Oppdag hjertet av Kambodsja gjennom kultur, landsbyliv og Angkor Wats storhet
Vandre templenes tidløse skjønnhet, kjenn sanden mellom tærne på kritthvite strender, praktiserer Qi Gong for indre ro, og kom tett på lokalt hverdagsliv. Oppdag kulturen og bidra til bærekraftige prosjekter underveis.
Reisens høydepunkt
- Soloppgang ved Angkor Wat, et av verdens mest imponerende templer.
- Besøk til en lokal familie på landsbygda, hvor du lærer om tradisjonelt liv og matlaging.
- Besøk de flytende landsbyene på Tonle Sap-sjøen
- Kulturmøter og akrobatikk på et spektakulært kambodsjansk sirkus
- Mangroverplanting i kystområdene, et viktig prosjekt for miljøet og lokalsamfunnene
- Avslapning på de kritthvite strendene på Koh Rong Samloem
Enkeltromstillegg: 5 500 kr
En kulturreise som gir tilbake til både deg og lokalsamfunnet!
På denne spennende reisen tar Katrine deg med gjennom Kambodsja, hvor kultur, natur og bærekraft går hånd i hånd. Du får oppleve både majestetiske templer og det livlige hverdagslivet i et land som er i stadig utvikling.
Opplev soloppgangen over majestetiske Angkor Wat, verdens største religiøse byggverk og utforsk fler av de imponerende templene som står på UNESCOs verdensarvliste.
I de flytende landsbyene på Tonle Sap-Sjøen får du et unikt innblikk i livet til menneskene som bor i de flytende husene. Hovedstaden Phnom Penh har mye å tilby av historie og yrende folkeliv. Øyene utenfor Sihanoukville lokker med kritthvite strender og krystallklart vann, perfekt for late dager på slutten av ferien.
Ferien starter på Babel Guesthouse, et økovennlig gjestehus, kjent for sitt fokus på Ansvarlig Turisme. Alle de ansatte og Tuk Tuk sjåførene på Babel får engelsk undervisning og rikelig med opplæring, og har muligheten til å bli sponset med høyere utdanning. Du får bli med hjem på familiebesøk til en av de ansatte, hils på familien og bli til lunsj for lokale smaker og tradisjonelle skikker.
Reisen går videre til Kambodsjas strender, hvor du kan slappe av på den kritthvite sanden på Koh Rong Samloem. Men eventyret stopper ikke der – hele turen er fylt med aktiviteter som gir tilbake til naturen, som mangroverplanting og besøk til økologiske prosjekter. Du vil også få innsikt i Kambodsjas mørke historie gjennom et besøk til Toul Sleng-fengselet i Phnom Penh. Opplev Kambodsja som du aldri har gjort før – en reise som ikke bare er for oppdagelsen, men også for å gjøre en forskjell.
Finn ro i både naturen rundt deg og kroppen med Qi Gong.
Qigong er en rolig treningsform som styrker kjernemuskelatur, balanse og bevegelighet. Karin Rød er også med på reisen og holder Qigong ved bassenget før frokost, i vakker natur underveis og langs den vakre stranden vi bor på når vi er på Koh Rong Samloem.
Denne reisen byr på både kulturelle opplevelser og den fantastiske muligheten til å bidra til lokale prosjekter som gir tilbake til samfunnet.
Stedet
Kambodsja er et helt unikt land med verdens største religiøse byggverk Angkor Wat, flott natur, nydelige strender i sør og et ubeskrivelig fantastisk imøtekommende og vennlig folkeslag - til tross for deres mørke forhistorie.
Overnatting
Rundreise i Kambodsja
Vi bor 14 netter på hotell og på flere ulike steder i løpet av ferien.
Babel Guesthouse er et miljøvennlig og sjarmerende lite hotell med fokus på ansvarlig turisme og gjør alt de kan for at turismen skal komme lokalbefolkningen til gode. Her er de meget opptatt av miljø, og har blant annet startet Kambodsjas første "zero wast - shop", hvor du finner miljøvennlige produkter som hjelper deg å redusere plast bruk på din reise. På Babel Guesthouse blir du tatt godt vare på av et fantastisk personal.
