Heidi Satya Bakk

Reisetyper: Kultur- og opplevelsesreise, Yogareise

Heidi tilbyr autentisk klassisk Hatha Yoga basert på Sivananda-tradisjonen. Hennes stil er varsom, men kraftfull, med særlig oppmerksomhet på pust, kroppslige fornemmelser og en fleksibel ryggrad. Hun tilpasser og justerer undervisningen etter den enkelte, slik at alle kan oppleve mestring ved å la yoga møte deg der du er. På Heidis reiser opplever du autentiske steder, ro, skjønnhet og sunn, god mat i selskap med likesinnede. Det er også rom for egentid og andre enkle aktiviteter. Yogaklassene foregår i et rolig tempo, med tid til dyp tilstedeværelse i bevegelsene og pusten. I kombinasjon med meditasjon støtter dette kroppen og tankene til ro, refleksjon og større aksept av det som er.

Brenner for

Heidi brenner for terapi og selvutvikling i skjæringspunktet mellom kropp, psykologi og spiritualitet. Hun underviser for å inspirere til en reise innover og til å nære seg selv i en meditativ praksis. Dette åpner for en større bevissthet om deg selv, og dine behov.

Alltid med i kofferten

Bok
Mac’en
Yogamatte

Din guilty pleasure
Farmen Kjendis og kokosboller 😊

Det beste med å være Vilja-leder er

Å møte nye mennesker og tidligere deltakere. Være sammen over litt tid, og nyte et fristed i vakre og sanselige omgivelser. Bidra til å skape gode minner, nye vennskapsbånd og opplevelser for sjelen, kroppen og livet.

Relevant utdannelse/arbeidserfaring

33 års yogapraksis og yogaformidler/instruktør siden 2004.- 500 RYT
Massasjeterapeut MF lærer i Ayurvedisk Yogamassasje siden 2006
Utøver, lærer og pioner i Norge
Medisinsk grunnfag med anatomi og fysiologi
Reiseleder for Vilja siden 2015
Gestalt psykoterapeut MNGF med egen praksis