Oppdag hjertet av Kambodsja gjennom kultur, landsbyliv og Angkor Wats storhet
Vandre blant tidløse templer, kjenn sanden mellom tærne på kritthvite strender og finn ro med Qigong i vakre omgivelser. Opplev Kambodsja fra innsiden – tett på mennesker, liv og landskap – og bidra til bærekraftige prosjekter underveis.
Reisens høydepunkt
- Angkor Wat - et av verdens mest imponerende templer
- Landsbybesøk med matlaging hos lokal familie
- Båttur til de flytende landsbyene på Tonle Sap
- Kambodsjansk sirkus med spektakulær akrobatikk
- Mangroveplanting: bidra til miljø og lokalsamfunn
- Kritthvite strendene på Koh Rong Samloem
Enkeltromstillegg: 5 500 kr
En kulturreise som gir tilbake til både deg og lokalsamfunnet!
I løpet av to uker i Kambodsja kommer du tett på mennesker, kultur og landskap. Du utforsker storslåtte templer og livlig hverdagsliv, og får samtidig bidra til prosjekter med hjerte for bærekraft og utvikling.
Vi starter i Siem Reap og sjekker inn på det økovennlige Babel Guesthouse – et sjarmerende sted kjent for sitt sterke engasjement for ansvarlig turisme. Her møter du Katrine, en av ildsjelene bak Babel og en av våre reiseledere.
Sammen med reiselederne Karin og Katrine opplever du Kambodsja fra innsiden. Vi ser solen stige over Angkor Wat, mens tempelets steiner gløder i morgengryet, og vi utforsker ikoniske templer i det unike UNESCO-området. Vi glir gjennom de flytende landsbyer på Tonle Sap og får et glimt av hverdagen på vannet. Her inviteres vi hjem til en av sjåførene fra Babel – til felles matlagning, latter og samtaler om livet på landsbygda. En kveld samles vi til sirkus – en kraftfull og rørende opplevelse av moderne kambodsjansk kultur.
Etter sterke inntrykk setter vi kursen mot kritthvite strender og krystallklart vann på paradisøya Koh Rong Samloem. Her senkes skuldrene og vi nyter lange dager med Qigong og rolig strandliv. For de eventyrlystne byr øya på aktiviteter som snorkling, kajakkpadling eller jungelvandring. Hele turen vil du også ha mulighet til å delta på aktiviteter som gir tilbake til naturen, som mangroverplanting, søppelplukking og besøk til økologiske prosjekter.
Reisen avsluttes i hovedstaden Phnom Penh, med sitt yrende folkeliv og rike historie. Her du kan du besøke minnesteder fra Røde Khmers mørke historie – en sterk, men viktig del av landets identitet. Vi avrunder med elvecruise i solnedgangen over Mekong – en vakker slutt på en reise med dypere mening.
Finn ro i både naturen rundt deg og kroppen med Qigong
Qigong er en rolig treningsform som styrker kjernemuskelatur, balanse og bevegelighet. Karin Rød holder Gigong-økter for de som ønsker det underveis.
Stedet
Kambodsja er et helt unikt land med verdens største religiøse byggverk Angkor Wat, flott natur, nydelige strender i sør og et ubeskrivelig fantastisk imøtekommende og vennlig folkeslag - til tross for deres mørke forhistorie.
Overnatting
Rundreise i Kambodsja
Vi bor 14 netter på hotell og på flere ulike steder i løpet av ferien.
Babel Guesthouse er et miljøvennlig og sjarmerende lite hotell med fokus på ansvarlig turisme og gjør alt de kan for at turismen skal komme lokalbefolkningen til gode. Her er de meget opptatt av miljø, og har blant annet startet Kambodsjas første "zero wast - shop", hvor du finner miljøvennlige produkter som hjelper deg å redusere plast bruk på din reise. På Babel Guesthouse blir du tatt godt vare på av et fantastisk personal.
Ta med vannflaske, og få den fylt opp med gratis vann når som helst på hotellet.
https://www.babelsiemreap.com/
I Nesat bor vi ved Little Escape eller Done Right
I Koh Rong Samloeum bor vi ved Eden Resort. https://edenbeachresorts.com
Endringer på overnatting ved Nesat og Koh Rong Samloeum kan skje
Leder
Katrine Solhaug
Reisetyper: Kultur- og opplevelsesreise, Ansvarlig turisme
Katrine bor i Kambodsja og driver et river to øko-vennlige hotell med sterk fokus på ansvarlig turisme sammen med sin mann og deres to små jenter. De har nå bodd der i 17 år, og har nettopp klart å overleve Corona krisen, med alle sine ansatte og alle sine Tuk Tuk sjåfører enda i jobb. De har et brennende engasjement for miljø, og setter opp turer som garantert kommer lokalbefolkningen til gode, uten å sette store fotspor. Majestetiske Angkor Wat er høydepunktet på turen, men de lokker også med kritthvite strender og fantastiske kulturelle opplevelser. Katrine kjenner dette landet inn og ut.
