Yogareise til Goas strender og yogaens hjemland

I Goa finner du kilometervis med vakre strender, palmer, yrende markedsliv, fargerike hus og krydret mat. Mandrem er en liten by i Nord- Goa og kjent for sin rolige kyst. Mellom palmene skal vi leve yogalivet, nyte idylliske øvelser, ta en svømmetur, meditere på stranden og ta inn spektakulære solnedganger.

Denne vakre strandlinjen vi bor på er også kjent som Turtle Beach etter de truede Olive Ridley havskilpaddene som ankommer kysten i hekkesesongen.

Her er nærliggende markedsområder Madlamaz-Mandrem og Arambol. Her finner du spennende mat, tekstiler, krystaller og krydder.

Nalanda Retreat har en fantastisk beliggenhet rett ved Mandrem stranden. Stedet er designet med portugisisk arv og kongelig estetikk med natursteinbygde bassenger, omkranset av nydelige hager som går i ett med den hvite sanden på stranden. Dette stedet er et spesielt yogasted og et åndelig fristed hvor mennesker fra hele verden kommer og nyter alt stedet har å by på. Dette er bygget for å være et sted for vekst og helbredelse, et perfekt fristed bort fra den moderne verden.

Romtype: Delt twinrom
Romsbeskrivelse: Rommene er store og luftige med naturlig lys og god energi. Smakfull innredet med jordnær dekor som er håndplukket for å gjenspeile elementene i naturen. Takvifte på alle rom.

Slik vil dagene dine i Goa se ut

Morgen:

• 07.30 starter dagen i vår egen yogashala (yogarom). Vi gjør yoga og pusteøvelser i ca 90 minutter før frokost. Vi starter vår praksis med utgangspunkt i nybegynner nivå, slik at du får alt du trenger for å bygge en trygg praksis tilpasset din egen kropp. Har du en praksis fra før vil Rebecca gi deg ekstra utfordringer om du trenger underveis.
• Frokost/Brunch nytes i Nalanda Lounge. Her får vi et godt utvalg av frokostblanding med musli, frø og gryn av ulike slag. Stekt egg eller en kanskje en omelett frister? Fersk frukt serveres hver dag og selvsagt en ferskpresset juice står også på menyen.

Egentid:

• Her benytter dere tiden som dere selv ønsker, heng rundt på Nalanda eller opplev nabolaget
• Benytt deg av spamuligheter. Vi kan anbefale Miro, en kollega av Rebecca rett borti gata, som tilbyr byens beste behandlinger. Forhåndsbooking er mulig.
• Dra på marked eller cafe
• Lunsj når og der det passer deg
• Slapp av på stranden eller ved bassenget

Ettermiddag og kveld:

• En økt med rolig yoga, bindevevsmassasje, meditasjon eller vi nyter solnedgangen på stranda. Her slipper vi dagen og løsner opp i kroppen. Middag nytes igjen på Nalanda Lounge.
• Noen kvelder kan man velge ekstra tilleggsaktiviteter, som feks Kirtan, underholdning, meditasjon, hypnose eller filosofi. Tilbudet varierer passert på sesong, men det er alltid noe å oppleve hvis man ønsker det.
• Et par av kveldene vil ettermiddagsøkten kunne erstattes med marked eller andre aktiviteter som skjer i byen, feks konserter eller events.

Visum til India

Alle må ha visum til India, det kan søkes tidligst 30 dager før avreise, og helst ikke senere enn 2 uker før avreise, da det er noen dager svartid. Mer informasjon om dette sendes i et informasjonsskriv i god tid før avreise https://indianvisaonline.gov.i...

Vaksiner og andre forhåndsregler

Ta kontakt med ditt nærmeste vaksinasjonskontor eller lege for hva som anbefales deg. Gulfeber er kun påbudt dersom du kommer fra et land med gulfeber.

I India er det en annen bakterieflora enn her hjemme. Maten på Nalanda er trygg, og Rebecca viser dere hvilke kafeer i nærheten som hun pleier å spise på. Er du allikevel en som ønsker å være ekstra forsiktig kan du starte med probiotika i forkant av reise. Hvis du vil være på den aller sikreste siden kan du også ta med deg kulltabletter eller imodium.

Ta med myggspray, da det kan være litt mygg på kveldene.

Så många som 8 av 10 av våra damer börjar resan ensamma. Men det varar inte länge! På våra resorter kommer du alltid att träffa en grupp likasinnade med samma passion och äventyrskänsla som du. Från dag ett är resan fylld av aktiviteter, glädje och gemenskap – och i slutet av resan känner alla alla!

På Vilja brinner vi för personlig utveckling bland kvinnor. Vi vet att vi växer genom att våga och utmana oss själva, kliva utanför vår komfortzon och ge oss ut i okända vatten. När du väljer att resa med oss ​​får du nya upplevelser och nya bekantskaper på resan. Att dela rum med någon du inte känner kan vara en del av denna reseupplevelse. Det är enkelt att resa med oss ​​och du behöver inte tänka på ett resesällskap.

Våga upptäcka världen tillsammans med Vilja – vi är många som väntar på att få lära känna dig!