Hvile, yoga og kvinnehelse på solfylt stille perle i Redondo

En skjult perle
For mange er Gran Canaria forbundet med store hoteller, sol og masseturisme. Så er det noen unntak, som Redondo. Vi har funnet en perle av et sted, bortgjemt for seg selv, litt nord på Vestkysten av Gran Canaria. Tett på naturen, med to svømmebassenger og et par minutter til nærmeste strand med sort, vulkansk sand. Noen dager er det fint å bade på stranda, mens noen dager er bølgene store og det er anbefalt ikke å bade. Det er naturlige saltvannsbasseng ti minutter unna. Stedet er lukket for kun oss og vi får hele området og hotellet for oss selv.

Strender
Vestkysten av øya Gran Canaria er full av skjulte små strender og uberørte viker som er nesten tomme hele året. Ved foten av eiendommen vår har du Sotavento-stranden og Guayedra-stranden, med direkte tilgang fra EcoResort. Disse strendene forvandles med hvert tidevann. Svart sand og småstein er de to ansiktene til disse dynamiske strendene som alltid vil overraske deg.

Solnedganger
Sannsynligvis vil du se noen av de vakreste solnedgangene i Europa. EcoResort vender mot vest, perfekt plassert mellom høye klipper og to vakre strender, og gir deg et uforglemmelig lysshow hver kveld. Når solen går ned bak øya Tenerife, kan silhuetten av Teide-fjellet sees over havet. Det er mange intime utsiktspunkter hvor du kan glede deg over et magisk øyeblikk mens bølgene bryter for føttene dine.

Vandring
Redondo de Guayedra er et skjult paradis for de som elsker fjell, landskap og fotturer. Det er alle slags stier som går fra vår EcoResort, og vi hjelper deg gjerne med å finne den rette. Vi kan garantere at panoramautsikten over havet og fjellene vil gi deg varige minner!

Redondo de Guayedra ligger helt for seg selv og er tett på naturen. Det er to strender rett nedenfor, en rullesteinstrand og en strand med sort, vulkansk sand. Bakenfor Redondo har du fjell og stier som kan følges oppover for nydelig utsikt.

Stedet har egen restaurant som er åpen hver dag, eller så kan man lage mat selv på eget kjøkken. Alle rom føles luksuriøst og stilrent, selvom det er enkelt, og det er svært gode senger å sove i. Alle enkeltsenger har en bredde på 90–100 cm, som gir god plass og støtte for en god natts søvn.

Redondo er som en stor, vakker naturpark, hvor 120 000 m² med uberørt natur omkranser de private villaene som ligger fredelig plassert rundt i det naturskjønne landskapet.

Økoligisk og kortreist
Å gjenopprette miljøet gjennom ansvarlige handlinger har inspirert Redondo de Guayedra til en lidenskap for økologisk landbruk. Du får gjerne være tilskuer til disse arbeidene som utføres etter retningslinjene for tradisjonelt landbruk i deres økologiske hager og frukthage. Og ikke minst; nyte måltider basert på lokale og egne råvarer.@

Elektrisiteten får de fra eget solcelleanlegg og de har store vanntanker der de samler opp regn til å vanne grønnsakene de dyrker. De har fokus på kortreist og bærekraftig mat, det de ikke dyrker selv blir kjøpt fra en bondegård litt lengre inn på øya som dyrker økologisk.

Overnattingsmuligheter

Delt dobbeltrom i Bungalow med delt bad

Enkeltrom i Villa Taida – 3 enkeltrom med eget bad: tillegg 10.500,-

Tirsdag

07.30 - 08.00 Morgenmeditasjon for de som ønsker det

08.30 - 10.00 Klassisk yoga med mantra

10.00 - 11.00 Brunsj

15.00 - 16.00 Foredrag med Siw: Hvile -alt vi vinner ved å la være

16.30 - 18.00 Hvilende Yoga med yoga nidra

19.00 - Felles middag på Redondo

Onsdag

07.30 - 08.00 Morgenmeditasjon

08.30 - 10.00 Klassisk yoga med mantra

10.00 - 11.00 Brunsj

16.30 - 18.00 Yin Yoga & Yoga Nidra

18.30 - 19.00 Solnedgangsmeditasjon ved havet

Torsdag, hvordan koble oss på naturens rytmer?

