Yogaferie for blinde og svaksynte

Álora er en sjarmerende landsby som ligger i Andalusia-regionen i Spania. Byen er omkranset av naturskjønne fjell og ligger langs elven Guadalhorce, og er rik på historie med en imponerende festning . Den gamle bydelen er full av små, trange gater, hvitkalkede hus og pittoreske torg. Álora er også kjent for sin gode vinproduksjon, med flere vingårder i nærheten som tilbyr vinsmaking. Det er et fredelig og sjarmerende sted å besøke, med en autentisk andalusisk atmosfære og vennlige lokalbefolkningen.

Al Limón Ecolodge ligger i en rolig og skjønn nasjonalpark som grenser til Guadalhorce-elven. Avstanden er kun 20 minutter fra Málaga flyplass. Vi er langs Costa del Sol; den kjente Solkysten i sørlige Spania.

Finca Al Limón Ecolodge er full av sjarm, innovasjon og karakter. Det er store og flate området rundt Fincaen, og flere hektar med frukthager, og økologisk grønnsakshage som gir fersk økologisk mat. Her dyrkes også medisinsk te, mer enn et dusin typer mynte og en overflod av lokale arter av grønnsaker, urter og krydder. Sesongbaserte grønnsaker og frittgående egg tilfører en spesiell ingrediens til våre felles måltider.

Vi har reservert hele Finca’en for kun oss denne uken.

Nede ved elven gir den rike vegetasjonen et perfekt habitat for det rikeste fuglelivet i regionen. Blant de hundrevis av ofte sett innfødte fugler, er egrets, ørner, hegre og beaters de vanligste. Tidlig på våren kan du møte flamingoer på vei til de nest største hekkeområdene i Europa, ved Fuente de Piedra.

Finca Al Limón Ecolodge er laget med bærekraftige byggematerialer og miljøvennlige innovasjoner som energi-, vann-, avfallssystemer samt solcelletakpaneler for alt varmt vann Et betydelig og fint eksempel på ecolodgens bærekraftplaner.

Uteområde:
Svømmebasseng, terrasse rundt med solsenger og et herlig område med hammock og hengekøyer byr på timer med avslapning. Det finnes mange forskjellige typer utstyr for sport og lek; bordtennis, vannyoga, billiard, volleyball, petangue og fotball.

Om du ønsker massasje kan også dette bestilles et par dager i forveien, så har du enda mer å glede deg til.

Egen flott spisesal med god plass for oss. Her inntar vi tre måltider pr dag.

Romtype:
Vi har 17 forskjellige romalternativer – alt fra enkeltrom (veldig få) til dobbeltrom, trippelrom, mikrohus og telt/jurt for 4 personer. Ingen rom er like, de fleste har private baderom men noen har felles bad i umiddelbar nærhet av rommet.

Husk at i stedet for en typisk ferie, kan en ecolodge tilby deg muligheten til å være en ansvarlig reisende.

En typisk dag på Finca al Limone

07.40 - 08.00 Morgenmeditasjon for de som vil
08.30 - 09.30 Yogaøkt
10.00 - Frokost
11.00 - 12.30 Fellestur i område rundt retreat-senteret
13.00 Lunsj
16.00 - 18.00 Yogaøkt med dybdeavspenningen yoga nidra
18.30 Middag
20.30. Kveldsprogram noen dager, f.eks lydbad, meditasjon eller flamenco

Til begge yogaøktene er det en lærer og en assistent, slik at vi kan bistå der det er behov eller spørsmål. Vi kommer til å repetere mange av øvelsene flere ganger, slik at du blir trygg på dem og kan bruke dem hjemme. Har du med deg egen ledsager, kan selvsagt ledsager være med på yoga.

I forbindelse med frokosten, ca kl 10, vil det være et kort samling der vi gir info om utflukter, svarer på spørsmål fra dere og gir info om eventuelt kveldsprogram.

Onsdag, fredag og søndag legger vi opp til felles utflukter for de som ønsker det. Vi drar til kysten onsdag og søndag. Fredagen besøker vi naturreservatet Barranco Blanco der vi følger elva oppover til et lite vann og fossefall. På utfluktene får vi medbrakt lunsj fra Finca al Limone og eneste kostnad blir transporten. Pris vil variere avhengig av hvor mange vi er på tur, og dette avklares dagen i forveien på yogaferien.

Avreise for utflukt er kl 11.00 med ankomst tilbake på Fincaen ca kl 15.00