Vilja logo
Yogareise
Veli Losinj, Kroatia

Velvære for kropp og sjel på spahotell i Losinj

Bli med på yogareise til solrike Kroatia og nyt et opphold på Punta Vitality Hotel. Reisen er perfekt for deg som vil investere i deg selv med påfyll av aktivitet, egenpleie, fellesskap og verdifull helseinspirasjon.

Reisens høydepunkt

  • Daglige klasser med yoga, meditasjon og pust
  • Naturopplevelser og nærende fellesskap
  • Nyttige tips og inspirasjon for enkel hverdags yoga
  • God tid til solpleie og salte bad i turkisblått hav
  • Sjarmerende lokalsamfunn
Dato: 4. jun - 11. jun 2025 / 8 dager
Pris 20 700 kr
Enkeltromstillegg: 4 000 kr

Helse, inspirasjon, yoga og velvære

Bli med på en reise som gir påfyll til både kropp og sjel. Start hver dag med en dynamisk og styrkende yogaøkt, tilpasset alle nivåer. Med trygg og personlig veiledning vil du få fullt utbytte av din praksis, uansett om du er nybegynner eller erfaren. Morgenstunden avsluttes med en frokost i hyggelig selskap, og hvor gode samtaler kan blomstre.

Reisen er lagt til Veli Losinj, en sjarmerende by rett ved havet nordvest i Kroatia. Her legges alt til rette for at du skal nyte herlige velværedager med to daglige yogaøkter pr dag med vår noske leder. Nyte spa og velværetilbud på hotellet. Det er svømmebasseng og stort område rundt det samt eget strand med strandstoler, for soling og bading i Middelhavet.

To spennende utflukter er inkludert: en halvdags fottur, der treningsglede og naturopplevelser står i fokus, og en forfriskende båttur med mulighet for snorkling i krystallklart vann.

Resten av uken står du fritt til å velge hva som inspirerer deg mest. Hotellet tilbyr en rekke treningsmuligheter, eller du kan nyte avslappende stunder i hotellets spa eller saltvanns infinitypool med nydelig utsikt over havet.

Viljaleder deler sine beste råd og teknikker for hvordan du kan skape og bevare både fysisk og mental velvære. Disse verktøyene vil gi deg inspirasjon og konkrete strategier du kan ta med deg hjem til en sunnere hverdag.

Dagen avsluttes med en rolig yoga-økt kombinert med pusteteknikker, avspenning og meditasjon, som hjelper deg med å finne dyp ro og balanse. Deretter er det tid for en deilig middag, i fellesskap.

Med en fleksibel dagsplan står du fritt til å delta på aktiviteter eller ta tid for deg selv. Vårt mål er å gi deg en personlig og verdifull opplevelse.

Stedet

Veli Lošinj, en sjarmerende liten by på den kroatiske øya Lošinj. Byen er kjent for sitt milde klima og frodige natur, med pinjeskoger og duftende urter som bidrar til en helt spesiell ro.

Nydelig strandpromenade fra hotellet inn til det lille sentrumet hvor du finner restauranter, kafeer, butikker og herlig miljø. Fint også å gå tur langs stranden/klippene og nyte utsikten over Adriaterhavet.

Lošinj er kjent for sine medisinske urter, og det finnes en botanisk hage med over 1,200 forskjellige planter. Mange tilbud om aromaterapi og naturlige behandlinger finnes også her. Øya har vakre stier som passer både til kortere turer og lengre turer – en dag har vi en felles tur med vår leder. Kanskje opp til et av utsiktspunktene for å nyte panoramautsikten over havet?

Her kan du også fordype deg i meditasjon omgitt av lukten av pinjetrær og lyden av fuglesang. Det finnes mange skjermede steder i naturen perfekt for dette.

Den litt større byen i nærheten, Mali Lošinj, tilbyr flere muligheter for cafébesøk, markeder og shopping, som gir en fin pause fra yogaøktene. Vi inkluderer også en båtutflukter til nærliggende øyer.

Dette stedet er ideelt for å koble av og skape en dyptgående ro for deltakerne.

Overnatting

Vitality hotel Punta

Vitality Hotel Punta på Lošinj er et luksuriøst wellness-hotell kjent for sitt fokus på helse og velvære. Hotellet ligger ved vannet i nærheten av Veli Lošinj og tilbyr et bredt spekter av helsefremmende aktiviteter og fasiliteter.