07.30 - 08.00 Morgenmeditasjon

08.30 - 10.00 Klassisk yoga med mantra

10.00 - 11.00 Brunsj

15.00 - 16.00 Foredrag med Silje; Vi er Natur

16.30 - 18.00 Hvilende yoga & Yoga Nidra

Fredag

07.30 - 08.00 Morgenmeditasjon for de som ønsker det

08.30 - 10.00 Klassisk yoga med mantra

10.00 - 11.00 Brunsj

15.00 - 16.30 Yin Yoga & Yoga Nidra

17.30 Gåtur langs vannet med små stopp på fine utsiktspunkt, ca en time å gå til Agaete der vi spiser middag på restaurant

Lørdag

Fokus på å integrere det du har lært om hvile, natur og kvinnehelse, relatere til eget liv og hverdagen som kommer

07.30 - 08.00 Morgenmeditasjon for de som ønsker det

08.30 - 10.00 Klassisk yoga med mantra

10.00 - 11.00 Brunsj

15.00 - 16.00 Samling for spørsmål & svar rundt hvile, kvinnehelse og tips til hvordan integrere det vi har hatt fokus på i hverdagen

16.30 - 18.00 Hvilende yoga & yoga nidra

18.30 - 19.00 Solnedgangsmeditasjon ved havet

19.00 Felles middag på Redondo

Søndag, avreisedag

En liten egenpraksis før frokost?

07.00 - 10.00 Frokostbuffe på Redondo

10.00. Avreise til flyplassen

PS: alt av opplegg er frivillig, du står fritt til å droppe meditasjon eller morgen yoga om du ønsker det.

I løpet av oppholdet får vi to inspirerende foredrag:

Yogalærer Silje Indreeide skal holde foredraget; "Vi er natur" der hun utdyper det vi jobber med på matta og snakker om hvordan vi gjennom å koble oss mer på naturen kan lage oss en mer bærekraftig hverdag.

Forfatter Siw Aduvill tar oss med gjennom hjerneforskning og flytetanker, fra sin bok HVILE og alt vi taper på å la være. En underholdende, lærerik og klok bok om det enkleste og vanskeligste av alt: å gjøre ingenting.

Her vil vi utforske den tusenårige klassiske yogaen tilpasset vår hverdag. Silje er opptatt av hvordan vi hviler i praksisen og å få kontakt med noe som er større enn oss selv. For å få til dette bruker hun kontakt med naturen, både på matta og ved å oppsøke inspirerende steder der en har naturen tett på. Silje bruker mantra i undervisningen, og du vil sjelden se henne undervise uten pumpeorgelet. Å bruke lyd i yogapraksis er en effektiv måte å gi slipp på tankemønstre, løsne i emosjonelle spenninger og lede oss mot en indre stillhet. I denne stillheten kan vi lettere komme i kontakt med vår sanne natur.

I grupper der det bare er kvinner trekkes fokuset på den feminine urkraften inn i praksis. Silje vektlegger viktigheten av hvordan vi som kvinner skifter tilstand, behov og følelser avhengig av hvor i syklus vi er og/eller hvilken livsfase vi er i.

Yogaferien passer både for deg som er ny til yoga, deg med mer yogaerfaring og deg som er yogalærer. Både Silje og Siw har lang erfaring med å tilrettelegge for en blandet gruppe slik at alle får påfyll.

For de som er mer erfaren og praktiserer yoga i det daglige settes det også opp tid med rom for spørsmål og veiledning som kan gi deg mer inspirasjon til din yoga.

Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle hverandre!

Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss ​​får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss ​​og du trenger ikke tenke på reisefølge.

Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!