Sri Lanka, trekking, kultur og ayurveda

Avreise fra Oslo

Ankomst - Negombo Ayubowan! Velkommen til Sri Lanka.
Vi møter vår lokalguide ved ankomst og fortsetter til Negombo. Sjekker inn på vårt hotell, tid til deg hvile. Presentasjon og bli kjent. Velkomstmiddag på hotellet.
Negombo er en kystby i Sri Lanka, perfekt for en avslappende dag på stranden eller for å utforske den lokale kulturen. Byen er kjent for sine lange sandstrender, fersk sjømat og livlige fiskemarkeder. Du kan ta en båttur gjennom de nederlandske kanalene, besøke den flere hundre år gamle Mariakirken eller bare slappe av ved vannet med en kokosnøtt i hånden. Negombo har mange strandkafeer, god atmosfære, og er et flott sted å slappe av og nyte sol. Vi tar en felles stretching og raskt tur langs stranden, Charlotte leder an. Overnatting på Seahorse Hotel og Spa
Måltid: middag. Omtrentlig kjøretid fra flyplassen er 20 minutter

Negombo - Matale - Riverston
Etter å ha nytt frokosten, starter vi turen innover Sri Lanka. Vårt mål i dag er Riverston via Matale. På veien besøker vi Bambarakiri Ella-fossen i Riverston.
- Kjenn den forfriskende tåken når du står i nærheten av Bambarakiri Ella, en vakker foss gjemt i frodige grøntområder. Fossen fosser ned i to etasjer og skaper et perfekt sted for å nyte naturens ro. En hengebro gir et snev av eventyr, og du har flott utsikt over fossen ovenfra. Det er det perfekte stoppestedet for en fredelig stund, med den beroligende lyden av vann og den omkringliggende skogen som skaper en rolig flukt. Pust inn den friske fjelluften mens du reiser gjennom frodige grøntområder og naturskjønne landskap i Riverston. Denne skjulte perlen byr på fantastisk utsikt, fredelige spaserturer og muligheten til å utforske naturen på sitt beste. Enten duvandrer gjennom tåkete stier eller bare nyter stillheten, er Riverston et perfekt tilfluktssted for deg som ønsker å komme i kontakt med Sri Lankas naturlige skjønnhet i rolige og forfriskende omgivelser.

Valgfritt: Vandring til Mini World's End & Pitawala Pathana sent på ettermiddagen Ta en kort spasertur til dette fantastiske utsiktspunktet, der du får en fantastisk panoramautsikt over bølgende åser og daler som strekker seg så langt øyet kan se. Klippekanten faller dramatisk og gir en følelse av eventyr uten å være for intens, noe som gjør det til et perfekt sted for et fredelig øyeblikk med naturen. Du vil føle at du står ved verdens ende, med Sri Lankas uberørte skjønnhet foran deg. Ideelt for deg som setter pris på både ro og litt spenning på reisen. Overnatting på Sir John's Bungalow Riverston i to netter. Måltider: Frokost og middag + forfriskninger og snacks.
Omtrentlig kjøretid i dag er 4 timer og 30 minutter

Riverston - Duwili Ella Trek - Riverston
Etter frokost fortsetter vi til Atanwala Village for å oppleve en dagstur til Duwili Ella Waterfall. Etter å ha nådd Atanwala Village og fått en briefing, begynner eventyret. Denne fotturen tar deg gjennom den frodige fjellkjeden Knuckles Mountain Range til den fantastiske Duwili Ella-fossen. Turen er ca. 18 km lang og når en høyde på rundt 1500 meter, og byr på naturskjønn utsikt over dalene og toppene. Underveis passerer du gjennom klare bekker og Walpolamulla, kjent som Sri Lankas minste landsby, og stopper for å beundre Dumbara Ella før du kommer til den imponerende Duwili Ella-fossen. Her kan du nyte en medbrakt lunsjpakke og ta en forfriskende dukkert i fossen hvis du har lyst til det. Når du er klar, går du tilbake til landsbyen via den samme naturskjønne ruten. Det er et heldagseventyr med utfordrende stier gjennom skogen, men belønningen er vakre Duwili Ella, der du kan hvile deg og nyte tåken fra fossen.
Overnatting på Sir John's Bungalow Riverston
Måltider: Frokost, lunsj og middag + forfriskninger og snacks

Riverston - Kandy - Kitugala
Vi innleder dagen med besøk i Kandy; tannrelikvietemplet i Kandy og deltar på et kulturelt dansearrangement i Kandy.
Kandy, en sjarmerende by i hjertet av Sri Lanka, er kjent for sin livlige kultur og fantastiske natur. Et av høydepunktene er Tannrelikvietemplet, et viktig og ærverdig sted der en hellig tann fra Buddha er nedfelt. Tempelet ligger ved en rolig innsjø og er omgitt av frodig natur og tilbyr et fredelig tilfluktssted og et glimt av øyas rike kulturarv. Besøkende kan utforske det vakkert dekorerte tempelet, overvære tradisjonelle seremonier og nyte den rolige atmosfæren som gjør Kandy til et helt spesielt reisemål.

