Sri Lanka med rundreise og stort ayurveda-program

Avreise fra Oslo

Ayubowan! Velkommen til Sri Lanka.
Vi møter vår lokalguide ved ankomst til Colombo flyplass. Herfra kjører videre til Sigiriya. Underveis besøker vi Dambulla Royal Cave-komplekset. Total kjøretid er ca 5 timer og mye spennende å se og flkge med på langs veien. Deretter innsjekking på hotellet og tid til å slappe av. Nyt en spesiell velkomst middag i kveld.

Sigiriya – Kala Wewa – Sigiriya

Vi begynner med en lang rolig formiddag på hotellet. Nyt frokosten og morgenen i ro og mak. Kanskje en liten felles gåtur i området? Etter en tidlig lunsj drar vi til Kala Wewa (Kala-sjøen). Opplev stillheten og skjønnheten ved Kala Wewa, en av Sri Lankas største innsjøer omgitt av frodig natur. Vi skal padle i kajakk over speilblankt vann mens elefanter og fugler viser seg langs bredden – et øyeblikk fylt med ro, spenning og nærhet til naturen.

Det er en blanding av eventyr, ro og mystikk – spesielt tidlig morgen eller ved solnedgang når fuglene våkner og varmen ennå er mild her på Sri Lanka.

Tilbake til hotellet for overnatting.

Sigiriya – Minneriya Safari – Sigiriya

Tidlig om morgenen blir det sykkeltur til Sigiriya-klippefestningen.

Sigiriya – Løveklippen, et eventyr for sjelen

Midt i Sri Lankas grønne jungel reiser Sigiriya seg majestetisk – en klippe full av historie og magi. På 400-tallet bygde kong Kasyapa sitt palass her, omgitt av vakre vannhager og hemmelige stier.

Turen opp trappene er en liten utfordring, men underveis møter du fargerike fresker og den berømte speilmuren, som får deg til å stoppe opp og beundre skjønnheten. Fra toppen får du utsikt som tar pusten fra deg – jungel, innsjøer og landsbyer så langt øyet rekker.

Sigiriya er mer enn et historisk sted – det er et øyeblikk for refleksjon, glede og energi, perfekt for kvinner som elsker å oppleve, utforske og la seg inspirere. Sigiriya kalles også Verdens 8. underverk.

Minneriya nasjonalpark - Et møte med elefanter og naturens magi
Bli med på et lite eventyr i Minneriya nasjonalpark på ettermiddagen. Her vil du se store flokker med ville elefanter samles ved innsjøen. Du sitter i jeepen og observere elefanter, aper og fugler i deres naturlige miljø – et øyeblikk som fyller både hjerte og kamera med minner.

Parken gir en følelse av frihet, ro og spenning på samme tid.

Tilbake til hotellet og middag.

Sigiriya - Kandy
Etter en rolig morgen fortsetter turen til Kandy. Her skal vi besøke tannrelikvietemplet i Kandy og delta på et kulturelt danse arrangement i Kandy.

Tannrelikvietemplet i Kandy
Kandy, en sjarmerende by i hjertet av Sri Lanka, er kjent for sin livlige kultur og fantastiske natur. Et av høydepunktene er Tannrelikvietemplet, et viktig og ærverdig sted der en hellig tann fra Buddha er nedfelt. Tempelet ligger ved en rolig innsjø og er omgitt av frodig natur og tilbyr et fredelig tilfluktssted og et glimt av øyas rike kulturarv. Besøkende kan utforske det vakkert dekorerte tempelet, overvære tradisjonelle seremonier og nyte den rolige atmosfæren som gjør Kandy til et helt spesielt reisemål. Innsjekking på hotellet. Resten av kvelden til egen disposisjon.

Kandy – Togtur – Kitulgala

Etter frokost fortsetter vi til jernbanestasjonen i Kandy for å ta toget til Hatton. Opplev hjertet av Sri Lanka med tog på reisen gjennom det frodige landskapet.

Verdens vakreste togreise
Toget slynger seg gjennom sjarmerende landsbyer og langs fossefall, noe som gir mange perfekte fotomuligheter. Det er en avslappende måte å nyte områdets naturskjønnhet og se lokalbefolkningen på nært hold. Denne togturen er ikke bare en reise; den er en uforglemmelig del av ferieopplevelsene dine på Sri Lanka*.