Ta med vannflaske, og få den fylt opp med gratis vann når som helst på hotellet.
https://www.babelsiemreap.com/
I Nesat bor vi ved Little Escape eller Done Right
I Koh Rong Samloeum bor vi ved Eden Resort. https://edenbeachresorts.com
Endringer på overnatting ved Nesat og Koh Rong Samloeum kan skje
Leder
Katrine Solhaug
Reisetyper: Kultur- og opplevelsesreise, Ansvarlig turisme
Katrine bor i Kambodsja og driver et river to øko-vennlige hotell med sterk fokus på ansvarlig turisme sammen med sin mann og deres to små jenter. De har nå bodd der i 17 år, og har nettopp klart å overleve Corona krisen, med alle sine ansatte og alle sine Tuk Tuk sjåfører enda i jobb. De har et brennende engasjement for miljø, og setter opp turer som garantert kommer lokalbefolkningen til gode, uten å sette store fotspor. Majestetiske Angkor Wat er høydepunktet på turen, men de lokker også med kritthvite strender og fantastiske kulturelle opplevelser. Katrine kjenner dette landet inn og ut.
Karin Rød
Reisetyper: Mindfulness- og pustereise
Karin Rød er Qigong instruktør, livsstyrketrener, veileder og coach. Hun er utdannet sykepleier, men hennes store lidenskap og hobby er å reise, gjerne til Thailand. Med en gjeng herlige damer som vil lære mer om egen kropp og ha enkel trening og dele samhold og glede, er hun i sitt ess. Qigong er rolige bevegelser fra Tradisjonell Kinesisk Medisin som gir bedre balanse, bevegelighet, stressreduksjon og tankene får hvile.
Program
-
Dag 1 - Avreise fra Oslo til Kambodsja
29.11. Avreise fra Oslo. Leder Karin møter gruppen i Kambodsja.
-
Dag 2 - Ankomst Kambodsja
30.11. - Vi blir hentet på flyplassen av Babel Guesthouse sine egne sjåfører. Innkvartering på hotellet.
I kveld har vi velkomstmiddag i den tropiske restauranten, med introduksjons-presentasjon for å bli litt bedre kjent med hverandre, de ansatte og den kambodsjanske kulturen. Hopp i bassenget og kos dere.
Overnatting: Babel Guesthouse
-
Dag 3 - Byvandring og besøk til flytende landsbyer
01.12. Rolig morgen med frokost i den tropiske hagen, eller ved bassenget.
Dere kan bruke dagen på å bli kjent med byen. Spaser eller ta en Tuk Tuk inn til byen og besøke markedet.
På ettermiddagen skal vi besøke de flytende landsbyene på landets store innsjø, Lake Tonle Sap. Vi skal om bord i en såkalt ”longtail boat”, og skal kjøre rundt i de flytende landsbyene for å betrakte denne litt annerledes måten å leve på. Her bor vietnamesere i flytende hus. De har bygget husene sine slik fordi man som utlending ikke har lov å eie land i Kambodsja. De har flytende skoler, flytende restauranter, flytende grisehus, posthus, politistasjon, grønnsakshager, ja til og med basketballbane på vannet. Til slutt går vi om bord på en enorm gammel fraktebåt som er gjort om til en veldig sjarmerende flytende restaurant. Der nyter vi 360 graders utsikt, med middag og drikke i solnedgangen.
Måltider: Frokost og middag
Overnatting: Babel Guesthouse -
Dag 4 - Soloppgang ved Angkor Wat, tempelbesøk og sirkusforestilling.
02.12. Vi tar med oss frokosten tidlig om morgenen. Vi skal nemlig på soloppgang ved majestetiske Angkor Wat, verdens største religiøse byggverk. Angkor Wat er omtalt som en av verdens viktigste attraksjoner. I tillegg er tempelet å finne på UNESCOS verdensarvliste. Angkor Wat består av hundrevis av templer, og vi skal besøke de ”viktigste”.
Vi kjøler oss ned og koser oss med lunsj ved bassenget på Babel når vi kommer hjem fra templene. På kvelden skal vi på sirkus, hvor khmer kultur blir presentert gjennom spektakulær akrobatikk (ingen dyr involvert). Dette prosjektet er nummer 1 på TripAdvisor, og det er en grunn for det.
Måltider: Frokost
Overnatting: Babel Guesthouse -
Dag 5 - Fri dag med valgfrie aktiviteter som som sykkeltur, zip-line, luftballong, eller avslapning.
