Yogareise til India – kultur i Delhi, yoga og nyttårsfeiring på Goas strender
La romjulen bli en reise gjennom Indias kontraster. Fra Delhis livlige gater til Goas rolige strender opplever du kultur, ritualer, lokale perler og en yogisk livsstil i vakre omgivelser.
Reisens høydepunkt
- Indisk ildseremoni (Puja)
- Sightseeing med Sykkel Rikshaw i Delhi
- Yoga i solnedgang
- Nyttårsfeiring med ritualer i Goa
- Besøk Gurudwara og opplev den unike langar-tradisjonen
- Lokale perler, markeder og fargerike smaker i Goa
Enkeltromstillegg: 8 500 kr
Fra Delhi til Goa – opplev to sider av India
Opplev fargerike India – landet der eldgamle tradisjoner møter pulserende storbyliv og fredfulle strender. Reisen starter i New Delhi, før vi fortsetter til Goa og Nalanda Resort – en rolig oase ved havet, hvor du kan senke skuldrene, fordype deg i yoga og nyte en yogisk livsstil. Sammen avslutter vi året med opplevelser, ritualer og en nyttårsfeiring du sent vil glemme.
Kulturopplevelser venter i New Delhi
New Delhi er Indias pulserende hovedstad – en fascinerende blanding av gammel historie og moderne storbyliv. Her møter du en by full av kontraster, kultur og energi som gir et levende første møte med India. Vi starter reisen med et par netter på det femstjerners hotellet Taj Vivanta Dwarka, som blir vår komfortable base mens vi utforsker byen. Opplev et herlig kaos av trafikk, mennesker, tradisjonell dans og spennende smaker.
Strandliv, yoga og ritualer i Goa
Du våkner til solfylte dager, lyden av havet, smakfull vegetarmat og vennlige smil. Dette er yogareisen hvor du kan gjenoppdage deg selv og finne ro i kropp og sinn. Vi praktiserer yoga én til to ganger om dagen, og deltar i en tradisjonell indisk ildseremoni (Puja) – et vakkert overgangsritual som ønsker nye opplevelser og intensjoner velkommen inn i livet.
Rebecca kjenner Nord-Goa godt og deler gjerne sine beste tips til små lokale perler – enten du er på jakt etter vakre krystaller, håndlagde syngeboller, gode krydder eller en stemningsfull café. Kanskje frister det også å bli med på ecstatic dance en kveld?
Stedet
I Goa finner du kilometervis med vakre strender, palmer, yrende markedsliv, fargerike hus og krydret mat. Mandrem er en liten by i Nord- Goa og kjent for sin rolige kyst. Mellom palmene skal vi leve yogalivet, nyte idylliske øvelser, ta en svømmetur, meditere på stranden og ta inn spektakulære solnedganger.
Denne vakre strandlinjen vi bor på er også kjent som Turtle Beach etter de truede Olive Ridley havskilpaddene som ankommer kysten i hekkesesongen.
Her er nærliggende markedsområder Madlamaz-Mandrem og Arambol. Her finner du spennende mat, tekstiler, krystaller og krydder.
Overnatting
India, Goa - Nalanda retreat
Nalanda Retreat har en fantastisk beliggenhet rett ved Mandrem stranden. Stedet er designet med portugisisk arv og kongelig estetikk med natursteinbygde bassenger, omkranset av nydelige hager som går i ett med den hvite sanden på stranden. Dette stedet er et spesielt yogasted og et åndelig fristed hvor mennesker fra hele verden kommer og nyter alt stedet har å by på. Dette er bygget for å være et sted for vekst og helbredelse, et perfekt fristed bort fra den moderne verden.
Romtype: Delt twinrom
Romsbeskrivelse: Rommene er store og luftige med naturlig lys og god energi. Smakfull innredet med jordnær dekor som er håndplukket for å gjenspeile elementene i naturen. Takvifte på alle rom.
Taj Vivanta
Vivanta New Delhi, Dwarka er et moderne femstjerners hotell med romslige rom, utendørs basseng og et døgnåpent treningsrom med moderne kondisjons- og styrkeapparater. Hotellet har også dampbad, badstue og Jiva Spa, som tilbyr massasje- og velværebehandlinger.
