Yogaferie på Mallorca
Dette er yogareisen for livsnytere som lengter etter en uke i solen, og ønsker å reise direkte fra Bergen! Her skal vi praktisere yoga som passer for alle kropper. Velkommen til solfylte dager, frodige omgivelser og minner for livet!
Reisens høydepunkt
- Terapeutisk rolig yoga som inviterer til dyp ro
- Vekk energi og livslyst med dynamisk yoga
- Vakre omgivelser for både bevegelse og restitusjon
- Eksklusivt hotell idyllisk plassert på den vakre stranden Cala d'Or
- Mulighet for fjelltur og sykkelturer
- Turkist hav, svømmebasseng og eksklusivt spa
Enkeltromstillegg: 6 000 kr
La gnisten inni deg bli tent av yoga i luksuriøse omgivelser
Enten du reiser alene, sammen med venner er du hjertelig velkommen til denne yogareisen. Sammen finner vi en god balanse mellom egentid og fellesskap. Nye bekjentskaper knyttes, samtidig som du får tid til å se innover og utforske din indre yogi.
Denne reisen er i samarbeid med yogaterapeut Lisa Mari & YouMe Yoga og har fokus på å skape en atmosfære som innbyr til ro og velvære for å vekke dine sanser. Lisa Mari vil gjøre det hun kan for å gi deg en magisk yogareise. Hotellet vi bor på bidrar til nettopp dette. Et eksklusivt, innbydende hotell med fantastisk beliggenhet ved den vakre og idylliske stranden Cala dÓr. Her vil du oppleve storslått havutsikt, egen strand, turkisblått hav, vakre uteområder og med et lekkert og unikt spa byr dette stedet på avslappende dager med sol, varme, restitusjon og velvære. Sammen skaper dette et perfekt utgangspunkt for en yogareise som varmer både på innsiden og utsiden.
Dagene begynner med en myk, organisk og dynamisk yoga praksis utendørs. Her vil du gjerne oppleve at varmen stiger i kroppen, pulsen øker og hjertet slår litt raskere og vi blir gjerne litt svett. Her gleder vi oss over å kunne få kontakt med en sterkere og smidigere kropp, før vi nyter en deilig frokost sammen.
Med mye fritid og egentid kan du velge å gjøre akkurat det som passer deg - bade, sole, hvile eller dra på utflukt sammen med noen fra gruppen eller på egen hånd.
På ettermiddagen samles vi for en roligere terapeutisk yoga klasse. Her jobber vi med mindfulness, pust, regulering av nervesystemet, bevegelse, fascia terapi og traumesensitiv berøring, touch og massasje for de som ønsker det, en dyp praksis for å komme hjem til kroppen, hjertet og pusten og lande trygt etter dagen. Når solen går ned og mørket gjør sitt frembrudd møtes vi igjen for en eksklusiv middag på hotellet.
Den gode følelsen av å bevege kroppen og den dype roen av restitusjon og nye krefter venter på deg på Mallorca. Her blir du tatt imot med akkurat den formen du har!
Solfylte, varme dager, yoga og godt selskap gjør dette til en uke du kommer til å leve lenge på.
Stedet
Mallorca er en øyperle, kjent for sitt varierte turterreng, imponerende kyst- og fjellandskap samt et rikt plante- og dyreliv.
Palma
Palma blir ofte kalt turistenes hovedstad eller lille Barcelona. Begge deler stemmer, men først og fremst er Palma en autentisk, sjarmerende og kosmopolitisk by med mye kunst og kultur. Byen prydes av moderne avenyer og smale gater med muligheter for shopping og uteliv. Bystranden Playa de Palma er en av de mest populære på Mallorca. I dette området ligger det hyggelige restauranter, barer, butikker og kafeer der du kan nyte en god kopp kaffe.
Cala d'Or
Cala d'Or på Mallorca er en vakker ferieby kjent for sine idylliske viker med turkist vann, hvite hus i ibiza-stil og en avslappet, men eksklusiv atmosfære. Stedet er populært blant oss som vil ha en rolig ferie med gode restauranter, sjarmerende gater og fine strender som Cala Gran og Cala Esmeralda.
Havneområdet, Marina de Cala d'Or, er elegant med luksusyachter, koselige barer og flotte fiskerestauranter. Det er også fine turmuligheter i nærområdet, blant annet til naturparken Mondragó. Hvis du liker en mer autentisk opplevelse, kan du ta turen til Santanyí, en liten by med en hyggelig lørdagsmarked.
Cala d'Or er ikke stedet for store fester, men har et behagelig natteliv med livemusikk og cocktailbarer. Perfekt for deg som vil ha en rolig, men stilfull ferie med mening her på Mallorca!
Overnatting
Spania, Mallorca - Inturotel Cala Esmeralda Beach Hotel & Spa
Inturotel Cala Esmeralda er et moderne hotell kun for voksne, beliggende ved stranden Cala Esmeralda. Hotellet tilbyr tre utendørsbassenger, spa-fasiliteter og en strandklubb med panoramautsikt
Direkte ved stranden – Perfekt beliggenhet ved Cala Esmeralda
Kun for voksne – Ingen barnefamilier, rolig atmosfære
Flotte bassengområder – Tre utendørsbassenger med moderne design
Spa & velvære – Spa, treningsstudio og avslappende behandlinger
Strandklubb – Panoramautsikt og stilige solsenger
Stilen er moderne med minimalistisk innredning, og hotellet har også flere gode restauranter og barer. Perfekt for en romantisk getaway eller en rolig ferie med venner.
