Velværereise til Antibes med pust i fokus
Gi deg selv en pause i vakre Antibes. Pust dypt, kjenn roen i kroppen og la havet helbrede. En reise for påfyll, velvære og ny livsglede.
Reisens høydepunkt
- Den franske Rivieraen og Antibes
- 4-dagers pusteteknikk kurs
- Thalasso og velværeavdeling på hotellet
- Nærheten til Middelhavet
- Kort spasertur til gamlebyen i Antibes
- Behagelig sommertemperatur i luften og i havet
Enkeltromstillegg: 3 500 kr
Pust, egentid og avslapning
Antibes ved den franske rivieraen. Antibes har lenge vært en favoritt blant verdens ledere, kunstnere og visjonære. Antibes byr på solrike dager, historisk sjarm, kunst, lokal mat, venninnefellesskap, havbris, markeder, latter og ekte livsglede. Picasso lot seg inspirere her, og byen er fortsatt et knutepunkt for sofistikerte samtaler og strategiske møter. Vil du la deg bli inspirert?
Programmet denne langhelgen i oktober er pusteteknikk. Vår leder, Anette Sutter Aasland tilbyr kurs i forskningsbaserte pusteteknikker og frigjøring av stemmen. Anette er lidenskapelig opptatt av å gå gjennom, og ikke utenom, våre følelser. Det er daglige øvelser i pusteteknikk; i form av vel-dokumenterte pusteøvelser.
Det er gode pauser i løpet av dagene, og et tips er å vandre i de pittoreske gatene i gamlebyen. Her i Antibes er det sjarmerende kafeer, eksklusive boutiques - alt omgitt av historiske bygninger. Perfekt for refleksjon, pusteøvelser og nye tanker!
Om pusteteknikk
Uforløste følelser som gråt og sinne og stress setter seg gjerne fast i kroppen via smerter og muskelspenninger i nakke, skuldre og bryst. På dette kurset lærer Anette oss å endre puste mønster, slik at du kan håndtere disse følelsene og gi slipp på smerter og spenninger.
Teknikkene har hjulpet utallige av mennesker med alt fra indre uro, muskelspenninger, smerter, angst, mild/moderat depresjon, migrene, hodeverk, dårlig søvn, høyt blodtrykk, dårlig fordøyelse, dårlig konsentrasjon/ tilstedeværelse og hukommelse! Teknikkene er enkle, og du vil ha god tid til å bli kjent med dem, slik at du vil kunne bruke dem som del av ditt verktøyskrin etter du kommer hjem.
Reisen er åpen for kvinner og menn.
Stedet
Antibes er en vakker by som ligger på den franske rivieraen i Sør-Frankrike. Byen er kjent for sine fantastiske strender, historiske byggverk og livlige atmosfære. En av de mest kjente attraksjonene i Antibes er gamlebyen, kjent som «Vieil Antibes».
Denne sjarmerende bydelen er omgitt av godt bevarte bymurer og har smale brosteinsgater, fargerike hus og en rekke butikker, restauranter og kafeer. Innenfor bymurene finner du også den imponerende Antibes-katedralen som stammer tilbake til det 17. århundre.
En annen bemerkelsesverdig attraksjon er Château Grimaldi som nå huser det imponerende Picasso-museet. Picasso bodde i Antibes i en periode på 1940-tallet, og museet viser en stor samling av hans verker.
Antibes er også kjent for sin yachthavn, Port Vauban, som er en av de største og mest prestisjefylte marinaene i Europa. Den tiltrekker seg luksuriøse yachter, og er et flott sted å spasere langs kaiene og beundre de imponerende båtene.
Antibes ligger i Provence som er kjent for sin spektakulære og naturlige skjønnhet. Her finner du bølgende åser, pittoreske landsbyer og solsikkeåkre som maler landskapet med livlige farger. Regionen tilbyr en perfekt kombinasjon av vakker natur, kultur, mat, vin og utendørs aktiviteter.
Overnatting
Thalazur Antibes – Velvære & luksus ved Middelhavet
Thalazur Antibes – Velvære ved Middelhavet Thalazur Thalasso & Spa Antibes er mer enn bare et hotell – det er en oase av velvære og ro. Et godt egnet sted for en reise der vi kombinerer egen utvikling med selvpleie og inspirasjon. Hotellet ligger kun få minutter fra Antibes' pulserende gamleby, og fra terrassen er det utsikt mot Middelhavets magiske blåtoner. Hotell har eget spa og thalasso avdeling med avslappende hydroterapi, naturlig sjøvann og det tilbys en rekke behandlinger. I tillegg tilbyr hotellet infinity-basseng, hamam, sauna og treningsrom - en perfekte miks av velvære og energi. I hotellets restaurant tilbys det raffinerte franske smaker med en sunn vri, perfekt for oss som vil nyte livet med balanse. Alle hotellrom har: |
- Aircondition
- wifi
- kaffe/tekoker
- safe
- hårføner
- toalettartikler
Leder
Anette Sutter Aarsland
Reisetyper: Mindfulness- og pustereise
Anette er lidenskapelig opptatt av å gå gjennom, og ikke utenom, våre følelser. Uforløste følelser som gråt og sinne setter seg gjerne fast i kroppen som muskelspenninger og smerter. I tillegg får de oss til å endre pustemønster slik at vi skaper spenninger i nakke, skuldre og bryst. Hun tilbyr kurs i forskningsbaserte pusteteknikker og frigjøring av stemmen, og har hjulpet tusenvis av klienter med alt fra panikkanfall, smerter, søvn, fordøyelse, svak stemme, stamming og mye mer!
Eksempel på dagsprogram
08.00 -10.00 Frokost
10.30 -12.30 Pusteøvelser med Anette
Fritid til egne aktiviteter, lunsj, tur etc
17.00 - 18.00 Pusteøvelser med Anette
19.30 Felles middag (2 kvelder under oppholdet)
Om stedet
Med Middelhavet på den ene siden og de frodige åsene på den andre, skaper Antibes en balansert atmosfære der du kan hente energi og fokusere på din egen pusteteknikk.
Fra Picasso-museet til de internasjonale finansmiljøene i nærliggende Nice og Monaco – Antibes ligger i hjertet av en region hvor kunst, økonomi og innovasjon møtes.
Her kan utsøkte franske måltider nytes, samtidig som solen glir ned bak luksusyachtene i Port Vauban – Europas største marina.
Her møter storslått natur sofistikert kultur, noe som gjør stedet til den ideelle arenaen for en herlig langhelg med pusteteknikk i fellesskap
Reise alene?
Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle hverandre!
Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss og du trenger ikke tenke på reisefølge.
Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Reiseopplysninger
Praktisk informasjon
Destinasjon:Frankrike
Dato: 14. oktober 2025
Antall dager:5
Pris fra: 18 900 kr
Leder:
Hva er inkludert
-
Direktefly tur/retur Oslo - Nice
-
Bagasje samt håndbagasje
-
Transport tur/retur flyplass - hotell
-
Daglige pusteøvelser med Anette Aarsland - ca 3 timer pr dag
-
Overnatting 4 netter i delt rom
- Frokost daglig
- To felles middager under oppholdet
- Herlig fellesskap med andre deltagere på reisen
- Et tre plantet hos Trefadder
- Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Flytider
Antibes er ikke bare en vakker by ved den franske rivieraen – det er en destinasjon som oser av eleganse, inspirasjon og historie.