Romtype: Standard twin rom eller enkeltrom.
- Gratis Wifi
- Stort utvalg av lokal og internasjonal mat
Leder
Rebecca van Eck
Reisetyper: Ansvarlig turisme, Yogareise
Rebecca er en reiseglad sjel som liker å legge reisene sine til steder som tar ekstra godt vare på mennesker og miljø. Hun er massasjeterapeut og holistisk yogalærer med hovedfokus på bindevevsarbeid. Rebecca heier på kroppens evne til å helbrede seg selv, og at veien til en kropp og sinn i balanse er individuell. På reisene sine underviser hun i yin, vinyasa, hatha, meditasjon og dans.
Program
-
Dag 1
Avreise fra Oslo
-
Dag 2
Dag 2 – Velkommen til New Delhi
Vi ankommer New Delhi tidlig om morgenen, og har bestilt tidlig innsjekk på vårt femstjerners hotell, Taj Vivanta Dwarka. Her kan du nyte en god frokost og hvile litt etter reisen.
Etter lunsj på en lokal restaurant, nøye utvalgt av guiden vår, starter vi sightseeing i New Delhi.
Vi besøker Qutub Minar, verdens høyeste minaret bygget i stein og et enestående eksempel på indo-islamsk arkitektur. Tårnet står på UNESCOs verdensarvliste. Vi kjører også forbi India Gate og de imponerende regjeringsbygningene.
Måltider inkludert: Frokost og middag
-
Dag 3
Dag 3 – Old Delhi fra sykkelrickshaw
Vi starter dagen med en rolig frokost før vi utforsker Old Delhi fra en sykkelrickshaw. Turen tar oss gjennom smale gater, travle basarer og et yrende folkeliv – en stemningsfull måte å oppleve byens historie og hverdagsliv på. Underveis blir det også tid til litt shopping.
Vi besøker Jama Masjid, en av Indias største og vakreste moskeer. Midt i den livlige gamlebyen står dette storslåtte byggverket fra 1600-tallet som et symbol på Mughalrikets storhet. Fra moskeen får du også en flott utsikt over Old Delhi.
Dagen avsluttes med en deilig lunsj og en tradisjonell danseforestilling før vi returnerer til hotellet.
Hvis tiden tillater det, samles vi til en liten introduksjon til yogapraksisen de kommende dagene, med enkle øvelser som hjelper kroppen å lande etter en innholdsrik dag.
Vi møtes igjen til felles middag i hotellets restaurant.
Måltider inkludert: Frokost, lunsj og middag.
-
Dag 4
Vi besøker Gurudwara Bangla Sahib, et fredfylt sikh-tempel viet Guru Har Krishan. Her får vi oppleve den unike tradisjonen langar, hvor frivillige hver dag tilbereder og serverer gratis vegetariske måltider til tusenvis av mennesker.
Alle er velkomne – uansett religion, bakgrunn, legning eller økonomi. Her sitter fattig og rik side om side og deler et måltid i fellesskap, som et uttrykk for likeverd, omsorg og medmenneskelighet.
Etter en felles lunsj på en lokal restaurant setter vi kursen mot flyplassen og flyr videre til Goa, hvor retreatet vårt begynner.
Vi blir hentet på flyplassen i Mopa, og kjører 45 min til Nalanda. Her får vi middag før vi hopper i seng.
-
Dag 5-13
Slik ser dagene på retreatet i Goa ut
Morgen
Klokken 07.45 møtes vi i vår egen yogashala til en 90 minutters yogapraksis med yoga, pust og nærvær.
Undervisningen tar utgangspunkt i nybegynnernivå, slik at alle får en trygg og god praksis tilpasset sin egen kropp. Har du erfaring fra før, vil Rebecca gi deg individuelle tilpasninger og ekstra utfordringer underveis.
09.30 Frokost
Etter yoga nyter vi en deilig frokost i Chia Lounge. Her serveres blant annet fersk frukt, müsli, frø og gryn, egg eller omelett, samt ferskpresset juice.
