjon gjennom oppholdet.
Overnatting
Spania, Murcia - La Quinta at La Manga Club
Vi bor på La Quinta, som ligger fredelig til midt på La Manga Club. Her bor vi i romslige leiligheter med to eller tre soverom, omgitt av frodige hager og med en rolig beliggenhet – samtidig som golfbaner, restauranter, spa og andre fasiliteter ligger like i nærheten.
Som gjester på La Quinta har vi tilgang til La Manga Clubs mange fasiliteter. Resorten byr på seks restauranter og barer, innendørs- og utendørsbassenger, tennis- og padelbaner samt et moderne spa. Mellom golfrundene kan du slappe av ved bassenget, unne deg en behandling eller besøke spaets hydroterapiavdeling med blant annet boblebad, dampbad, badstue og sensoriske dusjer. Ønsker du en tur til stranden, ligger Middelhavet kun en kort kjøretur unna.
Romtype: Leilighet med delt soverom eller enkeltrom
Rombeskrivelse: Vi bor i store leiligheter med to eller tre soverom, hvor hvert soverom har eget bad. Leilighetene er på 111 eller 122 m² og har en romslig stue, fullt utstyrt kjøkken og balkong med grill, bord og stoler – perfekte rammer for hyggelige stunder sammen. Bestiller du enkeltrom, får du eget soverom med privat bad i en delt leilighet, hvor stue, kjøkken og balkong deles med de øvrige deltakerne.
Leder
Henriette Lien
Reisetyper: Yogareise
På tur med Henriette får du dynamiske yogaklasser, i tillegg til yin og meditasjon hver dag. Hennes ønske er å gi deltakerne en pause fra hverdagen – et rom for å trekke seg litt tilbake og se både seg selv og livet sitt utenfra. Slik kan det bli klarere om man er på rett spor, eller om noe trenger å justeres.
Det blir gode samtaler og mye latter, men også rom for stillhet og egentid.
Program
-
Dag 1
Velkommen til La Manga
- 07.45 avreise fra Oslo
- 11.30 ankomst Alicante
- 12.00 Transfer til La Manga
- 13.30 Innsjekk på hotellet
- Tid til å slå golfballer, besøke spa eller slappe av
- 17.00 Velkomstyoga med Henriette
- 19.30 Felles middag
Fra Oslo går turen til Alicante, hvor transport venter videre til La Manga – et flott golfresort på Spanias sørøstkyst. Her kan du senke skuldrene med en gang og finne deg til rette i vakre omgivelser. Kanskje frister det å slå noen golfballer på driving rangen, nyte hotellets spa eller bare ta inn den gode feriefølelsen.
Senere på ettermiddagen inviterer Henriette til en rolig velkomstyoga. En myk start på ferien, som lar kroppen lande etter reisen og setter tonen for dagene som kommer.
Om kvelden samles vi til vår første felles middag. Her blir vi kjent med hverandre og ser frem mot dager golf, yoga og fellesskap står i sentrum.
Måltider inkludert: middag
-
Dag 2-4
Golf med balanse
- 07.30 Morgenyoga med Henriette
- 09.00 Frokost
- 10.00 og utover: Dagens golfrunde
- Lunsj på egenhånd
- Tid til spa og velvære
- Ettermiddagsyoga og stretching med Henriette
- Felles middag i restauranten
Dagene begynner med en rolig yogaøkt ledet av Henriette. Myke bevegelser vekker kroppen, øker bevegeligheten, forbereder kroppen til dagens aktivitet og gir en god start før frokost.
Deretter venter dagens golfrunde på La Mangas flotte baner. Her får du nyte spillet i vakre omgivelser, med god tid til både mestring, spilleglede og hyggelige samtaler underveis.
Etter lunsj er ettermiddagen din. Kanskje frister en avslappende stund ved bassenget, et besøk i spaet eller litt tid for deg selv før Henriette igjen inviterer til yoga og stretching. En behagelig avslutning på dagens aktivitet som hjelper kroppen med å hente seg inn og gir ny energi til neste dag.Hver kveld samles vi til felles middag, hvor dagens opplevelser deles over god mat og hyggelig selskap.
Måltider inkludert: frokost og middag
-
Dag 5
En god avslutning
- 07.30 Morgenyoga med Henriette
- 09.00 Frokost
- Utsjekk
- 10.00 og utover – Reisens siste golfrunde
- Lunsj på egenhånd
- 16.00 Transfer til flyplassen
- 19.15 Flyavgang fra Alicante
- 23.05 Ankomst Oslo Gardermoen
Den siste dagen starter med en rolig yogaøkt ledet av Henriette før frokost og reisens siste golfrunde.Etter utsjekk er det tid for å nyte de vakre omgivelsene én siste gang. Kanskje sitter de beste slagene litt løsere nå enn da du kom, og kroppen kjennes både smidigere og mer opplagt etter fem dager med golf, yoga og gode pauser.
På ettermiddagen går turen til flyplassen i Alicante og flyet hjem til Norge.
Måltider inkludert: frokost
Nivå
Du trenger ikke å være en erfaren golfspiller for å delta på denne reisen. Det eneste vi forutsetter, er at du har gjennomført Veien til Golf eller har tilsvarende spillerett.
Noe av det fine med golf er at spillere med ulik erfaring og handicap kan spille sammen og ha glede av den samme runden. Enten du er relativt ny på golfbanen eller har mange golfrunder bak deg, er denne reisen for deg som ønsker å kombinere spilleglede med yoga, velvære og hyggelig fellesskap.
Praktisk info
- Golfbag er inkludert i reisens pris, både på fly og i transferbuss.
- Buggy kan bestilles mot et tillegg.
- Reisen har kun 14 plasser.
- Henriette Lien er yogaleder på reisen. Hun spiller golf sammen med gruppen, men er ikke golfleder eller golfinstruktør.
Reise alene?
Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle hverandre!
Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss og du trenger ikke tenke på reisefølge.
Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Reiseopplysninger
Praktisk informasjon
Hva er inkludert
-
Flyreise Oslo - Alicante t/r
-
1 vanlig kolli + 1 golfbag
-
Transfer (1 time o 15 min)
-
4 netter i delt soverom i delt stor leilighet på 111m2
-
Frokost og middag alle dager
-
4 greenfee
-
Yoga to ganger daglig med vår leder Henriette Lien (NB! ikke golfleder, kun yoga)
- Sosialt samvær med andre yoga og golf-glade damer
- Et tre plantet i Viljaskogen
- Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
- Tillegg for buggy
Når alt kommer til alt er det ikke scorekortet som er det viktigste på denne reisen, men de små øyeblikkene mellom slagene.