Vel fremme i Hatton kjører vi til Kitulgala for overnatting. Dette frodige, grønne området er kjent for rafting, og er perfekt for både spenningssøkende og naturelskere. Her kan du gå på naturskjønne fotturer, utforske skjulte fossefall og oppleve regnskogenes fantastiske skjønnhet. Det var også her den klassiske filmen «Broen over elven Kwai» ble spilt inn, noe som gir litt Hollywood-historie til besøket ditt. Et perfekt sted for både avslapning og eventyr

Kitulgala – Negombo.

Naturen møter spenningen
Dette eventyret er en perfekt blanding av spenning naturskjønnhet, noe som gjør det til en uforglemmelig utflukt for både erfarne eventyrere og nybegynnere. Dagen innledes med opplæring/ briefing av våre dyktige veiledere som er med oss hele dagen. Mens du padler gjennom det glitrende vannet, kan du nyte den fantastiske utsikten over de omkringliggende åsene og dyrelivet, noe som sikrer en dag fylt med både adrenalin og ro. Dette spennende eventyret tar deg gjennom frodige grøntområder og krystallklart vann, der du navigerer i naturlige fjellformasjoner, hopper i forfriskende bassenger og glir ned glatte fossefall. Med ekspertguider ved din side utforsker du skjulte perler i regionen mens du nyter den vakre naturen. Denne juving turen er perfekt for deg som ønsker en blanding av adrenalin og ro, og byr på uforglemmelige øyeblikk i fantastiske omgivelser.

Etter disse opplevelsene reiser vi videre til Negombo for å starte velværeoppholdet. Bussturen dit er ca 3 timer.

Vi skal bo på Jetwing Ayurveda Pavilion i 4 netter.

Negombo
Denne Ayurveda-opplevelse er inkludert i tre døgn på Jetwing Ayurveda Pavilions i Negombo.

Ayurveda program for å gjenopprette kroppsbalansen
Dette programmet er designet for å fremme avslapning og gjenopprette balansen, og inkluderer personlige behandlinger som hode- og kroppsmassasje, fotterapi og ansiktsmassasje under veiledning av erfarne ayurvediske leger. Hvert måltid tilberedes med omtanke i henhold til kroppstypen din, noe som sikrer en næringsrik, plantebasert matopplevelse. Med daglige yogatimer og tilgang til et rolig basseng tilbyr dette oppholdet den perfekte kombinasjonen av velvære og ro, bare en kort vei fra Negombos pulserende kystsjarm.
3 netters Soft Ayurveda-program inkluderer følgende aktiviteter:
1. Daglig legekonsultasjon og vurdering av din bioenergetiske type.
2. Ayurvedisk oljeterapi for hodet (shiroabyanga)
3. Ayurvedisk oljeterapi for kroppen (snehana)
4. Ayurvedisk ansiktsterapi (vakthrabyanga)
5. Ayurvedisk fotterapi (padabyanga)
Innimellom behandlinger og måltider er det bare å nyte livet, i solen under palmene og bare lade kroppen din med rent velvære.

Ayurveda behandlinger er kjent for å:
1. Forebygging og fremme av positiv helse.
2. Forebygging og helbredelse av sykdommer i beslektede deler av kroppen.
3. Forebygging og korrigering av aldringsprosessen.
4. Hjelper den enkelte med å få bedre søvn.

Dette er inkludert:
Overnatting med helpensjon - Alle ayurveda behandlinger tilbys daglig etter legekonsultasjon. - Innvortes medisiner vil bli foreskrevet av legen i henhold til kroppstype. - Daglig to timer og femten minutters ayurvedabehandling - Alle behandlinger tilbys i villaen og niwasa (behandlingssenter) - Alle måltider tilberedes i henhold til kroppens konstitusjon. (veganske/vegetariske måltider) - Daglig yogatime om morgenen - Svømmebasseng med boblebad - Treningsprogram ved bassenget 2 ganger i uken - Ayurveda-helserapport
Overnatting på Jetwing Ayurveda Pavilion. Måltider: Frokost, lunsj og middag med lokale urtedrikker.

Negombo - Colombo lufthavn - Avreise tidlig om morgenen. Omtrentlig kjøretid 20 minutter

Vi bytter fly Istanbul og lander i Oslo samme kveld kl 17.20. Tusen takk for nå!

*Plassbekreftelse for togreisen er tilgjengelig 30 dager før avreise. Begrenset antall billetter utstedes etter først-til-mølla-prinsippet, unntatt kvoter for statsansatte. Vær oppmerksom på mulige forsinkelser eller innstillinger på grunn av vær- eller driftsproblemer. Hvis togbilletter ikke er tilgjengelige, vil reisen fortsette med bil med en dedikert sjåfør/guide, med samme kjøretøy, og du vil få refundert kostnaden for togbilletten.