Så gjør vi oss klar for et eventyr i Kitulgala, hvor naturen møter spenningen. Dette frodige, grønne området er kjent for rafting, og er perfekt for både spenningssøkende og naturelskere. Her kan du gå på naturskjønne fotturer, utforske skjulte fossefall og oppleve regnskogenes fantastiske skjønnhet. Det var også her den klassiske filmen «Broen over elven Kwai» ble spilt inn, noe som gir litt Hollywood-historie til besøket ditt. Et perfekt sted for både avslapning og eventyr

Overnatting på The Heritage Kitulgala for 2 netter. Måltider: Frokost + forfriskninger og snacks Omtrentlig kjøretid 4 timer.

Kitulgala Nyt White Water Rafting på Kelani-elven og juving opplevelse på Kataran-elven.
Opplev spenningen ved rafting på den naturskjønne Kelani-elven, der du navigerer gjennom spennende stryk midt i frodige grøntområder og fantastiske landskap. Dette eventyret er en perfekt blanding av spenning og naturskjønnhet, noe som gjør det til en uforglemmelig utflukt for både erfarne eventyrere og nybegynnere. Dagen innledes med opplæring/briefing av våre dyktige veiledere som er med oss hele dagen. Mens du padler gjennom det glitrende vannet, kan du nyte den fantastiske utsikten over de omkringliggende åsene og dyrelivet, noe som sikrer en dag fylt med både adrenalin og ro. Opplev spenningen ved juving i den fantastiske kaskaden i Kataran Oya. Dette spennende eventyret tar deg gjennom frodige grøntområder og krystallklart vann, der du navigerer i naturlige fjellformasjoner, hopper i forfriskende bassenger og glir ned glatte fossefall. Med ekspertguider ved din side utforsker du skjulte perler i regionen mens du nyter den vakre naturen. Denne juving turen er perfekt for deg som ønsker en blanding av adrenalin og ro, og byr på uforglemmelige øyeblikk i fantastiske omgivelser. Vi avslutter dagen med bålkos og grillmiddag på hotellet.

Overnatting på The Heritage Kitulgala Måltider: Frokost og middag + forfriskninger og snacks

Kitulgala - Hatton - Ella
Tilbring formiddagen som du ønsker. Vi fortsetter til Hatton for å ta toget til Ella. Opplev hjertet av Sri Lanka med tog på reisen gjennom det frodige ås landskapet. Denne naturskjønne turen byr på fantastisk utsikt over bølgende åser, te plantasjer og tåkedekte landskap. Toget slynger seg gjennom sjarmerende landsbyer og langs fossefall, noe som gir mange perfekte fotomuligheter. Det er en avslappende måte å nyte områdets naturskjønnhet og se lokalbefolkningen på nært hold. Denne togturen er ikke bare en reise; den er en uforglemmelig del av ferieopplevelsene dine på Sri Lanka*.
Ella er en sjarmerende landsby i Sri Lanka, kjent for sitt frodige, grønne landskap og fantastiske utsikt. Det er et perfekt sted, kjent for sine te plantasjer og vakre fossefall, for reisende som elsker naturen og ønsker å nyte litt fred og ro borte fra det travle bylivet. Little Adam's Peak byr på en sjarmerende fottur på naturskjønne stier med fantastisk utsikt som gjør det til et must i Sri Lanka. Vi tar en kveldstur til Little Adam's Peak for å se solnedgangen. Stien er relativt enkel, og slynger seg gjennom teplantasjer og frodige grøntområder før du når toppen. Derfra får du panoramautsikt over de omkringliggende åsene og dalene, perfekt for å ta minneverdige bilder. Det er et rolig sted der du kan nyte naturens skjønnhet uten folkemengder, noe som gjør det til et ideelt tillegg til reiseruten din. Overnatting på Ella Gap Panorama. Måltider: Frokost + forfriskninger og snacks Omtrentlig togtur 4 timer 10

Ella Vandre til Ella Rock om morgenen for å oppleve en strålende soloppgang. Deretter besøker vi Nine Arch Bridge.