03.12. Frokost i den tropiske hagen på Babel. Du har hele dagen er fri til disposisjon.
Her er forslag til aktiviteter og utflukter å være med på:
- Silkefarm og se en lokal historisk innsjø fra Angkor Wat perioden.
- APOPO Hero Rats. Lære hvordan rotter er med på å finne landminer her i landet. De gjør et enormt viktig arbeid. Det er veldig spennende å se hvordan rottene jobber.
- ATV. Ut på tur på landsbygda med firehjuling.
- Guidet eller ikke guidet sykkeltur.
- Zip-line i junglen rundt Angkor Wat.
- Besøke elefanter som lever et fredelig og trygt og godt liv etter å ha blitt reddet fra slaveri. Ingen elefantridning. Men dere får muligheten til å gi dem mat og vandre med dem litt i jungelen. Og kanskje se dem bade i naturlige omgivelser.
- Ballong over Angkor Wat.
Måltider: Frokost
Overnatting: Babel Guesthouse -
Dag 6 - Besøk en lokal familie på landsbygda med tradisjonell lunsj.
04.12. Frokost i den tropiske hagen på Babel. Etter frokost skal vi bli med en av Babel Guesthouse sine egen sjåfører og oppleve hvordan han og familien lever på landsbygda. Vi skal vandre litt rundt i nærområdet hvor han bor, og se hvordan de dyrker mat og lever sammen med dyrene. I dag får du rett og slett oppleve hvordan de fleste lever i Kambodsja. De lager lunsj til oss som vi spiser sammen med dem på tradisjonelt vis.
Ettermiddagen fri til disposisjon
Måltider: Frokost og lunsj
Overnatting: Babel Guesthouse -
Dag 7 - Reise til øya Koh Rong Samloeum
05.12. Frokost i den tropiske hagen på Babel før vi drar i buss til kystbyen Sihanoukville, hvor vi tar båt rett ut til den fantastiske øya Koh Rong Samloeum. Her skal vi skal bo på en kritthvit stand, og bare nyte slappe dager.
Måltider: Frokost
Overnatting: Koh Rong Samloem -
Dag 8-11 - Fri til å utforske øya med aktiviteter som snorkling, jungelvandring og mye mer.
Qi gong og frie dager på stranda
Frokost på hotellet. Disse dagene er det ekstra god tid Qi gong sammen med Karin på stranda på morgenen. Dagene er til egen disposisjon.
Det finnes mange aktiviteter i området en kan bli med på: Kano padling, paddle board, jungel vandring, søppel plukking på stranda, med mer.
7. desember: Båttur og snorkling
Frokost på hotellet. Vi skal på båttur og snorkle, og besøke andre strender. Lunsj inkludert på turen.Ettermiddagen fri til disposisjon. Muligheter for Qi gong på ettermiddagen.
Måltid: Frokost hver dag, + lunsj 7 desember.
Overnatting: Koh Rong Samloem. -
Dag 12 - Kom tett på landsbyliv i Nesat Village
10.12 Frokost på hotellet, før vi tar båten tilbake til fastlandet.
Turen går videre til Nesat Village, som ligger utenfor den vanlige turistløypa. Her kommer vi tett innpå landsbyliv, og møter smilende lokale Kambodsjanere som ikke er så vant til å møte turister i hverdagen.
Nesat Village er et lite område i “jungelen” under utvikling. Det ligger 3 km fra nærmeste strand, rett ved fiskelandsbyer og mangroveskoger. Her har en knippe vestlige og lokale Kambodsjanere fra kystbyen Sihanoukville bosatt seg og satt opp et lite samfunn. Området har flere små overnattingssteder, restauranter, barer, butikker, yoga- og treningsfasiliteter. Alt er bygget rundt et felles markedsområde, hvor det av og til er live musikk og andre festligheter.
Reiseleder Katrine er en del av dette prosjektet, og har bygget to flott bungalows rett ved markedet. Disse bungalowene er bygget med Aircrete - en spennende, økovennlig og innovativ byggemetode.
Vi skal lære mer om alt dette under en felles middag på et koselig sted.
Måltider: Frokost, lunsj og middag
Overnatting: Nesat Village -
Dag 13 - Mangroverplanting og besøk til blå lagune.
11. desember. Frokost litt tidlig på morgenen, før vi drar for å gjøre en forskjell.
