Lær å puste riktig på et italiensk slott

Apricale – sjarmerende fjellandsby i Liguria

Vi reiser til unike Apricale, en perle i de italienske åsene, som omfavner besøkende med sin historiske sjarm. De smale brosteinsbelagte gatene fører deg gjennom labyrinter av steinhus, mens du oppdager sjarmerende torv og små kafeer. Byens atmosfære er fylt med historie og kultur, perfekt for alle som liker ekte italiensk sjarm.

Landskapet er dominert av frodige skoger og en bølgende topografi, som gir en imponerende utsikt over den italienske rivieraen. Å oppleve Apricale er som å tråkke inn i et levende maleri, hvor kunst, historie og naturskjønnhet smelter sammen. Apricale er en fortelling om skjønnhet, som vekker sansene og gir deg minner for livet. Og den vennlige lokalbefolkningen, er stolte av arvestedet sitt. Bli med å utforsk bortgjemte hjørner og gamle middelalderveier, som avslører historier om fortiden.

Apricale er elsket av kunstnere, og du finner en rekke kunstgallerier og skulpturer spredt rundt i landsbyen. Her er det fri for mas og kjas. Du kan nyte koselige kafeer, en håndfull restauranter og noen butikker innenfor bymuren.

Våre overnattingssteder er spredt litt rundt inne i landsbyen. Det er flere små hoteller vi har reservert rom på.

Det er vanskelig å beskrive dem, siden alle er unike, har sin egen karakter og sin egen sjel.

Vi har rom med romantisk, moderne, klassisk og «festlig» tema. Felles for alle er privat baderom, og frokost inkludert frokost på stedet. Det er også inkludert transport av bagasjen fra bymuren og opp til rommet ditt.

• 08.00 -10.00 Frokost
• 10.30 -12.00 Pusteøvelser med Anette
• Fritid til egne aktiviteter, lunsj, tur etc
• 16.00 – 17.30 Pusteøvelser med Anette
• 19.30 Felles middag (2 er inkludert)

En av dagene har vi alle øvelser på ettermiddagen slik at vi kan gå en lengre fottur i nabolaget.

Lær pusteteknikkene basert på forskning om pust. Vi lover at du vil få noen aha-opplevelser, enten du er nybegynner i pustens verden, eller du har drevet med yoga og pust i mange år.

Anette veileder deg på det stadiet du befinner deg. Dette er virkelig dager for å slappe av, samle krefter og lære mer om pustens mysterier. Det blir daglig undervisning i minst 3 timer, enten fordelt på to økter eller en lengre. Avhengig av andre aktiviteter vi tilpasser oss.

Vi flyr til Nice flyplass og har transport med privat buss til vår lille landsby i fjellene i Italia. Samme på returen. Transport etappen tar ca 75 minutter.

Hele 8 av 10 av våre damer begynner reisen alene. Men dette varer ikke lenge! På våre reiser møter du alltid en gruppe likesinnede med samme lidenskap og eventyrlyst som du. Fra første dag er reisen fylt med aktiviteter, glede og fellesskap – og ved reisens slutt kjenner alle alle!

Vi i Vilja brenner for personlig vekst blant kvinner. Vi vet at vi vokser på det å tørre og utfordre oss selv, gå utenfor komfortsonen og tre inn i ukjente farvann. Når du velger å reise med oss får du nye opplevelser, nye erfaringer og nye bekjentskaper med på reisen. Det å dele rom med en ukjent kan være en del av denne reiseopplevelsen. Med andre ord kan du fint melde deg på uten å ha en egen reisevenninne.

Tørr å oppdage verden med Vilja - vi er mange som venter på å bli kjent med deg!