Karin Rød
Reisetyper: Mindfulness- og pustereise
Karin Rød er Qigong instruktør, livsstyrketrener, veileder og coach. Hun er utdannet sykepleier, men hennes store lidenskap og hobby er å reise, gjerne til Thailand. Med en gjeng herlige damer som vil lære mer om egen kropp og ha enkel trening og dele samhold og glede, er hun i sitt ess. Qigong er rolige bevegelser fra Tradisjonell Kinesisk Medisin som gir bedre balanse, bevegelighet, stressreduksjon og tankene får hvile.
Program
-
Dag 1 - Avreise fra Oslo til Kambodsja
29.11. Avreise fra Oslo. Leder Karin møter gruppen i Kambodsja.
-
Dag 2 - Ankomst Kambodsja
30.11. Gruppen ankommer Siem Reap og møtes av Karin på flyplassen. Babel Guesthouse sine egne sjåfører plukker oss opp sammen med Karin. Vi innkvarteres på hotellet og bruker dagen til å finne oss til rette - hopp i bassenget og kos deg.
På kvelden samles vi til en velkomstmiddag med introduksjon i den tropiske restauranten for å bli litt bedre kjent med hverandre, de ansatte og den kambodsjanske kulturen.Overnatting: Babel Guesthouse
Måltider: Velkomstmiddag inkludert
-
Dag 3 - Byvandring og besøk til flytende landsbyer
01.12. Rolig morgen med frokost i den tropiske hagen, eller ved bassenget.
Dere kan bruke dagen på å bli kjent med byen, Siem Rep. Spaser eller ta en Tuk Tuk inn til byen og besøk markedet.
På ettermiddagen skal vi besøke de flytende landsbyene på Kambodsjas største innsjø, Tonle Sap – som er et pulserende livsgrunnlag for store deler av landets befolkning. Vi går om bord i en såkalt «longtail boat» og glir inn blant landsbyene som bokstavelig talt flyter på vannet. Her bor mange vietnamesere i hus bygget på flåter, ettersom utlendinger ikke har lov til å eie land i Kambodsja. Landsbyene har alt fra flytende skoler og restauranter til grisehus, posthus, politistasjon, grønnsakshager – ja, til og med en basketballbane! Til slutt går vi om bord i en stor, gammel fraktebåt som er gjort om til en sjarmerende flytende restaurant, hvor vi nyter 360 graders utsikt, middag og noe godt i glasset mens solen går ned over innsjøen.
Måltider: frokost og middag inkludert
Overnatting: Babel Guesthouse -
Dag 4 - Soloppgang ved Angkor Wat, tempelbesøk og sirkusforestilling.
02.12. Vi tar med oss frokosten tidlig om morgenen – vi skal nemlig oppleve soloppgangen ved majestetiske Angkor Wat, verdens største religiøse byggverk. Når de første solstrålene farger steintårnene gyldne, og disen sakte letter over tempelmurene, er det som å tre inn i et annet århundre. Angkor Wat regnes som en av verdens viktigste attraksjoner og står naturligvis på UNESCOs verdensarvliste. Tempelområdet rommer hundrevis av byggverk, og vi besøker de mest ikoniske.
Etter utflukten kjøler vi oss ned og nyter lunsj ved bassenget på Babel Guesthouse. Om kvelden venter en helt annen opplevelse: en fargerik sirkusforestilling der khmer-kulturen presenteres gjennom spektakulær akrobatikk (ingen dyr er involvert i forestillingen). Denne severdigheten er rangert som nummer én på TripAdvisor, og det tar ikke lang tid før man skjønner hvorfor!
Måltider: frokost inkludert
Overnatting: Babel Guesthouse
-
Dag 5 - Fri dag med valgfrie aktiviteter
03.12. Frokost i den tropiske hagen på Babel. Du har hele dagen er fri til disposisjon.
Forslag til aktiviteter og utflukter å være med på:
- Besøk en silkefarm – lær om tradisjonell silkeproduksjon og se en historisk innsjø fra Angkor Wat-perioden.
- APOPO Hero Rats – bli med og se hvordan spesialtrente rotter snuser seg frem til landminer og redder liv. Et fascinerende og livsviktig prosjekt!
- ATV-tur – opplev landsbygda fra en firehjuling og få vind i håret og støv på beina.