Egentid
Resten av dagen disponerer du slik du ønsker. Kanskje frister det med:
- en avslappende spa-behandling
- et besøk på markedet eller en koselig kafé
- lunsj i ditt eget tempo
- en rolig ettermiddag på stranden eller ved bassenget
Ettermiddag og kveld
Senere på dagen samles vi igjen til en rolig økt med yoga, bindevevsmassasje eller meditasjon. Her slipper vi taket i dagen, mykner opp kroppen og finner ro før vi avslutter kvelden med middag i Chia Lounge.
Workshops:
- "Lær hund som ser ned en gang for alle" Den kjente stillingen hund som ser ned er ofte mer kompleks enn den ser ut som. Vi bruker god tid til å lære helseeffektene av den, og hvordan du kan utføre den slik den oppleves best mulig for deg.
- Yogafilosofi: En av klassene iløpet av retreatet vies til Yogafilosofi, der utforsker vi blant annet definisjoner av yoga, og hvordan man gradvis kan anvende yoga som en livsstil. I tillegg kan man melde seg på ekstraworkshop med en fantastisk lokal lærer: Priyanka
-
Dag 6
Vi flyr til Delhi sent kvelden før. Ny innsjekk i Delhi før flyet går videre til Istanbull og Oslo
Hva slags yoga blir det på reisen?
Rebecca brenner for at alle skal føle trygghet og mestring i sin egen kropp. Kroppen bærer oss gjennom hele livet, og yoga kan bidra til at man føler seg mer hjemme i seg selv. På denne turen inviteres du til å oppdage yoga som mer enn bevegelser på en matte. Gjennom refleksjon, pust, enkel praksis og små drypp av yogafilosofi utforsker vi hvordan yoga kan bli en vennlig måte å leve på – et kompass for balanse, tilstedeværelse og egenomsorg.
- Hatha: En yogaform som har med elementer av styrke, fleksibilitet, pusteøvelser og dybdeavspenning. Praksisen går sakte med fokus på å kjenne etter i stillingene
- Yin yoga: En rolig yogaform som jobber med kroppens fascia og nervesystem. Her handler det om å finne ro og tilstedeværelse i myke lengre hold med god støtte fra utstyr.
- Vinyasa: Dynamisk yoga, små sekvenser satt satt sammen i en god flyt, her beveger vi oss til musikk og jobber med tilstedeværelse fra en stilling til neste.
Reise alene?
Så mange som 8 av 10 av våre damer starter reisen alene. Men det varer ikke lenge! På våre feriesteder vil du alltid møte en gruppe likesinnede med samme lidenskap og følelse av eventyr som deg. Fra dag én er turen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved slutten av turen kjenner alle hverandre!
Hos Vilja brenner vi for personlig utvikling blant kvinner. Vi vet at vi vokser ved å våge og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen vår og begi oss ut i ukjent farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser og nye bekjentskaper på turen. Å dele rom med noen du ikke kjenner kan være en del av denne reiseopplevelsen. Det er enkelt å reise med oss og du trenger ikke tenke på reisefølge.
Våg å oppdage verden sammen med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!
Reiseopplysninger
Praktisk informasjon
Destinasjon:India
Dato: 25. desember 2026
Antall dager:14
Pris fra: 49 800 kr
Leder:
Hva er inkludert
-
Fly tur/retur Oslo - Goa med mellomlanding i Istanbul og New Delhi
-
Transport tur/retur flyplasser
-
2 netter i New Delhi med tidlig innsjekk og halvpensjon
-
Sightseeing og tempelbesøk i New Delhi
-
Klassisk indisk dans med lunsj
-
-
9 netter i delt dobbeltrom med halvpensjon på Nalanda retreat
- 1 fire Puja, indisk velkomstseremoni
- Indiske overraskelser
- Daglig yoga med Rebecca
- Sosialt fellesskap med andre damer
- Et tre plantet hos www.trefadder.no
- Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Flytider
-
Sted: Thailand, Koh Samui Dato: 31. okt - 11. nov 2026 / 12 dager
Et yogaretreat på vakre Koh Samui lar deg synke inn i sol, varme og strandliv. Dager med yoga, fascia movement, vegetarmat og egentid gir friere bevegelse, pusterom og ny energi.
Leder:Pris 39 800 kr Les mer