For de som er ute etter et snev av eventyr, byr Ella Rock på en spennende fottur med fantastisk utsikt som vil ta pusten fra deg. Turen går gjennom frodige te plantasjer og tette skoger, og fører deg til et utsiktspunkt der det storslåtte landskapet i Ella utfolder seg under deg. På veien opp kan du få øye på lokale dyr og nyte den friske fjelluften, noe som gjør turen til en perfekt utflukt for naturelskere. Når du når toppen, blir du belønnet med panoramautsikt som fanger den sanne essensen av Sri Lankas skjønnhet. Nine Arches Bridge, et underverk av ingeniørkunst fra kolonitiden, er et must-see i Sri Lanka. Denne historiske broen strekker seg grasiøst over frodige, grønne daler og byr på en fantastisk utsikt og en fredfylt atmosfære. Perfekt for en rolig spasertur eller en fotomulighet, og er en blanding av naturlig skjønnhet og elegant arkitektur som viser frem landets rike kulturarv. Resten av dagen er til fri disposisjon.

Overnatting på Ella Gap Panorama. Måltider: Frokost + forfriskninger og snacks

Ella - Udawalawa - Negombo
Etter frokost fortsetter vi til Negombo via Udawalawa. På veien kan du nyte en jeepsafari i Udawalawa nasjonalpark. Opplev spenningen ved en jeepsafari gjennom et fantastisk landskap fylt med et mangfoldig dyreliv. Mens du ruller gjennom Udawalawa nasjonalpark, kan du holde utkikk etter elefantflokker, lekne aper og fargerike fugler. I jeepen sitter du på første rad og ser naturens underverker, noe som gjør den perfekt for å oppdage parkens rike biologiske mangfold. Med kunnskapsrike guider ved din side får du fascinerende innblikk i parkens økosystem, samtidig som du nyter den friske luften og det fantastiske landskapet. Etter en flott jeepsafari-opplevelse fortsetter vi til Negombo, hvor vi skal avslutte ferien med noen magiske ayurvedaoppleveler. Overnatting på Jetwing Ayurveda Pavilion i 3 netter. Måltider: Frokost og middag + forfriskninger og snacks. Omtrentlig kjøretid hit er 4 timer og 30 minutter.

Negombo
Unn deg en foryngende Ayurveda-opplevelse i tre døgn på Jetwing Ayurveda Pavilions i Negombo. Dette programmet er designet for å fremme avslapning og gjenopprette balansen, og inkluderer personlige behandlinger som hode- og kroppsmassasje, fotterapi og ansiktsmassasje under veiledning av erfarne ayurvediske leger. Hvert måltid tilberedes med omtanke i henhold til kroppstypen din, noe som sikrer en næringsrik, plantebasert matopplevelse. Med daglige yogatimer og tilgang til et rolig basseng tilbyr dette oppholdet den perfekte kombinasjonen av velvære og ro, bare en kort vei fra Negombos pulserende kystsjarm.
3 netters Soft Ayurveda-program inkluderer følgende aktiviteter:
1. Daglig legekonsultasjon og vurdering av din bioenergetiske type.
2. Ayurvedisk oljeterapi for hodet (shiroabyanga)
3. Ayurvedisk oljeterapi for kroppen (snehana)
4. Ayurvedisk ansiktsterapi (vakthrabyanga)
5. Ayurvedisk fotterapi (padabyanga)
Innimellom behandlinger og måltider er det bare å nyte livet, i solen under palmene og bare lade kroppen din med rent velvære.

Ayurveda behandlinger er kjent for å:
1. Forebygging og fremme av positiv helse.
2. Forebygging og helbredelse av sykdommer i beslektede deler av kroppen.
3. Forebygging og korrigering av aldringsprosessen.
4. Hjelper den enkelte med å få bedre søvn.

Dette er inkludert:
Overnatting med helpensjon - Alle ayurveda behandlinger tilbys daglig etter legekonsultasjon. - Innvortes medisiner vil bli foreskrevet av legen i henhold til kroppstype. - Daglig to timer og femten minutters ayurvedabehandling - Alle behandlinger tilbys i villaen og niwasa (behandlingssenter) - Alle måltider tilberedes i henhold til kroppens konstitusjon. (veganske/vegetariske måltider) - Daglig yogatime om morgenen - Svømmebasseng med boblebad - Treningsprogram ved bassenget 2 ganger i uken - Ayurveda-helserapport
Overnatting på Jetwing Ayurveda Pavilion. Måltider: Frokost, lunsj og middag

Vi må reise til flyplassen rett før midnatt den 3.4. - men du har rommet dit helt frem til avreise.

Negombo - Colombo lufthavn - Avreise Omtrentlig kjøretid 20 minutter

Vi bytter fly i Dubai og lander i Oslo midt på dagen idag. Tusen takk for nå!

*Plassbekreftelse for togreisen er tilgjengelig 30 dager før avreise. Begrenset antall billetter utstedes etter først-til-mølla-prinsippet, unntatt kvoter for statsansatte. Vær oppmerksom på mulige forsinkelser eller innstillinger på grunn av vær- eller driftsproblemer. Hvis togbilletter ikke er tilgjengelige, vil reisen fortsette med bil med en dedikert sjåfør/guide, med samme kjøretøy, og du vil få refundert kostnaden for togbilletten.