Hva som gjør Vitality Hotel Punta unikt:

  • Wellness og spa: Et toppmoderne spa med avslappende behandlinger, saltvannsbasseng, dampbad, badstue og ulike behandlinger som aromaterapi og massasjer.
  • Yoga og trening: De har egne yoga- og meditasjonsrom, samt ulike treningsfasiliteter som passer perfekt for en aktiv ferie. Vi har med egen leder til to felles økter pr dag. Utøver dette er du velkommen til å bruke fasiliteter som du ønsker.
  • Sunn gastronomi: Restauranten serverer helseriktige måltider basert på lokale råvarer, med mange vegetariske og plantebaserte alternativer.
  • Utendørsaktiviteter: Hotellet arrangerer også turer, sykling og snorkling. Lošinjs frodige natur gjør det perfekt for hiking og sykling rett fra hotellområdet.
Les mer

Leder

Heidi Satya Bakk

Reisetyper: Kultur- og opplevelsesreise, Yogareise

Heidi brenner for terapi og selvutvikling i skjæringspunktet mellom kropp, psykologi og spiritualitet. «På mine turer ønsker jeg å inspirere til en reise både innover i seg selv og til å løfte blikket utover. Lære om historie og å oppleve andre kulturer enn sin egen. Jeg ønsker å bidra til at mennesker møtes med større toleranse og bevissthet for hverandre og andre kulturer, samt bevisstgjøre egne handlingsmønstre og behov».

Heidi er veldig eventyrlysten og nysgjerrig. Hun har alltid søkt til steder litt utenfor allfarvei for å få mulighet til å møte lokalbefolkning og derav få et innblikk i livet som leves der. Det trenger ikke alltid være så langt av gårde. Viktige ingredienser i Heidis liv er fysisk bevegelse, lek, alvor og stillhet.

Portrettbilde av Heidi Satya Bakk
Les mer om Heidi Satya Bakk

Eksempel på dagsprogram

07.30 God morgen yoga

09.00 Frokost

Nyt dagen – du velger – blir sol ved bassenget, havet eller blir det en tur i nabolaget?

Lunsj som du ønsker – mange små koselige restauranter i Veli Losinj

17.00 Godkveld yoga

19.30 Felles middag

Kanskje en tur ut på bar, eller til nabobyen eller rett og slett bare teller stjerner på himmelen?

To av dagene har vi i tillegg utflukt inkludert; en vandringstur og en båttur.

Nivå

Energigivende yogapraksis på morgenen: Du kan forvente en god start på dagen med en oppløftende yoga praksis hvor vi beveger oss på måter som øker både styrke og fleksibilitet. Vi jobber progressivt, og det gis alternativ til de fleste stillinger slik at du kan tilpasse din yogapraksis til ditt behov. Undervisningsstilen er informativ og oppløftende. Målet er at du skal oppdage måter å bevege deg på som føles bra - og hvor kort tid det tar før kropp og sinn responderer.

Pusteøvelser: Pusten er et av våre mest kraftfulle verktøy for å påvirke kroppens tilstand. Du vil lære hvordan du effektivt kan bruke pusten for å både aktivere og berolige nervesystemet. Med trygg og støttende veiledning gjennom ulike pusteøvelser, kan du oppleve deres effekt i et rolig og komfortabelt miljø. Disse teknikkene vil hjelpe deg med å skape balanse, redusere stress og styrke forbindelsen mellom kropp og sinn.

Restorativ Yoga, Pust og Meditasjon på ettermiddagen:
Når vi møtes på matta om ettermiddagene kan du forvente en kombinasjon mellom rolig bevegelse, pusteøvelser og meditasjon. Yogapraksisen tilpasses etter daglig aktivitet, slik at du kan få akkurat den næringen du trenger for å avslutte dagen din på best mulig vis.

Hvorfor meditasjon? Det finnes mange ulike måter å praktisere meditasjon på og jeg ønsker å introdusere deg for flere metoder slik at du kan finne de som passer best for deg. Meditasjon kan bidra til å redusere stress, forbedre fokus og øke følelsen av indre ro og velvære. Den gir deg muligheten til å tune inn for refleksjon, noe som kan føre til økt selvbevissthet og bedre emosjonell regulering. Målet er at du oppdager én eller flere teknikker som resonnerer med deg, slik at du enkelt kan integrere dem i din hverdag.

Tips og anbefalinger: Leder deler sine beste tips til hvordan vi selv kan bidra til å skape mental styrke og velvære i hverdagen. Disse tipsene vil lett kunne integreres i vår hverdag.

Turistskatt

Turistskatt i Europa er en avgift som besøkende må betale ved overnatting i mange byer og land, og den brukes ofte til å finansiere infrastruktur, vedlikehold og bærekraftige tiltak for å håndtere turismens påvirkning.

Reise alene?

Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle hverandre!

Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss ​​får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss ​​og du trenger ikke tenke på reisefølge.

Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!

Reiseopplysninger

Praktisk informasjon

Destinasjon:Veli Losinj, Kroatia

Dato: 4. juni 2025

Antall dager:8

Pris fra: 20 700 kr

Hva er inkludert

  • Direktefly tur/retur Oslo - Pula
  • 7 netter i delt rom med frokost
  • Daglig middag på hotell
  • 2 daglige yoga økter med Stiina
  • 2 felles utflukter
  • Et tre plantet hos www.trefadder.no
  • Sosialt fellesskap
  • Reisen er omfattet av Reisegarantifondet