- Sykkeltur – velg mellom guidet eller ikke-guidet tur gjennom frodige landskap.
- Zipline i jungelen – svev mellom trekronene i regnskogen rundt Angkor Wat.
- Møte med elefanter – besøk et fristed for elefanter som er reddet fra slaveri. Her får du mate elefantene, vandre sammen med dem i jungelen – og kanskje se dem bade i naturlige omgivelser. Ingen elefantridning.
- Ballongferd over Angkor Wat – nyt en fantastisk utsikt over tempelområdet fra lufta. Et stille og magisk perspektiv.
Måltider: frokost inkludert
Overnatting: Babel Guesthouse -
Dag 6: Besøk en lokal familie på landsbygda med tradisjonell lunsj
04.12. Frokost nytes i den tropiske hagen på Babel Guesthouse. Etterpå blir vi med en av hotellets egne sjåfører hjem, og får et unikt innblikk i hverdagslivet på landsbygda. Vi vandrer rundt i nærområdet der han og familien bor, og ser hvordan de dyrker mat og lever tett på dyrene. I dag får du virkelig oppleve hvordan flertallet av Kambodsjas befolkning lever. Til lunsj blir vi servert tradisjonell mat, laget og delt med familien – en varm og ekte opplevelse.
Ettermiddagen fri til disposisjon.
Måltider: Frokost og lunsj
Overnatting: Babel Guesthouse -
Dag 7 - Reise til øya Koh Rong Sanloem
05.12. Etter en siste frokost i den vakre hagen på Babel Guesthouse, reiser vi videre for å oppleve mer av hva Kambodsja har å by på. Vi tar buss til kystbyen Sihanoukville, og derfra går båten rett ut til den tropiske øya Koh Rong Sanloem. Her skal vi bo ved en kritthvit strand – og nyte late, solfylte dager i paradis.
Måltider: frokost inkludert
Overnatting: Koh Rong Sanloem -
Dag 8-11: Utforsk øya slik du ønsker
Qi gong og frie dager på stranda
06.12. til 9.12 Qigong og frie dager på stranda
Vi starter dagene med frokost på hotellet. For de som ønsker, blir det Qigong med Karin på stranda om morgenene – en rolig og nærende start på dagen. Resten av dagene er til fri disposisjon – og du velger ditt eget tempo.
Det finnes mange aktiviteter i området du kan bli med på, som kanopadling, paddleboard, jungelvandring og søppelplukking på stranda – eller du kan bare nyte strandlivet og solen.
Ettermiddagene er fri, og det blir også mulighet for Qigong for de som ønsker det.
Måltid: Frokost hver dag, + lunsj 7 desember.
Overnatting: Koh Rong Samloem. -
Dag 12 - Kom tett på landsbyliv i Nesat Village
10.12 Frokost på hotellet, før vi tar båten tilbake til fastlandet. Herfra går turen videre til Nesat Village, som ligger utenfor den vanlige turistløypa. Her kommer vi tett innpå landsbyliv, og møter smilende lokale Kambodsjanere som ikke er så vant til besøkende i hverdagen.
Nesat Village ligger i grønne omgivelser tre kilometer fra nærmeste strand, omgitt av fiskelandsbyer og mangroveskog. Her har en liten gruppe vestlige gått sammen med lokale kambodsjanere fra Sihanoukville, og skapt et levende og bærekraftig lokalsamfunn. Området byr på små overnattingssteder, hyggelige restauranter, barer, butikker og fasiliteter for yoga og trening – alt bygget rundt et felles markedsområde hvor det av og til er livemusikk og andre festligheter.
Reiseleder Katrine er selv en del av dette prosjektet. Hun har bygget to flotte bungalower rett ved markedet, laget med Aircrete – en spennende, miljøvennlig og innovativ byggemetode.
Vi får høre mer om alt dette og livet i landsbyen under en felles middag på et koselig, lokalt sted.
Måltider: frokost, lunsj og middag inkludert
Overnatting: Nesat Village -
Dag 13 - Mangroverplanting og besøk til blå lagune.
11.12 Vi starter dagen med en tidlig frokost, før vi drar ut for å gjøre en liten forskjell. Sammen med en lokal ildsjel skal vi plante mangrover –trær som spiller en avgjørende rolle for både mennesker, klima og livet i havet. Hun har sett hvordan store områder med mangrover har blitt ødelagt til fordel for utbygging, og har derfor startet et bevaringssenter. Her tilbyr hun opplæring og turer for grupper som ønsker å bidra.
Mangrover spiller en viktig rolle for mennesker, klimaet og livet i havet.
