Yogareise til Goas strender og yogaens hjemland

I Goa finner du kilometervis med vakre strender, palmer, yrende markedsliv, fargerike hus og krydret mat. Mandrem er en liten by i Nord- Goa og kjent for sin rolige kyst. Mellom palmene skal vi leve yogalivet, nyte idylliske øvelser, ta en svømmetur, meditere på stranden og ta inn spektakulære solnedganger.

Denne vakre strandlinjen vi bor på er også kjent som Turtle Beach etter de truede Olive Ridley havskilpaddene som ankommer kysten i hekkesesongen.

Her er nærliggende markedsområder Madlamaz-Mandrem og Arambol. Her finner du spennende mat, tekstiler, krystaller og krydder.

Nalanda Retreat har en fantastisk beliggenhet rett ved Mandrem stranden. Stedet er designet med portugisisk arv og kongelig estetikk med natursteinbygde bassenger, omkranset av nydelige hager som går i ett med den hvite sanden på stranden. Dette stedet er et spesielt yogasted og et åndelig fristed hvor mennesker fra hele verden kommer og nyter alt stedet har å by på. Dette er bygget for å være et sted for vekst og helbredelse, et perfekt fristed bort fra den moderne verden.

Romtype: Delt twinrom
Romsbeskrivelse: Rommene er store og luftige med naturlig lys og god energi. Smakfull innredet med jordnær dekor som er håndplukket for å gjenspeile elementene i naturen. Takvifte på alle rom.

Slik vil dagene dine i Goa se ut

Morgen:

• 07.30 starter dagen i vår egen yogashala (yogarom). Vi gjør yoga og pusteøvelser i ca 90 minutter før frokost. Vi starter vår praksis med utgangspunkt i nybegynner nivå, slik at du får alt du trenger for å bygge en trygg praksis tilpasset din egen kropp. Har du en praksis fra før vil Rebecca gi deg ekstra utfordringer om du trenger underveis.
• Frokost/Brunch nytes i Nalanda Lounge. Her får vi et godt utvalg av frokostblanding med musli, frø og gryn av ulike slag. Stekt egg eller en kanskje en omelett frister? Fersk frukt serveres hver dag og selvsagt en ferskpresset juice står også på menyen.

Egentid:

• Her benytter dere tiden som dere selv ønsker, heng rundt på Nalanda eller opplev nabolaget
• Benytt deg av spamuligheter. Vi kan anbefale Miro, en kollega av Rebecca rett borti gata, som tilbyr byens beste behandlinger. Forhåndsbooking er mulig.
• Dra på marked eller cafe
• Lunsj når og der det passer deg
• Slapp av på stranden eller ved bassenget

Ettermiddag og kveld:

• En økt med rolig yoga, bindevevsmassasje, meditasjon eller vi nyter solnedgangen på stranda. Her slipper vi dagen og løsner opp i kroppen. Middag nytes igjen på Nalanda Lounge.
• Noen kvelder kan man velge ekstra tilleggsaktiviteter, som feks Kirtan, underholdning, meditasjon, hypnose eller filosofi. Tilbudet varierer passert på sesong, men det er alltid noe å oppleve hvis man ønsker det.
• Et par av kveldene vil ettermiddagsøkten kunne erstattes med marked eller andre aktiviteter som skjer i byen, feks konserter eller events.

Hele 8 av 10 av våre damer begynner reisen alene. Men dette varer ikke lenge! På våre reiser møter du alltid en gruppe likesinnede med samme lidenskap og eventyrlyst som du. Fra første dag er reisen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved reisens slutt kjenner alle alle!

Vi i Vilja brenner for personlig vekst blant kvinner. Vi vet at vi vokser på det å tørre og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen og tre inn i ukjente farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser, nye erfaringer og nye bekjentskaper med på reisen. Det å dele rom med en ukjent kan være en del av denne reiseopplevelsen. Med andre ord kan du fint melde deg på uten å ha en egen reisevenninne.

Tørr å oppdage verden med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!