Romstype: Delt rom og enkeltrom mot tillegg. Mulig for havutsikt mot tillegg
Romsbeskrivelse: Standardrommene har en størrelse på 22,5 m² og inkluderer fasiliteter som gratis Wi-Fi, balkong på 4,9 m², aircondition, te- og kaffe fasiliteter, badekåpe og tøfler, bassenghåndklær, safe, minibar, hårføner og romservice fra kl. 11:00 til 00:00. Utsikt mot pool og hage.
I tillegg kan man velge rom med havsutsikt, samt premium rom som ligger i toppetasjen, er 29 kvm og med balkong med utsikt over Middelhavet.
Leder
Lisa Mari Kvalvik
Reisetyper: Yogareise
Lisa Mari er en erfaren yogalærer, terapeut og medeier i YouMe Yoga, hun er opptatt av å se hver enkelts behov og skape en yoga opplevelse som føles trygg og fornyende. Med en imponerende bakgrunn innen Hatha Yoga, mindfulness, traumesensitiv tilnærming og en rekke ulike terapeutiske praksiser, bringer hun en dyp forståelse av kropp og sinn til sine elever. Hun tror på yogaens helbredende kraft og skaper trygge rom hvor individuell vekst og healing kan finne sted. På sine turer og retreater fokuserer Lisa Mari på personlig utvikling gjennom skreddersydde økter, terapeutiske workshops og berikende fellesskap aktiviteter.
Program
-
Dag 1
Ankomst
Vi ankommer Mallorca ca kl 15.00 og blir kjørt til hotellet.
17.00 - Yoga for landing og ro.19.00 - Velkommen og praktisk informasjon.
19.30 - Felles middag.
-
Dag 2-7
Typsik program for dagene 2-7:
- Dynamisk morgenyoga
- Felles frokost
- Egentid
- Lunsj (ikke inkludert)
- Egentid
- Rolig kveldsyoga
- Middag i fellesskap
- Nyte kvelden
Enkelte dager er det også muligheter for morsomme fellesaktiviteter og spennende utflukter.
-
Dag 8
Hjemreise dag
Om yogaen
Morgen praksis
På morgenen undervises myk dynamisk yoga med fokus på pusten, å myke opp bindevev og muskler, få kontakt med styrke og kraft samt å skape en god energiflyt i kroppen. Du inviteres til en innkjennende og meditativ praksis i bevegelse.
Kvelds praksis
På kvelden undervises det i ulike terapeutiske praksiser som nærende og avslappende restorativ yin yoga, fascia terapi og myk og rolig terapeutisk yoga med eteriske oljer, lett touch & berøring, massasje til de som ønsker det. Lisa Mari jobber i hovedsak med TSY- traumesensitiv yoga, regulering av nervesystemet, vagusnerven, polyvagal teorien, “bottom up” teknikker for stabilisering og stressregulering, fascia terapi/ bindevevet, pusten, yoga som nevromodulering, mindfulness, somatiske bevegelser og berøring.
Om YouMe Yoga
Denne reisen arrangeres sammen med Lisa Marie i YouMe Yoga.
YouMe Yoga er et yogastudio med to lokasjoner. De sikter mot å gi deg en opplevelse utenom det vanlige når du skal på yoga. Med fokus på å skape en unik atmosfære av ro og velvære, vekker de sansene dine til liv. YouMe legger vekt på god kvalitet og trygg praksis i alle sine klasser.
De har lang tradisjon for å tilby opplevelser av høy kvalitet, med behagelig estetikk. Enten det er på yogastudioer i Norge, eller på Hotel Bonsol i Illetas på Mallorca. YouMe gjør alltid det lille ekstra for at du skal føle deg sett og ivaretatt.
På denne turen har du med deg lederen Lisa Mari Kvalvik.
Lisa Mari Kvalvik er yogaleder og er engasjert både med yogaklasser, kurs og utdanning. Med sin terapeutiske tilnærming og behagelige stil kan alle føle seg vel på yogamatten.
Lisa Marie engasjerer seg også for å skape rom for hygge, aktivitet, hvile og fellesskap.
Reise fra Oslo?
Vi kan også tilby denne reisen fra Oslo. Ta kontakt for et uforpliktende tilbud.
Reise alene?
Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle alle!
Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss og du trenger ikke tenke på reisefølge.
Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Reiseopplysninger
Praktisk informasjon
Destinasjon:Spania
Dato: 18. oktober 2025
Antall dager:8
Pris fra: 19 900 kr
Leder:
Hva er inkludert
-
Direktefly tur/retur Bergen - Mallorca
-
Transport flyplass - hotell tur/retur
-
Overnatting 7 netter i delt rom med frokost
-
7 middager på hotellet
- Daglige yogaøkter ledet av Lisa Marie
- Sosialt fellesskap
- Et tre plantet hos www.trefadder.no
- Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Flytider
Den gode følelsen av å bevege kroppen og den dype roen av restitusjon og nye krefter, venter på deg på Mallorca.