Mangrovene beskytter kysten mot stormer, gir leveområder til fisk og skalldyr, og er livsnødvendige for millioner av mennesker. De er også naturens egne klimakjempere – og absorberer nær fire ganger så mye CO₂ som regnskogen. Når vi er med å planter mangrover, er vi derfor med på et konkret og meningsfullt arbeid for miljø og lokalsamfunn.
Etter lunsj i Nesat Village besøker vi en vakker, blå lagune – med mulighet for et forfriskende bad.
Vi avslutter dagen med middag i solnedgangen på «Happiness Beach».
Måltider: frokost, lunsj og middag inkludert
Overnatting: Nesat Village
-
Dag 14 Elvecruise på Mekong før vi avslutter reisen i Phnom Penh.
12.12 Vi spiser en herlig frokost på hotellet, før vi setter oss i vår private buss og reiser videre til hovedstaden Phnom Penh. Her skal vi bo i nærheten av det sjarmerende nabolaget Bassac Lane – et livlig område fylt med små, stemningsfulle restauranter og barer.
Ekstra tilbud: For deg som ønsker å fordype deg i Kambodsjas historie, er det mulig å besøke det beryktede fengselet Tuol Sleng (S21) og Killing Fields – sterke, men viktige steder som forteller om landets mørke periode under Røde Khmer. Dette er frivillig og ikke en del av fellesprogrammet.
Vi runder av dagen med et stemningsfullt elvecruise på Mekongelva i solnedgangen – en rolig og vakker avslutning på reisen.
Måltider: Frokost
Overnatting i Phnom Penh. -
Dag 15
Avreise fra Phnom Penh.
Frokost på hotellet før vår reise avsluttes med transport til flyplass og fly hjem til Norge. Leder Karin følger med gruppen til Oslo.
-
Qigong i Kambodsja
Karin tilbyr Qigong som energi påfyll ved bassenget, ved templer og i vakker natur. Som en god start på dagen eller før middagen.
Qigong er en rolig treningsform som styrker kjernemuskelatur, balanse og bevegelighet. I Kina har Qigong blitt benyttet som forebyggende og rehabiliterende øvelser i flere tusen år. I Kambodsja skal vi øke energien med Qigong før dagen starter ved bassengkanten og på stranden og vi benytter Qigong i vakker natur.
Vi skal bo flere steder på denne turen og Qigong blir tilpasset programmet underveis.
Qigong gjøres stående uten noen apparater eller matter så vi kan være impulsive og samle inn energi der vi er.
Qigong i Kambodsja
Finn ro i både naturen rundt deg og kroppen med Qigong
Qigong er en rolig treningsform som styrker kjernemuskelatur, balanse
og bevegelighet. I Kina har Qigong blitt benyttet som forebyggende og
rehabiliterende øvelser i flere tusen år. I Kambodsja skal vi øke
energien med Qigong før dagen starter ved bassengkanten og på stranden
og vi benytter Qigong i vakker natur.
Karin Rød holder Gigong-økter for de som ønsker det underveis på reisen - ved bassenget, ved templer og i vakker natur. Som en god start på dagen eller før middagen.
Vi skal bo flere steder på denne turen og Qigong blir tilpasset programmet underveis.
Qigong gjøres stående uten noen apparater eller matter så vi kan være impulsive og samle inn energi der vi er.
Kombiner Kambodsja og Thailand
Før reisen til Kambodsja arrangerer Vilja en reise med Karin til Thailand med fokus på qigong og kulturopplevelser. Hva med å kombinere disse to reisene?
Reise alene?
Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle hverandre!
Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss og du trenger ikke tenke på reisefølge.
Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Reiseopplysninger
Praktisk informasjon
Destinasjon:Kambodsja
Dato: 29. november 2025
Antall dager:15
Pris fra: 36 950 kr
Leder:
Hva er inkludert
-
Fly Oslo - Kambodsja (Siem Reap)
-
Fly Phnom Penh - Oslo
-
All transport under hele oppholdet
-
Overnatting i henhold til program
-
Måltider i henhold til program
- Utflukter i henhold til program
- Qigong med Karin
- Lokalkjente norske leder i Kambodsja Kathrine er med under hele oppholdet
- 1 plantet tre hos trefadder
- Reisen er omfattet av reisegarantifondet
Flytider
-
Sted: Thailand, Phang - Nga Dato: 14. nov - 29. nov 2025 / 16 dager
Våkne opp til lyden av tropiske fugler og nyt en stille morgenstund. Solens fargespill over innsjøen stimulerer sansene, og vi møtes for Qigong. Nyt ferien din i et rolig område av Thailand.
Leder:Pris 32 900 kr Les mer
Dette er mer enn en ferie... det er en reise med mening.