Vi skal være med en lokal dame og plante mangrover. Hun er virkelig en ildsjel, og gjør utrolig mye bra for lokalsamfunnet der nede. Hun har sett med egne øyne hvor mange mangrover som har blitt ødelagt til fordel for bebyggelse. Hun har derfor satt opp et bevaringssenter for mangrover, og tilbyr opplæring og turer for grupper som vil være med å plante.
Mangrover spiller en viktig rolle for mennesker, klimaet og livet i havet.
Mangrover er en gruppe trær og busker som trives i kystnære tidevannssoner, noe som betyr at de kan tolerere saltvann. De beskytter mot stormer og fungerer dermed som naturlig vern for folk som bor på kysten. Mangrover er et av verdens mest produktive økosystemer. Med sine labyrinter av røtter fungerer mangrovene som ly og beskyttelse for fisk, skalldyr og andre dyr som lever i havet. Millioner av mennesker er avhengig av mangrovene for sitt levebrød. Planter fra mangroveskogen brukes også som medisin. Mangrover demper i tillegg klimaendringene ved å absorbere nesten fire ganger så mye karbondioksid som regnskogen.
Det er et verdensomfattende problem at mangrover forsvinner. Når vi er med å plante mangrover er vi dermed virkelig med på å gjøre en forskjell.
Lunsj har vi i Nesat Village, før vi drar videre innom en fantastisk blå lagune hvor det er muligheter for å bade.
Middag i solnedgangen på “happiness beach”.
Måltider: Frokost, lunsj og middag
Overnatting: Nesat Village -
Dag 14 Elvecruise på Mekong før vi avslutter reisen i Phnom Penh.
Frokost på hotellet.
Privat buss opp til hovedstanden Phnom Penh. Her skal vi bo rett ved det sjarmerende nabolaget Bassac lane, som yrer av liv med massevis av søte restauranter og barer.
Ekstra tilbud: De som ønsker å lære mer om Kambodsjas mørke forhistorie under de røde Khmer, må gjerne ta en tur til det beryktede fengselet Toul Sleng, også kalt S21, og Killing Fields. Det er utenom programmet.
Vi skal avslutte det hele med elvecruise på Mekong elva, i solnedgangen.
Måltider: Frokost
Overnatting i Phnom Penh. -
Dag 15
Avreise fra Phnom Penh.
Frokost på hotellet før vår reise avsluttes med transport til flyplass og fly hjem til Norge. Leder Karin følger med gruppen til Oslo.
-
Qigong i Kambodsja
Karin tilbyr Qigong som energi påfyll ved bassenget, ved templer og i vakker natur. Som en god start på dagen eller før middagen.
Qigong er en rolig treningsform som styrker kjernemuskelatur, balanse og bevegelighet. I Kina har Qigong blitt benyttet som forebyggende og rehabiliterende øvelser i flere tusen år. I Kambodsja skal vi øke energien med Qigong før dagen starter ved bassengkanten og på stranden og vi benytter Qigong i vakker natur.
Vi skal bo flere steder på denne turen og Qigong blir tilpasset programmet underveis.
Qigong gjøres stående uten noen apparater eller matter så vi kan være impulsive og samle inn energi der vi er.
Kombiner Kambodsja og Thailand
Før reisen til Kambodsja arrangerer Vilja en reise med Karin til Thailand med fokus på qigong og kulturopplevelser. Hva med å kombinere disse to reisene?
Reise alene?
Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle hverandre!
Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss og du trenger ikke tenke på reisefølge.
Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Reiseopplysninger
Praktisk informasjon
Destinasjon:Kambodsja
Dato: 29. november 2025
Antall dager:15
Pris fra: 36 950 kr
Leder:
Hva er inkludert
-
Fly Oslo - Kambodsja (Siem Reap)
-
Fly Phnom Penh - Oslo
-
All transport under hele oppholdet
-
Overnatting i henhold til program
-
Måltider i henhold til program
- Utflukter i henhold til program
- Qigong med Karin
- Lokalkjente norske leder i Kambodsja Kathrine er med under hele oppholdet
- 1 plantet tre hos trefadder
- Reisen er omfattet av reisegarantifondet
Flytider
-
Sted: Thailand, Phang - Nga Dato: 14. nov - 29. nov 2025 / 16 dager
Våkne opp til lyden av tropiske fugler og nyt en stille morgenstund. Solens fargespill over innsjøen stimulerer sansene, og vi møtes for Qigong. Nyt ferien din i et rolig område av Thailand.
Leder:Pris 32 900 kr Les mer
